LIFELINE健身課堂
健身小白最容易犯懶也最容易被打倒的是沒有效果，不出成績！！
以下提供幾個方法幫助大家克服懶症！
1.買一身帥氣的裝備！！（不要跟我說我是為了健康，不追求八塊腹肌，不追求大緯度！據可靠數據顯示90%的人健身就是為了裸著好看！）
2.就是發現一個自己最容易出成績的點，玩命練！！！（這個極其關鍵，沒有效果出不來成績任誰都堅持不住！而每個人容易出效果的部位或者方法是不同的，你推胸容易出效果就使勁推胸，手臂容易出效果就狠命的練手臂，在自己熱度喪失之前練出一個可以炫耀的部位，從此以後你會上癮！）
3.不給自己找藉口，利用好碎片時間！（關注我的朋友可能會發現我好多時候是穿牛仔褲鍛鍊的，“這人真她媽不專業”冤枉啊！！我的健身房每天八點開門，九點我要上班😭所以不練腿不硬拉的情況下我是儘量節省時間的！）
4.最好結伴而行！（在健身的路上充滿了艱難險阻！好的夥伴可以互相督促互相鼓勵！）
5.多髮狀態，堅持每天打卡！！（我們就是要曬照，每天打卡就是要炫耀！時間久了你會感謝我！） 總之記住一點，健身不為了炫耀是病得治！祝大家都從小白變大神！！
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