03.06 可以安慰我一下嗎,最近抑鬱越來越嚴重了,高三了,我該怎麼辦?

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我也經歷過高三的抑鬱和壓抑,還陪很多的孩子一起經歷過無數次這個過程,知道那是非常不容易的一段時間,好像把自己放在一個爐子上煎烤,卻又前無進路,後有追兵。

先允許自己有這樣的狀態,允許自己不能投入、不能上進、不能拼搏,允許自己只能呆在原地,允許自己需要一個時間來調整。

說到底,生活、高考、升學,都是你的,至於周圍的人如何,包括同學、父母和老師,那是他們的事兒,你可以按自己的方式過你的這段生活,應對自己的問題,用自己可以接受的方式來應對這份壓力。你的世界你做主。


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