男人小便，到底該站著還是坐著？似乎是一件十分有爭議的事情，今天就來好好聊聊這件事。有人覺得這點當然毋庸置疑，
“不站著噓噓還叫個男人嗎？！”
但是你要知道時代在變遷、社會在進步。儘管男人的生理特點決定了他有站立噓噓的“特殊才藝”，可它也只是特點。並不代表就一定要這麼做，而取決於其行為的還是人的心理因素罷了。
從來沒有什麼是“天經地義”
男人站著小便、女人蹲著小便，看起來是天經地義，其實根本就不該拿來作比較。還記得之前有些女權主義者號召“姐姐妹妹站起來”，甚至有人發明女人專用站立式小便器，連淘寶都有賣的，但這注定會是一場鬧劇。
而男人卻不同，男人坐著小便不僅防止外濺，還是有科學理論支撐的，在國外很多國家的衛生間都會有下面的標示。
比如德國，家長從小就教育男孩子要坐著小便，因為德國的男人不論年紀多大都不會去打掃衛生，而負責打掃的女人認為男人站著“無法瞄準”，會弄髒馬桶和地面。所以坐著小便是德國男人必備的衛生禮貌，也是一件紳士行為。
還有日本也是出了名的愛乾淨。在日本，男人坐著小便已成為一種潮流。1999年日本全國只有15%的男人是坐著小便，到了2007年，卻提高到了50%。什麼意思？就是100個日本男人裡一半是坐著噓噓的！ 為了讓男女都公用坐便公共廁所，日本連馬桶的宣傳語都寫說：“受歡迎的男士都坐著上廁所，男人坐著上廁所可以拯救女性！”
別看這小小舉動，對男人健康卻大有好處。其中之一就是降低腸道癌、前列腺癌的發病幾率，因為坐著小便會引起一系列肌肉運動及反射，加速腸內廢物的清除。
當然，讓堂堂的老爺們兒們像女性一樣蹲坐小便，你可能會覺得荒唐好笑。但不得不承認在你的潛意識裡，有一些問題的確有困擾過你。比如噓噓的時候打了個噴嚏？腦補一下會是什麼樣子……
為什麼有的男人尿好久？
目前，我國男性患前列腺炎、前列腺增生、肥大的總人數接近成年人的96％，常見於各個年齡層的男性，最常見疾病是前列腺炎、良性前列腺肥大、前列腺癌。常見的表現是：
前列腺炎症反覆發作，如果久治不愈，會造成前列腺增生、肥大、泌尿系統紊亂的症狀，同時，引發各種前列腺系統疾病，最終易引發前列腺癌，威脅男性生命。
然而，有調查顯示，坐著小便的男性的患癌率比站立式小便的男性要低40%。
除了坐著排便 ，還有那些營養需要注意的呢？
1、限制脂肪的攝入：據多國的科學家研究指出高脂肪食物吃得越多，前列腺癌的罹患率也越高，高脂肪的食物對人體有許多害處，因此限制其攝取量是必要的。建議應儘量將每日的脂肪攝取量降低到總熱量的20%以下，才能降低前列腺癌的罹患率。
2、多飲水，促進排尿：尿液對尿道的沖刷，不僅可以幫助前列腺分泌物的排洩，也有助於預防重複感染的發生。因此，患者應注意多飲水、勤排尿。同時，在食物中也可多食有通絡利尿功能的食物，另外還要注意保持大便通暢，避免發生便秘。
3、適當補充硒與鋅：在前列腺疾病患者的血液中發現，硒和鋅是較為缺乏的兩種重要的微量礦物質。硒是一種抗氧化劑，可防止細胞遭受氧化破壞而引起癌腫瘤的生長。
鋅是大量集中在前列腺的另一種礦物質。科學家認為它可調節前列腺內睪丸酮的新陳代謝，且據實驗證實，睪丸酮的失調可能造成前列腺腫瘤的生長。對男性生殖系統的正常運作極為重要。
關注微信訂閱號：妙手健康，海量專業且易懂的醫學健康類科普文章及視頻，還能免費諮詢專業醫生噢！福利送不停！
閱讀更多 妙手營養課堂 的文章
