老土豆888
有惰性的人，都是沒生存壓力。起碼目前不是在人生的坎裡。
既然過得如此安逸，那就問返問自己為什麼不去做吧？多為幾個為什麼？追根溯源，看是別的物理事件耽誤了，還是你內心就很排斥，找到原因解決他，當然也有事情，沒有道理，你就是必須做。
為什麼今天沒做到？ 是有突然事情耽誤了？ 還是自己貪玩懈怠了？
為什麼懈怠? 是因為今天時間太充裕麼？ 沒有其他任務，今天是放空的一天？
為什麼今天放空的？ 是休息日麼，如果是，那就合理。 如果不是休息日，你精神狀態尚可，那沒必要浪費自己青春，有目標先執行起來。
是這事情耽誤你玩樂的時間了麼？ 那請安排好關於你目標的時間，每天都去執行一點。
幹活，是解決焦慮的好辦法。
惰性的原因很大可能是，你對生活抱有不切實際的幻想，或者僥倖心理。
你可能覺得當下這種生活，不應該是你過的日子，在不久將來的一天，你的生活將會徹底改變。
沒有的，不可能的，你不行動，你生活直接一路滑水下來，如此惰性的人，不可能是安逸的醫生，大多是苦哈哈的日子。
請收起心神，把注意力放在自己身上，問問自己生存需要什麼東西，哪些舍與得。
哪怕你直接躺著，也請你多想想怎麼實現這個目標。多問自己“怎麼才能做到？”
而不該對個這個問題，就問怎麼辦。
再多道理，都不無法改變的你思維。 唯有真正去行動了，做你改變，才能改變思維。
特嗷桃
需要強制性改變
惰性不是一天兩天養成的，現在的人，大多數都有惰性，因為小時候的成長環境有關，父母什麼都不讓孩子參與，所以成年後養成了惰性！也是老人常常講得，慣子如殺子！
哪些人容易養成惰性？
我們經常能夠看到有些家庭在教育孩子的問題上總是做出錯誤的方式，比如孩子已經很大了，可以獨立完成很多事情，但是家長總是不讓孩子自己完成，久而久之，孩子就會認為自己什麼都不用做，一切都有人幫自己完成！這就是惰性最初養成的環境，所以家長的過分溺愛，反而是對孩子傷害最大的。
前一段時間晚上開車路過一個學校，正好趕上學校門口放學，學校門口停滿了接孩子放學的車，少說有幾百輛車，造成了嚴重的擁堵，我最開始以為是小學生放學，後來走進了才發現，不是小學放學，而是高中放學。一個高中生，17/8歲的年紀，有必要接送上學麼？難道一個高中生連自行回家的能力都沒有麼？這樣的環境培養出來的孩子，怎麼可能沒有惰性，連回家都需要幫助的高中生怎麼可能具備執行力，換句話說，從小到大都是讓別人伺候的主，在社會上怎麼可能彎得下腰呢！！！
如何改變惰性？
惰性並非短時間內形成，要改變也不是一天兩天的事兒，需要強制性去戒掉惰性，最直接的第一方案就是把這個人從安逸中踢出來，把能夠幫助他的人遠離他，什麼事情都讓他自主完成。
我有一個哥哥，從小生活就是衣來伸手飯來張口，惰性極強，別說什麼執行力了，就是說兩句都不行，後來家人做了非常對的選擇，才挽救了他的一生，就是送他去當兵，在部隊裡，那還有人當你是什麼心肝小寶貝兒，兩年的時間，臭毛病全改了，回到家來簡直就是換了一個人。
現在我這個哥哥，看到誰辦事拖拖拉拉，恨不得上去給他兩腳。
總結：惰性太強，沒有執行力，就是因為環境允許他有惰性，把安逸的環境改變，才是改變惰性的根本，就像現在很多年輕人結婚後連飯都不會做，老人只要不做飯，認可點外賣也絕不自己動手，這就是環境給了他惰性的資本。
環境能改變一切，適者生存！
王丁的爸爸
針對這個問題，小編淺談一下愚見，希望能夠給你一個滿意的答覆。
當您提出這個問題的時候，相信你已經對提升自己的執行力有了一個初步的想法。無非可能是缺乏一些自我管理的工具，或者說有了工具，但是自控力不夠，難以執行到位。
關於自我管理呢，小編建議你也要做到以下兩個方面的管理，同時給您分享一些工具，希望能夠對您有所啟發
1.時間管理
工具一：四象限原理
四象限原理就是我們要把身邊的事事項分為重要又緊急事項、重要但不緊急事項、緊急但不重要事項、不緊急也不重要事項，然後根據事情的輕重緩急，我們採取相應的舉措，小編建議您要把更多的精力放在重要但不緊急的事項上，因為這樣重要，而緊急的事情才會越來越少，關於一些不緊急的事情呢，我們可以授權他人去做。
