在浙江大學邵逸夫體育館中，

正躍動著一群年輕的身影，

隊伍整齊而列，同學負手而立。

壓腿、拉筋、扎馬、橫踢，拉伸的痠軟疼痛震顫著雙腿，而舒展筋骨的暢快卻躍然臉上

一位看起來教練模樣的男子穿梭在隊伍之中，他的目光灼而堅毅，一絲不苟地審視著諸位同學的動作。他的動作穩而有力，精湛到位的動作展示讓學員們連連驚歎。

這可不是哪位專業的體育老師，而是浙大能源工程學院的一位博士研究生

——江燦成，

他也是浙大擊跆道協會唯一的黑帶教練。

五萬字訓練日記，是工科男孩的一股勁兒

江燦成從本科期間開始學習擊跆道，至今已經有四個年頭。他不僅可以輕鬆劈出普通女生都未必能做到的一字馬，還掌握著各式令人驚歎的腿法。“這是一項新派武術，也是一種兼容幷包的武術，融合了跆拳道、泰拳和中國傳統武術的腿法，詠春的拳法，中國傳統的雙截棍法等等各式各樣的內容。”介紹起擊跆道，江燦成滔滔不絕。

與武結緣在他看來是極為幸運的事情，“文以明理，武以安定自我，擊跆道不是為了成為一介武夫，而是為了傳承‘文修武定，心康體健’的理念，只有運動與靜，比如說看書寫字相結合，才能心康體健。”他覺得擊跆道不僅改變了他的身體素質，更改變了他的世界觀與生活態度。

“一位師兄告訴我說，如果你參加過一次集訓，那之後就再也沒有不能吃的苦了”，而江燦成參加了六次，三年的寒暑假，一次不落。擊跆道集訓的地點距離他的學校一個多小時的車程，所以為了趕上八點開始的集訓，江燦成六點多鐘就要起床趕車。集訓的強度很大，每一段訓練都要持續整整三個小時

特別的是，擊跆道的訓練講究與大自然的融合，他們的訓練往往都安排在戶外。寒暑假的集訓更是真正地做到了“夏練三伏，冬練三九。”無論是炎炎夏日，還是嚴寒深冬，為了不影響動作，他們都只能穿一件薄薄的道服在室外訓練。江燦成笑著說，“暑假集訓時非常熱，穿著道服就會汗流浹背，不穿就會曬黑，我不在乎膚色，所以總是脫了衣服訓練，每回結束時就會黑得我媽都不認識我了。”一次為了完成一個跳躍的腿法動作——在空中踢到差不多一米九的位置，因為熱身不夠充分，江燦成拉傷了腿，整整疼了一個學期。

擊跆道講究文修武定，全方位地修煉自我。所以學員們每回訓練後都需要撰寫自己的訓練日記，記錄自己的訓練心得和技法要點。本科時的江燦成除了主修能源工程，還輔修了電子通信專業，學業繁忙，但卻始終堅持著每週三次的訓練和寒暑假的集訓。

為了擠出時間，他即使在訓練回家的公車上，也不忘記用手機碼字。四年時間，他的訓練日記累積起來已經超過了五萬字。近年，擊跆道的黑帶考段實行了論文答辯制度。於是，已經獲得黑帶的他，

還補撰寫了一篇研究擊跆道技法的論文——《360°動作、Reverse及Reverse進階動作教程》，“我會自己拍攝照片，自己錄像來展示技法，並且還有寫出自己的創新點，差不多相當於出一個教程。”江燦成介紹道。

傳承武道，靠得是一顆赤誠之心

本科時期，江燦成已經成為了廣東兩所高校擊跆道協會的教練。“擊跆道是一種公益性質的東西，學員們不需要交費來學習或者考帶，所以傳承這個協會、這門武術，靠的就是一代代感恩回報之心。”

讀研來到浙大唸書的他，想要繼續傳承他在擊跆道中所學到的“文修武定，心康體健”的武術精神，便成立了浙大國際擊跆道協會，自己來擔任教練。從2016年開始，每個學期，他都會召集浙大感興趣的同學們，並開展純公益、不收費的教學。

“我希望自己能將這項武術推廣給浙大的其他同學。”目前，他們的集體訓練一週兩次，每次時長一個半小時，內容包括熱身、拉筋、腿法和特別的體能小訓練。在2016年能源工程學院的新年晚會上，江燦成和同學們就憑藉著擊跆道表演技驚四座。

