瀋陽真善美
這個問題看著讓人想起電視劇裡那個孤獨的老奶奶，老奶奶獨居，來往的只有敲錯門的人。最後，老奶奶等到了一個租她房子的年輕姑娘。姑娘來自農村，對城裡和生活充滿新奇和嚮往，雖然初開始矛盾不斷，後來在兩人的博弈中漸漸化為和睦，因為兩顆心都很善良。
老人為什麼孤單？是覺得接收不到來自生活的善意。自己的孩子遠在天邊，重要的是沒有顧及老人的情感需求，周圍的人各過各的，老人不與人互動，會覺得自己像生活在孤島，所有的孤單都來源於心理的孤單。
其實，一個人的狀態並不是少數。空巢已經成了一種現象。只不過是哪個年齡段都有。但是，一個人的日子就一定孤單無助嗎？不一定。因人而異。一個人的生活狀態還是和他的性格脾氣秉性閱歷都有關係，也就是說，孤獨一定不是一個階段才有的，一定是積累了很長時間的結果。你可能表示不服，我給你繼續分析。
一個人從思想上拒絕外界，排斥他人，性格要麼孤僻要麼冷傲，再或者不合群，久而久之，失去朋友，脫離社會，處事消極，這是第一層。第二層，家庭關係。子女的疏離一定來源於一個不和睦的家庭。父母在年輕時各人自掃門前雪，對上對下沒有做到慈善溫和，大抵孩子生成冷漠自私性格也就不奇怪了。
第三層，構建精神世界需要知識，品味，興趣，愛好，再上升一點需要人格魅力。人格魅力怎麼來的，將心比心換來的，敢於吃虧掙來的，先人後己積累來的，這些人不會孤獨，因為他的門從來沒有為需要他的人關閉過，也就不會出現他老了在需要別人時沒有人理的狀態。
60後也就不到60歲，新生命科學算法還是中年人，可做的事情很多，多去幫助別人，將自己的善心釋放出去，會換回善意。必須有自己的圈子，情投意合彼此覺得舒服的圈子，平時在家，讀書看報，聽音樂，練太極，耍劍，跳廣場舞，哪裡樂呵去哪裡。用敬一丹說的，要學會和生活講和。用韓紅的話 ，別人不愛我們，我們就去想法愛別人。何況，原本這個世界是真的可愛。
美在中原
六零後孤單老人，天天一個人在家，怎麼安排時間？
看了問題，總覺得很心酸。因為我自己也是六零後。那麼多年來，從來都沒去想這事。老了孤單的日子，怎麼說來就來了呢。不過回頭想，最老的六零後也差不多六十歲了，確實也該來了。
哎，來就來吧，該來的是一定會來的，擔心也沒用。其實，都已經到了這年紀了，本來也沒什麼好擔心的。把時間好好安排一下，還是可以做到快樂過日子的。
先聲明，我假設題主是城市裡生活的人，下面的時間安排也都以城市生活為準。因為，農村六十歲左右的大爺們，要不就還在外打工養家，要不就在田地裡幹農活。他們可是沒有時間呆在家裡喊孤單的。
首先，上午時間段，你可以去參加老年大學學習。現在在很多的城市，都有老年大學，很多老年人參加的。在哪裡可以學寫字、畫畫、下棋、唱歌、讀書等等，內容還是很豐富的。報名也很簡單，參加學習後，每天堅持，不用多長時間，你就會感覺到很有意思的。這裡是老人們打發時間、驅趕孤獨的最佳方式和場所。
其次，下午時間段，你可以去周圍的公園曬曬太陽、鍛鍊身體。現在城市裡的生活環境條件大都很不錯，公園很多，街區公園更是隨處可見。這些公園裡，下棋的、打牌的、練太極的、各種簡單健身鍛鍊的，應有盡有，你都可以去參加。只要是天氣沒問題，一般情況下都會有很多老人們在的。當然，如果你覺得累，夏天出去走走、冬天出來曬曬太陽，都是不錯的打發時間和孤獨的好方法。
