每天去菜市場買菜，經常會碰到一些寶媽用開玩笑的言語跟我打招呼，最經典的一句就是“家庭婦男買菜啦”，每次我都會用微笑的形式來表達。也有一些寶媽與我在菜市場相遇，談論起這兩天寶寶的飲食狀況，居多反映的是天氣熱寶寶不願吃飯，哄著喂也不想吃，都不知道怎麼辦了！
給寶寶做輔食要考慮四季變換，針對季節的交替來做出對應的寶寶輔食。尤其是在乾熱煩躁的夏季，體內溼氣重，外表皮膚溫度高，無論大人還是寶寶需要的是驅溼除熱，讓腸胃舒緩，身體舒爽。
今天就為大家分享一道我時常為寶寶做的輔食—玉米花生露，玉米與花生的搭配，讓著到輔食的營養價值翻倍。玉米與花生的營養價值極高，其含有的蛋白質、鈣、鐵、氨基酸居多，玉米本具有生津止渴，清熱潤腸等功效，對寶寶的營養吸收都有著很大的幫助。
所需食材：新鮮玉米粒45克，花生35克，剩米飯一碗，糖粉適量。
步驟一：鍋中注入適量的水，開大火煮沸，將花生米與玉米粒倒入鍋中注20分鐘使其熟爛。
步驟二：煮熟的花生米和玉米粒撈出冷卻至常溫，倒入多種能榨汁機中，注入50毫升溫水，啟用榨汁功能。榨好的汁液通過過濾漏斗篩除花生皮和玉米皮，汁液留著備用。
注：寶寶腸胃消化發育不成熟，花生皮和玉米皮很容易導致消化不良，建議去除。
步驟三：鍋中注入400毫升清水，開大火燒開，熟米飯倒入鍋中攪拌均勻，轉小火煮10分鐘，把榨好的汁液倒入鍋中，再加入適量的糖粉攪拌，煮5分鐘即。
製作指導：在煮的過程中要時常攪拌過種食材，很容易導致鍋中食材沸騰，汁液溢出導致撲鍋。再加入糖粉時候可根據自己寶寶的口感來增減量。
生活小提示：
如果寶寶第一次吃玉米和花生，製作的量不要太多，先小許的給寶寶餵食，觀察寶寶是否出現不適應的狀態，例如：嘔吐、拉肚子、過敏等不良反應。如果一切正常方可按照一定的量來為寶寶餵食。
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