如今的隊伍中有來自浙大本科、碩士研究生和博士研究生的同學，大家的專業也是各不相同。最讓江燦成印象深刻的是一位在紫金港校區的學員，“他去年每週兩次的訓練，都會從紫金港校區感到玉泉這裡來，現在由於學業原因暫停了訓練，但是下學期他到玉泉校區之後就會繼續加入我們。”有著對擊跆道的熱愛，這位同學從一個擊跆道“小白”已經考出了黃帶的水平。

作為教練，江燦成每天都會勤於練習自己的武術，“武術的練習是不能荒廢的，不是說練到什麼等級就可以停下來的。我每週都要自己練習腿法，這樣才能保證在教學的時候不出糗。”

持之以恆，朝抵抗力最大的路徑走

江燦成對曾經教科書上的一篇文章——《朝抵抗力最大的路徑走》印象深刻，並且，在江燦成的人生道路上，他也一直踐行著這一點。作為專業碩士來到浙大就讀的江燦成，想要在學術上更進一步，於是爭取到了專碩轉碩博連讀的機會。

讀博士，並不是一個輕鬆的選擇，而是需要花費更多的時間和精力，需要在學術上攻堅克難。江燦成坦言，很多同學朋友對他選擇讀博士都懷有疑問，但他覺得，為了達成自己在學術上的目標，他需要堅定地朝抵抗力最大的路徑走。

現在已經是一名博士生的他在研究方向的選擇上同樣熱衷於“迎難而上”。在閱讀了本專業的相關文獻綜述後，他選擇了難度很高、該領域最前沿的超材料、近場熱輻射方向，現階段已設計出一種可以吸收特定波長的超材料輻射器。“超材料其實是一種很有趣的材料，用於吸收、輻射特定波段的電磁波。隱形飛機就是用超材料做成的。”

“這個方向難度較大的另一個原因就是它並不屬於我導師的一個專業領域。所以雖然我的導師能為我提供大方向上的好建議，但是一些細節上的突破會非常有挑戰性。”遇見困難，迎難而上，他一步一個腳印地前進著，目前他的研究項目已經取得了突破性的進展，他也即將進入論文寫作的階段。

“我想真正地在自己的研究領域做出有意義的成果來，為社會做出貢獻。所以我完成了目前的這個項目之後，我不會浪費剩餘的時間，而是會選擇出國學東西或者繼續鑽研。”

不浪費一分一秒，不畏懼挫折泥淖，他一直在朝抵抗力最大的路徑走著。“走一些比較輕鬆的路，你永遠看不到最亮麗的風景。”

於是，江燦成的一天在旁人看來格外的充實。作為博士生，上午三小時，下午三小時，晚上兩小時，江燦成一天至少泡三次實驗室。除了這至少八小時以上的科研和每週不能荒廢的武術練習，江燦成還有其他安排。幾乎每天，他都會花一個多小時的時間在寢室中練習書法。“我喜歡練習一些經典的碑帖，在其中發現美，比如說顏真卿的《多寶塔碑》、歐陽詢的《九成宮》等等。

江燦成說，只有在學多一些東西之後，才能夠更好地去分辨生活中地真和假，才能自己傳播真和美。練得多了，眼界開闊了，江燦成也會在生活中發現一些以前自己看不出的一些“忽悠”，“微博上有一些所謂的武術大師、書法大師，我真正瞭解這個領域之後，會發現很大其中很大一部分都是‘忽悠’的成分，有很多說法都是完全錯誤的。”

這些經驗與習慣來源於他的武術啟蒙老師，“我的老師為醫學專業及動物醫學雙博士，還是分子生物學、分子病毒學及中西醫結合雙博士後，精通了多項武術，還精通鋼琴、吉他等樂器。”他用電影中的一句臺詞形容自己的感受——“有的人淺薄，有的人金玉其表敗絮其中。有一天，你會遇到一個彩虹般絢爛的人，當你遇到這個人後，會覺得其他人都只是浮雲而已。”

他從老師和擊跆道上認識了個人的渺小，提高了自己的眼界，更學到了持之以恆的習慣和謙遜內斂的態度。“當找到一個好的老師，他教給你東西后，我們要學會持恆，學會一直堅持做下去，精益求精，追求極致。這才是最重要的。”

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攝影：劉釔瑤，部分由江燦成本人提供