再次，晚上時間段，你可以去公園參加老年廣場舞。現在想參加跳廣場舞太方便了，基本上一到晚上7點半左右，很多公園裡都會有一群群的老人家跳廣場舞，音樂放的可大聲了，跳得也很得勁的。老人們每天晚上大概跳一個半小時左右，既達到了鍛鍊身體的目的，又打發了孤獨的時間，一舉兩得，真的很好。
這樣安排下來，其實你每天的時間都已經很充實的了。只要你天天堅持下來，相信你很快就會不再感覺到孤獨和寂寞，到時候，還真怕你時間不夠用呢。
深秋曲豆
我是64年的小龍女，單身7年，去年剛退休從不覺得自己老了，平時上老年大學，學聲樂、時裝表演、素描等等，喜歡旅行拍照、看書、游泳瑜伽、花花草草，偶爾跟閨蜜一起喝茶聊天，保持一顆童心，心若年輕，則歲月不老！
雙魚座wsl
一個人在家的時候，我最大的愛好就是聽聽歌。看一看韓劇呀！生活無聊的時候。出去喝一點酒啊！還有我生活中最大的一個愛好。就是與朋友們在一起玩兒一玩兒麻將啊！打發一下無聊的時間啊！
我的生活除了看韓劇聽歌，就是玩一下麻將。其實我很喜歡出去旅行了。一個人說走就走的旅行，我是六二年的。還沒有感覺到生活很孤獨。自己還能撐過去的。也是很喜歡出行的，無憂無慮哪都可以去的，這就是一個我，六二年的一個我，悠哉悠哉樂逍遙的生活，我是很滿足的🌹🌹🌹🌹🌹
雪兒145586868
我也是60後。屬老鼠的。要把我劃分到老人行列，有點心不甘。退休後的生活多姿多彩，上網打遊戲，做美食。做手工，刷刷今日頭條。瀏覽各種資訊，與時俱進，開心快樂每一天。
國錦紅
六零後不老啊，心態好一切都好。我也是六零後。從前沒手機就看電視，看看新聞，看看動物世界。現在有手機來了頭條。學到了很多有正能量的東西。也改變了我的人生軌跡。我在這感謝頭條，感謝大家的支持😁和厚愛。我們六零後一起努力，過好餘生。不拖累社會，不拖累兒女，好嗎？加油😊[贊][贊]
記事日記
我也是60後，漂泊了大半輩子了，嚐遍了生活的酸甜苦辣，結識了很多頭條朋友，開心暢遊。我們有時太在意別人眼中的自己，後來終於忘了自己的模樣。
🍵自己愛自己🍵
自己愛自己，多給自己信心，做自己喜歡的事情，不讓其它的瑣事打擾。
茫茫人海，人各有志，思想不同，思維也不同，走的路也不同，人活在這個世界中，都是在不斷的挫折中吸取經驗或教訓，找到自己在人生中的最大公約數，和人生的價值。沒有那一個人順風順水的度過一生，除非他是神仙。好好地善待自己，怎麼舒服就怎樣活，因為人一輩子不長！
快樂60後童心
我63年的屬兔，提前退休有六年了，先是當揹包客到處旅遊，後是當騎行者周邊景點逛逛，現在是獨自一人自駕全中國！
王者歸來157838777
書中自有顏如玉。
我們要老的漂亮就要學習，不斷地學習。擴大視野。增加興趣點廣泛性。豐富自己的知識內容。人會變的越來越耐看。
這些話是我的親身體驗。
我原本愛好攝影。1971年買第一個照相機。2014年的時候，我57歲學射箭。學習徒步。
學習運動自行車騎行。
58歲。拿到駕照。
59歲學習朗誦。
60歲學習滑雪。掌握了16度。
找專業教練規範游泳動作。
63歲參加合唱團。
現在參加模特表演
元素Ys
1966年的我，2019年對於我太艱難了，服藥半年後，決定走出家門，學習舞蹈。為了活下去，必須堅持。
