詹TT--
大家好，很高興回答什麼原因讓你下定決心戒菸，我本人雖然不是抽菸的人，我看見我的爸爸抽菸幾十年，到了六十歲就咳嗽厲害的很，而且拿了藥吃一樣咳嗽，還老感覺喉嚨有痰，咳不出咽不下，睡覺的時候老是盒盒的，挺嚇人的，最後他就下定決心戒菸，現在沒有抽菸就沒有那麼咳嗽，只是偶爾感冒了嚴重一點，在這裡我希望各位男士，不要抽菸了年輕的時候，沒有什麼感覺能夠扛一下，到了晚年你就知道自己，身體上各種各樣的變化，那個時候你就得往醫院跑，辛苦一輩子的錢，都花醫院裡面，自己沒有好好享受晚年的快樂，這樣太不值得了，在這裡祝大家，身體健康，長命百歲，謝謝大家閱讀[呲牙]
隆昌市傻妞的餘生
二0一七年三月一日上海全面戒菸，總而言之是在屋簷下都不能吸菸，讓我覺得抽菸的人受不到尊重，有點過街老鼠的味道，因此決定戒菸。我煙齡三十五年，每天兩包，春節開始戒菸的，是幹戒，戒菸後經歷了咳嗽、盜汗、便溏、飢餓……還胖了二十六斤。後來通過跑步🏃將體重降了下來，身體也逐步適應了，到現在已經戒菸一年半了。偶爾還會有抽一根的衝動，但是很快就過去了，堅持就是勝利✌
老倪138949433
說實話吧，讓我戒菸的原因是一次體檢，體檢結果是雙肺多處結節，肺大泡等。當時看到體檢結果吧我也不怎麼在意，覺得沒什麼，可我的愛人拿著報告單和我對視的時候，我徹底被她的滿帶淚水的眼睛征服，她說“你還要繼續吸菸嗎，我和孩子的生活以後都要指望你，你說你再這麼吸下去，萬一有個三長兩短我們今後怎麼辦”。哎！無奈我只好戒菸！到現在已經戒了2個多月了，感覺挺好的。呼籲大家早早戒菸，還自己一個健康的肺！
是我無心你有意
吸菸有害健康，煙盒上醒目的六個字，許多人視而不見，有的人一抽就是一輩子，有的人意識到抽菸的危害，這是公認的，有的人感覺到抽菸的危害，咳嗽，咽炎，這明顯的症狀，讓大家有了戒菸的想法。
我抽了十年煙，每天一包，讓我幹活時不覺得枯燥，後來有一天咳嗽的厲害，咳出的痰也是深色的，想起來也可怕，抽菸能引起一系列疾病，現在感覺不到，估計五十多就表現出來了，到時候自己受折磨不說，連累家人，這想法讓我下定決心戒掉它，現在我已經戒了一年多了，感覺特別好，早上起床嘴裡不苦，衣服上沒有了煙味，老婆孩子不用抽二手菸，口袋裡少裝一樣東西，還能省點錢買點別的東西，整個人看見也精神了。
請問你有決心麼？沒有的話就想一下“花錢買病”，多想想抽菸的壞處，再想想戒菸的好處，在這兩個想法的夾擊下，你戒菸的意志會更加堅定！
所以說抽菸的壞處和戒菸的好處讓我下定了決心！希望你也能像我這樣擺脫菸草的束縛。
王二反
是抽了30年的煙，下定決心戒，看看自己能否有毅力和恆心，我於2016年12月3日開始了戒菸之旅，到現在已經19個月了，總體感覺良好，有時熬夜還有點想抽的念頭，但我是忍住了，不熬夜的話，一點抽的慾望也沒有。做一個自律的人，真好。為了自己和家人的身體健康，願天下所有的煙槍早日戒菸。
劉新軍44
我的回答是，由於工作壓力太大，經常加班，熬夜，抽菸有二十左右年頭，還是越有勁越好。直到一天，我女兒和我說，爸爸為了你的健康，還是戒菸吧！我看著小大人一樣的孩子，天真的眼神，暗自下決心戒菸，到現在戒菸成功上岸已有五年了。
靠山屯屯長893
抽了35年煙，堅決戒菸有以下原因:一、因為面子.過去當醫生，在崗時好煙抽慣了.現在退下來，好煙沒的抽，買又太貴捨不得，抽差點面子上掛不住，乾脆就不抽了.二、因為身體.抽菸時，每到季節轉換(特別是秋季向冬季轉換)時，總是喉嚨裡癢癢的，乾咳個不停，有時不間斷要咳半個月，很是難受.平時早晨起床咽喉裡有痰，也不舒服.還有遠慮:怕老了因抽菸咳得喘不過氣來，有生不如死的感覺.三、因為環境.無論家裡還是公共場合，抽菸因影響他人，所以越來越受人泠眼甚至厭惡，抽顆煙弄得象做賊一般.只好自覺戒菸了.這裡也奉送一劑戒菸良方:意志力!要有鋼鐵般的意志力，有敢對自己刮骨療傷的狠勁，這樣才能戒菸成功!沒有這種意志力，說要戒菸，我認為基本上都是瞎扯淡兒.
