SunRay19
感冒是一種常見病，大家可能會發現，身邊有些人經常感冒，而有些人則很少感冒，很多人認為體質差的人才會經常感冒，其實不是的，容易感冒和體質差關係不大，一般來說，易感人群比較容易患上感冒，這類人對感冒病毒缺乏免疫力。有些人特別容易感冒，這是因為體質差嗎？其實容易感冒和體質差沒有直接關係。是否易患上感冒取決於你是否屬易感人群，什麼是易感人群？是指對某種傳染病缺乏免疫力而易受該疾病影響的人群。除了易感人群，下面這些人也最容易感冒。
哪些人更容易感冒？因為什麼？
1、睡得多的人：中醫認為久臥傷氣，意思是一個人總是躺著不動，就會導致精神萎靡、沒有精神氣，一天保持7-8小時的睡眠就足夠了，睡得多的人會更加昏沉、乏力，氣血循環也會受到影響，導致免疫能力下降。
2、不曬太陽的人：曬太陽不但可以促進鈣的吸收，還可以提升陽氣，有強健體質的作用。不愛曬太陽的人陽氣不足，容易出現陽虛症狀，因此很容易患上感冒。
3、孤獨的人：一直一個人待著，不與他人接觸，很可能會更加容易感冒。因為和不同的人交往會接觸更多細菌，有助於提高免疫力。
4、不運動的人：有研究證實，不運動的人更加容易患上感冒，運動有助於提高抗病力。
5、營養攝入不足的人：偏食、節食的人比較容易感冒，因為維生素A、維生素C、鋅、蛋白質等元素缺乏會影響人體的抗病力，因此大家平時要注意飲食營養均衡，食物要儘量多樣化。
6、便秘的人：經常便秘的人體內毒素積聚太多會影響代謝，還會引起內熱，因此要經常吃新鮮果蔬和粗糧保持大便通暢。
雖然經常感冒會影響健康，但長期不感冒也不是什麼好事，這類人一旦得病都是比較嚴重的。因為人體像是殺毒軟件的病毒庫，經常感冒可以不斷升級病毒庫，這樣就很少會患上大病，而那些很少感冒的人病毒庫沒有得到更新，一旦生病了後果將是很嚴重的。據說一年也不感冒一次的人，比一年內感冒幾次的人患癌症的機會多五倍。
專業祛白皮膚醫生
所謂免疫力，簡單說來就是機體抵抗外來細菌病毒侵蝕身體的一個防禦能力，也是身體吞噬體內壞死組織、分泌的一些物質的能力。如果經常感冒、或者反覆感冒。免疫力確實有待加強。
只怎麼加強免疫力呢？我的肉條視頻有講過：1、早睡；三餐適當、豐富的水果維生素和蛋白質攝入；適當的鍛鍊；胃腸道不好的朋友一定要調整腸道功能。腸道微生態對免疫力很重要、這也是李蘭娟院士給我們科普的。
希望我的解答對大家有幫助！
感冒是生活中常見的病症，換季或天氣變冷的時候都很容易讓人出現感冒症狀。但是倘若你頻繁感冒，一年內感冒超過3次，且病程超過10天，就要當心是否是免疫力過低的原因。還有一些朋友，易感冒但不易康復，且很容易由感冒引發支氣管炎甚至肺炎，這很可能也與你的免疫力低下有關。
津海新食品
體質問題！我有一次，三個同事都感冒了，我經常和她們在一起。我沒有感冒。她們說：這個傢伙可以哦。我說：我極少感冒的。除非吃東西上火喉嚨痛才發燒的。一般情況下，我身體可以的！平時注意飲食。鍛鍊鍛鍊身體！調理好重要！
L優雅
平時容易感冒說明身體的免疫細胞不活躍，免疫系統功能底下。免疫力自然就低。平時免疫力不好要注意飲食中多攝入蛋白質，體育鍛煉也不能少。營養攝入要均衡。免疫力自然就能夠得到保障。生活還要注意作息規律。可以喝喝看三隻海參康艾伴侶 複合巖藻多糖液態飲
SunRay19
這是自身免疫力不強，才會造成抵抗力低下，我平時注意，多運動，少熬夜，飲食均衡，也可常按保健穴來提高免疫力，足三里，三陰交等
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是的，這就是免疫力低下的表現症狀。健康的四大基石缺一不可：適當的運動、合理的休息，平和的心態，均衡的營養。免疫力就是人體阻擋一切疾病的長城。現代醫學叫免疫力低下，我國傳統醫學叫陽氣不足。
老郝說健康
身體免疫力好的人，吃香，睡香，有時間就鍛鍊身體，流感病毒來了打幾個噴涕就過了，免疫力差的人不但平時容易感冒，而且長時間下去身體沒有了抵抗力，難以應對氣候變化。加強鍛鍊身體，好身體是生命的保障。
pa2020
簡單說應該是免疫力的問題，如果在感冒早期，能發現徵兆，及時採取措施，可以有效提高免疫力，防止感冒的發生。
一起踐行治未病
”正氣存內，邪不可幹；邪之所湊，其氣必虛。”