工具二：80/20法則分配時間
80/20法則意思是重點做20%重要性是80%的工作，這個方法相對來說比較簡單，第1步您可以先列出您自己每天工作的事項，然後你把這些事情分為兩類，一類是價值80%的工作，一類是價值20%的工作，然後根據你的分類，你再把這些時間和精力做一些分配。
工具3：用abc控制法
Abc控制法是根據事物在工作中的重要和緊急程序，按照最重要、重要和不重要三種情況分為abc三類，這種情況哪比較適合一個工作日的時間安排。A類主要是指規劃與發展，A類工作重要且緊迫，每天1~3件佔總工作量的15%~20%，所費的時間佔總工作時間60%~80%，分類時可根據時間分為a1、a2…；B類主要是指持續性項目，並且呢，相對較重要，每天5件，佔工作總量的30%~40%，所費時間的佔工作時間的20%~40%，C類是日常性事務，佔工作量的40%~50%，所費時間佔總工作時間的15%。
2.目標管理
工具1：用smart原則確定目標
目標設定要符合smart原則：Specific可確定的、Measurable可衡量的、Acceptable可接受的、Realistic現實可行的、Time indication有時間限制的。
工具2:用目標多叉樹法分解目標
用目標多叉樹法分解目標的步驟：
①寫出大目標
②由大目標分解出自己的目標
③由此目標分解出即時目標
④檢查分解是否合理全面
⑤評估目標
⑥判斷目標能否達成
工具3: 用6w3h法分析細化目標
6W：
Why：明確瞭解工作進行的目的及理由
What：確定要做哪些事項
Who：明確責任者及協助者，誰來做
When:什麼時候完成
Where:在什麼地方完成
Which：確定工作的優秀順序，找出解決問題的重點對策
3H：
How to：明確各項行動如何進行及進行的順序步驟
How many：工作的數量是多少
How much：預算費用是多少
以上是小編自己以及團隊成員也在用的一些工具和方法，希望小編的回答能夠對你有所幫助，關注小編，更多管理領域技巧分享給您
管理那點事兒
一個人如果思想上懶惰下來,最容易出現得過且過的觀點,那麼那個時候就會不想再去為了自己的未來努力或是計劃,當遇到這種情況的時候就應該清楚地意識到自己的想法,然後再建立一個自己的夢想,繼續朝著目標前行呀. 首先你要從思想上去剋制， 一天想到我要做那些事， 自己的事情自己做， 今天的事不拖到明天， 從現在做起，從現在就形成一重好的習慣，日復一日你就可能剋制懶惰的 。最重要的是堅持喔 ，喝~~對自己有一點信心嘛。 你會成功的 其實,懶惰是人的一個本性.也就是說懶惰是與生俱來的.人人都知道懶惰是勤勞的對應詞,有了懶惰才表現出來的勤勞. 說到這裡,並不是讓樓主繼續懶惰,而是讓樓主認識到,懶惰並不是自己的壞毛病,如果是壞毛病,這個毛病也一定能改掉! 上面我說道,懶惰是人人都有的,但是為什麼在實際的生活中,還是有勤勞的人呢?因為這些勤勞的人,在心裡,都有一條準則,是這條準則讓自己不要懶惰的~ 這個準則就象一個目標一樣~ 我想樓主能明白了吧? 懶惰是一種心理上的厭倦情緒。它的表現形式多種多樣，包括極端的懶散狀態和輕微的憂鬱不決。生氣、羞怯、嫉妒、嫌惡等都會引起懶惰，使人無法按照自己的願望進行活動。同學們當中有些人的懶惰突出表現在日常學習、日常生活方面。
心理之家
所謂的“由於懶/沒自信/沒勇氣/糾結等，沒去做XX事”的說辭，都是藉口，根本原因就一個：你根本就不想！
若你真的發自肺腑地想去做一件事兒，刀山火海都攔不住你。
你可以想想：小學時，你是怎麼把飯錢都省下來，寧願餓著肚子，也要跑去網吧玩遊戲的；高中時，你是怎麼揹著老師和家長，偷偷溜出宿舍，跳過學校高牆出去玩兒的；大學時，你為了追到自己喜歡的女孩，是怎麼費盡心機地打聽她的活動路線，天天在她宿舍樓下晃悠，求偶遇，天天給人送早餐的……
懂了吧？
人是最會自欺欺人的動物，人會找各種各樣的“藉口”，將自己的行為合理化。
