新媽媽十月懷胎，孩子落地，第一件要緊事就是餵奶，但現在很多寶媽因為產後泌乳不及時，導致孩子沒奶吃，甚至無法哺乳，想想都冤。
早在妊娠期，乳腺就開始擴張，小葉和腺泡開始發育，媽媽們會明顯感到乳房增大，直到分娩後，乳腺導管上皮細胞開始分泌乳汁——初乳。
PS：初乳營養價值很高，乳球蛋白、脂溶性維生素、脂肪酸等含量豐富，可顯著提高新生兒的免疫力。
快速看懂泌乳原理
1.乳汁分泌是一個較為複雜的過程，它既受內在的調控（泌乳素等激素促進泌乳），又受到外界刺激的影響（嬰兒吮吸乳頭的條件反射）。
2.如果乳房發育完好，但乳汁不分泌，很有可能是缺乏外界刺激。新生兒在吮吸媽媽的乳頭時，可以刺激母親的下丘腦產生催乳素，促進泌乳。
3.產後1-2天，乳汁分泌還處於初級階段。隨著吮吸刺激頻率的增加，乳汁分泌才能逐漸增多，因此“寶寶是最好的開奶師”是很有道理的。
促進泌乳的方法
早開奶
我們一次次的說開奶的重要性，這點毋庸置疑，幾乎所有醫生都會建議新媽媽儘早給孩子餵奶，和寶寶多接觸，多刺激乳房乳頭。
多和寶寶皮膚接觸
媽媽多和寶寶接皮膚接觸，可以增加寶寶的安全感、依賴感，刺激到媽媽腦垂體，這對泌乳有很好的促進作用。
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反之，如果媽媽與寶寶親密接觸少，寶寶更容易哭鬧，媽媽心情不好，也能影響泌乳。
吸奶器按摩
產後如果寶寶不吸奶，寶寶可以用吸奶器刺激乳房，模擬嬰兒吮吸，可以反射性地促進體內催乳素增加。
也可以運用按摩來促進局部毛細血管擴張，增加血管通透性，加快血流速度，改善乳房的血液循環，幫助下奶。
食物
泌乳歸根結底是激素的作用。黃豆豬蹄湯、酒釀雞蛋、鯽魚湯對下奶都很有利。
但是需要注意的是，產後前一週要少喝這種湯，不然乳汁太過粘稠，會加重漲奶。
乳房護理
每天都用用溫開水清洗乳房和乳頭，維持乳房清潔，穿柔軟的衣物避免乳頭被擦傷，避免強力擠壓乳房等。
媽媽一定要知道，只有善於運用科學方法來哺乳，才能保證源源不斷地乳汁，才能養成健健康康的寶寶。
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