03.20 8個原因告訴你為什麼跑步的人比不跑步的人更優秀

8個原因告訴你為什麼跑步的人比不跑步的人更優秀

一直以來,都有這樣一句話流傳在我們之間,即“凡是成功的人都有信仰”、“人有了信仰才能夠走向成功”。

這個信仰可以大到為人民服務,也可以小到個人目標。不論是人類歷史的長河或者一個普通人的一生,想進步,想發展,就離不開信仰。

全民跑步在近段時間推出了很多跑步大咖,包括跑步的美國總統和中國商界大佬,由此,我們也提出了疑問,為什麼這些成功的人都喜歡跑步?也許是為了健康、也許是為了更好地投入工作,這樣既鍛鍊身體,又有助於工作的運動項目,成為愛好是顯而易見的。

8个原因告诉你为什么跑步的人比不跑步的人更优秀

成功的人愛跑步。同樣的,跑步的人也比不跑步的人更加容易走向成功。

通常情況下,大部分人理解的成功都是拿金錢作衡量,而實際上,更健全的成功不僅限於銀行的存摺,而是能夠享受平衡、健康、愉快和充實的人生。

為什麼跑步的人更容易獲得這樣美好的人生呢?來看看下面的8個原因。

1、跑步的人目標明確

8个原因告诉你为什么跑步的人比不跑步的人更优秀

有目標的人會成功,因為他們知道自己要去哪裡。

對任何人來說,設立目標都是進步的必要條件,跑者是最善於設立目標的,典型的目標就是減肥、保持身材或者是變得更快來超越原來的自己。

在確立目標之後,每個人才能知道下一步的針對性練習應該怎麼做,才能做到真正的專注於其中,增強堅持下去的持久性。

比如說我要在一個月之內減肥10到20斤,首先就要把心態擺正,做好一個月努力的心理準備,然後再製定計劃,這樣有準備的進行減肥,才能最大化的起到作用。

8个原因告诉你为什么跑步的人比不跑步的人更优秀

如果沒有形成明確的目標,通常也無法在生活的任何方面取得重大成就,我們可能會沒有目標感而生活導致生活中缺乏動力,即便是努力也會是一盤散沙,很多人在工作學習中就是如此,感覺自己已經很努力了,但是就是沒有成績的提高。

當我們真正成為跑者的時候,我們就會以目標為中心,並在這個基礎上豐富更多層面的生活,不知道跑友們有沒有體會呢?

2、跑步的人善於計劃

8个原因告诉你为什么跑步的人比不跑步的人更优秀

在目標確立的基礎上,下一步就是計劃了,接上剛才一個月的減肥目標來談,小編在2013年10月份的體重還是140多斤,在之後的一個月當中,我分別制定了飲食控制和跑步速度及跑量的計劃,每週跑3到5次,每次跑10公里。速度維持在讓自己很累卻能夠一直保持下去的程度,加上健身房力量練習,飲食方面少食多餐,或者一日三餐,每頓飯都給自己留有餘地,這樣的減重計劃,也讓小編在1個月的時間裡就減了10斤。

跑者善於計劃也有利於平時的工作生活,什麼時間該做什麼是保證效率的關鍵之一。

跑步沒有捷徑,他就是簡單的快與慢、舒適與難受,如果想要實現目標,就要進行切實可行的計劃,然後努力實施。

3、跑步的人執行力強

8个原因告诉你为什么跑步的人比不跑步的人更优秀

“實踐,是檢驗真理的唯一標準。”

即便是目標明確,計劃詳實,沒有強大的執行力也是不行的,跑者最大的特點就在於執行力,因為跑步是一種痛並快樂,與睡眠、時間、安逸、享受做鬥爭的運動,能把跑步堅持下來的人,都是執行力超強的人。

沒有痛苦,就沒法減肥,沒有訓練,就無法享受到超越自我的快感。跑步可以讓人在陷入痛苦中擺脫痛苦。

冬日的早晨,跑者戰勝寒冷的恐懼,在黑暗中晨跑;夏日的傍晚,跑者忍受悶熱的洗禮。耐心、堅韌、謙遜,是跑者的代名詞。

所以,能夠把跑步堅持下來,在生活、工作、學習上也都會擁有極強的執行力。

4、瞭解自己

8个原因告诉你为什么跑步的人比不跑步的人更优秀

我們通常厭惡一個人都愛說“不知道自己吃幾碗乾飯”。作為一個跑者,如果經歷過長年的跑步積累,就會不斷地總結自己、瞭解自己,不會過高的評價自己也不會貶低自己,跑者相信科學和數據。

經常性的運用心率、距離、速度來分析自己的運動表現和身體狀態,從而對下一階段做出更精準的計劃,

一個不瞭解自己的跑者不是真跑者,在生活中也是一樣,如果不能瞭解自己、把控自己,那麼也無法在一個領域有太大成就。

5、真跑者一定自律

8个原因告诉你为什么跑步的人比不跑步的人更优秀

任何事情想要做好都需要嚴格要求自己,而想要做到極致就需要絕對的自律。生活中沒有失敗者,只有那些在成功前就放棄的人。而放棄,通常情況都是由於懈怠和不自律導致的。

當自律成為身體的一部分時,跑步必將成為習慣,然後,跑也成為了生活固有的一部分。自律,活在每一個領域裡,採取行動需要自律,面對困難需要自律,當我們疲倦的時候需要自律,當我們熱情不在的時候還需要自律。

當別人早晨5、6點還在睡覺的時候,跑者已經起床跑步了,當別人身材臃腫慢慢挪步的時候,跑者已經小步慢跑抵達目的地,當別人因為煩心事而不知所措時,跑者在跑步中思考,冷靜對待。

自律的人生註定不會差。

6、跑者不懼困難

8个原因告诉你为什么跑步的人比不跑步的人更优秀

每個人的一生都會面對無數困難與挑戰,只有真正面對,才能戰勝磨難。

跑者需要面對減肥的痛苦、傷病的折磨,在平時還要面臨風、霜、雨、雪和炎熱的洗禮。有時候,眾多困難會讓我們無法在把跑步堅持下去,但當我們真正的克服了困難,就能享受無盡的美好。

要麼被困難擊倒,要麼勇於面對戰勝困難,不懼挑戰,才能走向成功。

7、跑者充滿自信

8个原因告诉你为什么跑步的人比不跑步的人更优秀

當跑者相信自己時,他們跑得才能更好,我們在賽場上看到的那些擁有堅定眼神的選手,無一不是自信滿滿的高手。

在生活中也是同樣,當我們相信自己時,才能表現得更好。

8、跑者不怕失敗

8个原因告诉你为什么跑步的人比不跑步的人更优秀

喬丹曾說過:“我在整個職業生涯中有過9000多次投籃不中,輸過300多場比賽,有26次在被隊友寄予厚望的情況下沒能投入制勝球。我一次次地失敗,但這也正是我為什麼能成功的原因。”

一個無法面對失敗的人,是絕對無法成功的。

小編在2017年6月份,面臨著全馬跑出3小時的困境,但是我沒有放棄,在10月加強訓練,月跑量達到518公里,訓練配速創造自己的歷史最高,在11月份的青島馬拉松上如願奪得國內冠軍。

8个原因告诉你为什么跑步的人比不跑步的人更优秀

沒有失敗,也沒有成功,當跑者經歷減肥失敗,比賽失敗,受傷的折磨之後,一定會變得更加優秀,因為他們沒有在失敗中倒下。同樣的,這樣的跑者面對生活也會更加坦然。

把跑步堅持下來的人都很優秀,作為跑者的你,同意這種觀點嗎?

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