所以，我的觀點還是：遵從本心，順應天性，不想做就別找藉口，直接不做就行了，只要你開心且心安理得就行。
——劉語絲Angela
劉語絲Angela
執行力不好，其實不一定是懶惰，有可能是某種事情的發生而導致原來的計劃破滅，不知道大家有沒有這個發現。
回到主題，執行力不好，個人認為從下面幾個方面著手;
一 、重新發現上一次的計劃為什麼失敗，錯在哪裡？為什麼會這樣，提供下次執行力的寶貴經驗。
二、做這件事情的結果是什麼，達到什麼目的？除了結果就是結果！一定有這樣信念。
三、詳細的記錄，記錄下為遇到了什麼問題，當時為什麼這樣放棄或者是有什麼樣的想法？
四、預估可能會面臨的問題，如果發生了我怎麼去解決？
五、重拾信心，沒有什麼可能打敗你的，除了你自己，一定要相信自己，當你做多了成功，那麼你就越來越相信你自己可以的 。
只是個人建議，希望能有幫助，謝謝！
創業小妖怪
惰，有“不易改變”的意思，換句話說是“固定、穩定”固定穩定的人對現狀容易滿足，而不易做出改變，同樣尋找固定穩定的人可能對某些非常在意的事情發生改變時，就會非常的缺乏安全感
你如果將一個性格定義到了負面，同時你越反對越想改正，那麼你肯定是越陷入對立面中，就如同你越想睡著，反而越睡不著。
所以對於克服“所謂的反面性格”唯一做的就是尋找其正面的意義，然後強化。
比如任何人指出的你的不好的性格，那麼你就越應該找到其正面的意義（心理學中是說完全接受它，完全接受它的時候只有你找到其正面意義的時候才會完全接受它）
思考的多，行動的少，並不代表懶，而是具備跟查理芒格一樣的心理素質（因為是在中國的這種環境，所以容易被誤導）：即紀律和耐心的混合物，一種決不妥協的把“手牌打好”的決心。`
小二1997
找“影子”，可以是你的朋友、同事，甚至上級，他們如影隨形地提醒你，快工作，該交活兒了，天羅地網之下，行為自然會有所改變。作為回報，請請下午茶，跑個腿兒幫個忙總要的。
找“鏡子”，鏡子是和你一樣有惰性的人，每天互相提醒、打氣、分享進步的點滴，固定時間交流，進步的路上就沒有那麼孤獨。找“柺杖”，讓番茄鍾、to do list、印象筆記等工具成為你的柺杖，工欲善其事、必先利其器，掌握時間管理（推薦易效能的課程或書），高效也是需要學習的，有方法將會起到事半功倍的作用。
找“榜樣”，誰是你身邊高效、高執行力的榜樣，學習他/她，模仿他/她，哪怕一點點進步都要記錄下來，激勵自己有一天也會成為他/她的樣子。
不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海，最後一個詞要送給你，就是“堅持”！先堅持三天，再堅持一週、21天、兩個月…每一個小小進步都計入里程碑，獎勵下自己！
你已經意識到自己的缺點了，知道自己不夠好、哪裡不夠好是非常可貴的，在渴望改變的自驅力下，再加以正確的方法，並持之以恆踐行，相信你終將成為不一樣的自己！
jenny一脈
每個人都有惰性……生於憂患死於安樂
養成自律的習慣，習慣比較難培養，一旦養成習慣就是自然！所以加強自我約束，給自己定目標增加動力！事情必行，行必果！
廖廖的盒子
1，每次不要給自己設定太難實現的目標，將一些大目標細化為一個個小的容易實現的目標，這樣容易實現，對自己也是個促進，並且每次完成一個小目標都要及時獎勵。
2，制定詳細的計劃，每天做個小結，做上標記，並進行反思，弄清沒有完成的指標背後的原因，加以克服。
3，肯定，接納自己，認清自己的不足和他人的差距，並將此轉化為努力的動力，有了動力，才會有較強的執行力。
4，保持樂觀的情緒，即使遇到挫折，也不要生氣，冷靜找出問題背後的原因，積極改進，只有不斷的進步，才能讓自己更有成就感和價值敢，從而避免懶散和惰性。
5，培養自己的興趣，對自己的工作，學業，如果有強烈的興趣，就會情不自禁的想去從事和付出，從而避免惰性。
6，不好高騖遠，不沉浸在空想的美夢中，活在當下，把當下的每件事情專心做好，就能腳踏實地地過好每一天，擁有好生活，從而與惰性和懶散無緣。
