01

为什么那么多人都愿意忍受无爱的婚姻，不愿意离婚呢？

就好比一辆破败不堪的列车，车轮都掉了、列车都出轨了，但列车上的乘客却不愿下车，不愿换另一种交通工具，或者换另一辆更新、更舒服、更稳当地驰骋在正轨上的列车呢？

为什么不愿离婚，不愿下车？

忍受着无爱婚姻的夫妻们总能列举出无数个原因。而很主要的一个原因是：没有经历过甜蜜爱情的婚姻的人，会觉得婚姻无非就是“搭伙过日子”，就算顺利地离婚再婚，很可能下一个人、下一段婚姻依然是老样子，甚至更糟糕。

因此，面对着岌岌可危、摇摇欲坠的婚姻，他们选择了一个最保守、最被动的方式：

02

无爱婚姻中的夫妻，他们也曾试图修补婚姻中的裂痕。但能够做的，也仅限于将裂痕上旧的绷带撕掉，贴上新的绷带而已，并不能阻止裂痕的蔓延和深入。小修小补，不能解决大问题。

日子久了，就索性破罐子破摔：搭伙过日子而已，婚姻根本不需要爱。

住在同一屋檐下，原本可以有说有笑、亲密无间的两个人，进入了互相不理睬，各干各的模式。也许一开始只是赌气：你不理我？好，我也不理你！

久而久之，互相不理睬从赌气变成了习惯，演变成了一说话反而尴尬的局面。

原本应该温暖的家变得如冰窖一般寒冷，沉默地吃饭，沉默地睡觉，沉默地出门，沉默地进门…

03

P女士和丈夫结婚近二十年，常年处于无爱、沉默的婚姻关系中。用P女士的话说，她和丈夫一星期说的话不会超过十句，而其中有九句都是“哦”、“好”、“不好”之类不得不说的、应答的话。

P女士和丈夫互不理睬的起因是，丈夫觉得P女士不聪明，有点看不起P女士，态度上对P女士比较冷淡。再加上丈夫家里的人，比如婆婆和丈夫的那边的亲戚也看不上她。

他们两个人当初之所以会结婚，纯属是因为两个人在同一个单位，而单位福利还可以。也就是说，他们之所以彼此看对眼，只是因为看上了对方的工作。

P女士一开始也想做个好妻子，她也知道自己不算聪明，头脑也不够灵活。但是她不能忍受丈夫如此明目张胆地表现出看不起自己。

于是，她告诉自己自己：你看不起我？我还看不起你呢！

一个女人变得冷淡和死心，是一念之间的事情。这种转变是极端、决绝的。从此，P女士和丈夫就开始了彻底的貌合神离的夫妻生活。

04

有一种说法是：夫妻之间，激烈的争吵总好过沉默。这种说法是有道理的，因为争吵说明还有东西可吵，沉默却是

虽然这听上去有点在沉默中自我毁灭的意思，但是无爱沉默的夫妻，确实很容易陷入消极和仇视敌对的相处模式。

他们没有痛快地去结束这一切，也没有积极地去面对和改善，他们就这么沉默着，每天都上演着无意义的、消极的对抗和反击。

当然，他们也会害怕他人的反应，比如孩子、父母、朋友、同事，尤其是对于那些人前恩爱、人后冷漠的夫妻。

他们害怕一旦离婚后，他们的孩子该怎么办，他们的父母会遭受怎样的舆论，被朋友和同事知道了他们恩爱婚姻背后的真相后，他们又该如何在原本的人际关系网络中立足？

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除了默默忍受，在沉默中自我毁灭外，还有什么自救的方法吗？

及时止损、改变心态

既然夫妻二人都用自己的方式，维持着这段无爱沉默的婚姻，想必两个人都是对离婚的后果有所顾虑，并且对修复关系有所期许的，哪怕这期许十分微弱。

当初夫妻关系的恶劣在于心态的变化，因此，想要自救，还得从改变心态入手。

要对婚姻有一种积极的心态，即使现在的状况很糟糕，但是及时止损，一切都还来得及；及时改变，很快就会有实质性的变化。

把想象中恩爱夫妻应该做的事情，付诸行动

改变心态后，就要付诸行动了。

不管自己的处境如何，每个人都会羡慕和向往恩爱的夫妻状态，否则那么多浪漫电视剧和小说就不会如此受到追捧和喜爱。

处于无爱沉默婚姻中的夫妻，都会想象：要是自己处于恩爱的婚姻状态，会做些什么事情。但由于现实的处境，他们止步于想象，害怕一头热地付诸行动，不但得不到对方的回应，反而会受到对方的嘲笑，甚至是侮辱。

其实，不妨勇敢地将自己的想象付诸行动，对方一定会给出正面积极的回应的，毕竟你们是夫妻，是这个世界上最亲密、最熟悉彼此的两个人啊！