在那高高的谷垛下面
吸菸有害健康是大家都知道的事，即便是那些長期吸菸的人也很難否定，有的即便嘴上不承認，但心裡清楚得很。談到戒菸相信多數吸菸者都有過這樣的想法或者已經採取過各種各樣的行動，但是不得不說能夠成功戒菸的人還是相對較少的。本問題實際上是詢問關於戒菸的經驗，非常有意義，可以給希望成功戒菸的人一些啟示，也許就能幫助到有類似情況的人。精靈醫生自己並不抽菸，以前雖然也談到過關於戒菸的話題但是多從理論方面進行分析，正好前幾天跟一位朋友交流的時候聽他談到了戒菸的經歷，藉此問題與大家分享一下。
精靈醫生的這位朋友是一位醫科大學的教授。相信他比一般不懂醫的朋友更知道吸菸對人體的危害，但其卻一直沒有把這個壞習慣給戒掉，煙齡也將近有20年之久。這位大學老師非常敬業，可以說把教學當做天職，其把自身在學生心中的形象看的無比重要，也正因為此其幾乎年年都被評為優秀教師。他的戒菸純屬一個巧合，隨著戒菸活動的深入，學校內幾乎所有的地方都戒菸了。一日其煙癮實在難耐，於是找了一個少有人經過的樓道窗口希望放鬆一下。沒想到恰巧有一位所教班級的女生路過與他打招呼，這位老師馬上把吸菸的手背向了身後，剛吸入口中的煙使勁憋住，希望能夠躲過尷尬的瞬間。但是沒想到煙憋不住從鼻孔冒了出來，這位女生看到這位令人尊敬的老師竟然躲在角落裡抽菸臉上的表情頓時非常驚訝，按照這位朋友的話說還可以從眼神中看到鄙視和不懈。這對於這樣一位注重學生心中形象的教師來說是一種極大的心理壓力。也正因為這一個瞬間的表情和眼神，這位朋友從此就不吸菸了。現在回想起來他還非常感謝當初那位同學。
以上分享的是一位朋友的戒菸經歷，其實對於多數人來說戒菸是個漫長的過程，而就如同這個真實的故事一樣，有時戒菸的契機就是一瞬間的事，希望每個希望戒菸的人都能找到屬於自己的那個戒菸契機。
精靈醫生
不忘初心，從意識到染上煙癮的那一刻起，我就想擺脫它，做個自由民。期待著一覺醒來煙癮消失，等了十幾年也沒等到那一天。直到有一天我懷疑自己得了口腔癌，出於對死亡的恐懼，戒了。雖然還會想起煙，一想到煙是死神的化身就沒興趣了，我不願去找死。推薦看書《這書能讓你戒菸》網上免費電子書。
丈人家有礦
吸菸會引起很多的問題，像我談戀愛時，女友說我一吸菸全身都好大的煩臭味，我是個尊重女性的男人，為了她我還是戒了煙，一戒就戒了八年了！
