03.05 烏雞配什麼料燉湯好吃,而且補身體呀?

何冬琴


烏雞可以配當歸、黨參、黃芪、天麻、紅棗、桂圓、枸杞、熟地、白芍等等活血益氣的藥材。

烏雞湯可以這樣搭配:

1.天麻烏雞湯

天麻、紅棗、枸杞、烏雞、老薑

2.阿膠紅棗烏雞湯

烏雞、阿膠、黃精、桂圓、紅棗、枸杞

3.黃芪銀杏烏雞湯

黃芪、銀杏、烏雞






林子的音樂廚房


烏雞紅棗枸杞湯,補血養顏,益精明目,適合身體虛弱或者皮膚乾燥的人食用。

其實呢烏雞還有很多中做法,每一種做法都是補益的,適合的人群也是不同的,前面各位回答的都已經很全面,我就不再一一重複了。

我做這個烏雞紅棗枸杞湯其實是有原因的,家人氣血不足,視力不好,而且還常常用電腦,需要補氣血。

做法

烏雞1只,紅棗、枸杞適量,生薑2片。

準備好食材,烏雞清洗乾淨,剁塊

加蔥姜焯水

焯水後倒入砂鍋,加入沒過烏雞的開水

起鍋後撒上蔥花,有幾張照片不能加文字,我也不知道是什麼原因


趕集朱師傅


烏雞的營養豐富,而且十分適合女性同胞補身體,很多女性在冬季都會有手腳冰冷的現象,而且經期更為明顯,那我給大家分享一道益氣補血的烏雞湯。

首先我們準備好食材:烏只半隻(怕吃不了一隻)、紅棗10顆、桂圓10個、枸杞10粒、薑片適量、蔥段、料酒適量、鹽適量

1.把烏雞、薑片、蔥段、紅棗、枸杞洗淨備用

2.鍋中加水燒開,轉至中小火,再把烏雞放入,記住不蓋鍋蓋煮個三分鐘左右,然後再撈出洗淨,相當於焯水了,去腥。

3.然後再在砂鍋中加水,放入料酒 和鹽攪勻一下,再把烏雞放入

4.再放入紅棗桂圓、蔥姜煲個三四小時,再在出鍋時加上枸杞。

這道雞湯沒有放其它的調味料,味道相當不錯,而且營養豐富,女性朋友可以一個月煲一次來喝,大補不宜常補。





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烏雞的營養遠遠高於普通雞,吃起來的口感也非常細嫩,烏雞含有豐富的蛋白質,蛋白質含量比鴨肉、鵝肉多,烏雞還含有豐富的黑色素,入藥後能起到使人體內的紅血球和血色素增生的作用。因此,烏雞自古以來一直被認為是滋補上品。

山藥枸杞烏雞湯的做法

用料:烏雞半個,山藥一段,枸杞十克,紅棗十顆,生薑適量,鹽適量,蔥結,料酒少許。

做法:1.首先將烏雞洗乾淨剁成塊,配料洗乾淨。

2.鍋中燒開水倒入雞塊焯水煮三分鐘左右,去除表面的泡沫,然後撈出濾幹水分備用。

3.過水後的雞塊放入電飯煲內,加入適量清水,放入薑片,煲一個小時左右,加入適量的料酒,紅棗,山藥,枸杞,蔥結一起燉15分鐘。

4.煲熟加入適量鹽調味就可以了。







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烏雞內含豐富的黑色素,蛋白質,B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素,其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉,膽固醇和脂肪含量卻很低,烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高於普通雞,烏雞肉中含氨基酸高於普通雞,而且含鐵元素也比普通雞高很多,是營養價值極高的滋補品,最好選擇在早餐以後喝一碗,能補充人體的營養需要,另外上午各個器官的消化吸收功能最好,此時喝烏雞湯,能夠使湯內的營養充分吸收,也可以選擇午睡以後喝,能夠提神醒腦,緩解疲勞,湯中可適當加入一些紅棗,桂圓,當歸,黃芪等藥材,能有效提升補氣養血功效。

下面推薦幾種烏雞湯家常做法,大家根據自己的口味選用:

1,當歸田七烏雞湯:主料:烏雞,田七,輔料:當歸,生薑。

2,紅棗枸杞烏雞湯:主料:烏雞,紅棗,輔料:枸杞,生薑。

3,清燉烏雞湯:主料:烏雞,輔料:蔥,姜,料酒。

4,蘿蔔枸杞烏雞湯:主料:烏雞,白蘿蔔,輔料:枸杞,生薑,蔥。

5,補血益氣烏雞湯:主料:烏雞,紅棗,輔料:桂圓,枸杞,老薑。

6,山藥烏雞湯:主料:烏雞,山藥,輔料:枸杞,紅棗。

7,香菇烏雞湯:主料:烏雞,鮮香菇,輔料:大蔥,小蔥,生薑。






荊門晨晨


大家好,我是趙澤勇,餐飲美食愛好者,很高興回答你的提問:

根據用餐人的不同選擇不同的加減配伍,

第一種常見的花旗參烏雞湯:

烏雞一隻,花旗參10克,大棗2到3枚,苟紀5到8粒,鹽,雞粉(精)適量的純淨水3升,用小火慢燉,大約45分鐘左右即可。

第二種配伍烏雞加當歸級10克黃芪8克三七粉5克天麻15克甘草3克杜仲10克鹽雞粉適量純淨水適量,用於耳鳴,眼花頭疼的老人為宜。所有的中藥要先用清水浸泡3到5分鐘左右。

第三種烏雞加豬肚,也叫豬肚雞

烏雞➕豬肚當參草果八角茴香香葉桂皮花椒等大料組合香料不宜多,比較常用於商用希望大家一起學習交流






莜暱餐飲創始人勇哥


烏雞營養豐富,與中藥材配伍燉湯,有很強的補益氣血作用,特別適合女性滋補。具體的做法也多種多樣,具體還得根據自己的身體需要搭配不同的藥材燉湯,有著不同的效果。條友們,你們是怎樣做的呢?希望在這平臺分享下,互相學習,下面是我燉烏雞的一種做法,大家喜歡就收藏吧。

此做法的烏雞湯主補氣血,固腎調精,特別適用於女人月經病氣血不足,神疲氣短食用。

備料:烏雞,黃芪,當歸,黨參,紅棗,枸杞子,桂圓,姜,蔥,料酒,鹽。

烏雞洗淨,改刀切塊,或者整隻也可以。放水入鍋,大火燒開,放入姜塊、料酒,把烏雞焯水撈起過冷水後瀝乾水分備用。

另用砂鍋,把烏雞輕輕放入鍋內,加入適量的水,姜塊,蔥結,黃茋適量,當歸適量,黨參適量,紅棗3至5顆,桂圓10粒左右,大火燒開水後撇去浮沫(多操作幾次),蓋上鍋蓋小火慢燉3個小時,湯燉好關火前10分鐘再加入枸杞子,湯好後放入少量鹽調味即可食用。

溫馨提示:當歸用量不能多,多了藥味太重,我常規用當歸和黃芪的量是1:5,寧少勿多。食補需要一段時間的調理才能見效,而不是食用一次就能看到效果,建議每週2次。


江坪三哥


大家好烏雞可以配當歸、黨參、黃芪、天麻、紅棗、桂圓、枸杞、熟地、白芍、等活血益氣的藥材。

烏雞湯可以這樣配。

1、天麻烏雞湯

天麻、紅棗、枸杞、烏雞、老薑。

2、黃芪銀杏烏雞湯

黃芪、銀杏、烏雞。

3、阿㬵紅棗鳥雞湯

阿膠、紅棗、黃精、桂圓、枸杞、烏雞。






寬子哥


烏雞湯大家應該都喝過吧,烏雞是一種營養價值非常高的滋補食材,用來燉湯食用,具有滋補身體、提高免疫力等保健作用,很多女性都很喜歡用烏雞燉湯, 參棗烏雞湯

  食材:黨參、枸杞、紅棗、西洋參片、薑片各適量,好吃又補身體的烏雞湯

 



蓉小小andyy


烏雞配葛根、紅棗、當歸燉湯營養又補身體,冬天到了,燉一鍋營養的湯是每個吃貨都渴望的美食。我覺得烏雞本來就很營養,再配上葛根降三高,紅棗當歸滋補,這樣一鍋湯既營養又滋補還很美味,

需要準備食材:烏雞,最好選用放養生長1年左右的母雞,肉質和口感才好,生長一年的母雞燉的湯有金黃的油珠,色香味俱全。紅棗當歸和葛根一般市場都可以買到,葛根去皮洗淨切塊備用

配料只需要生薑,料酒,蔥花既可

將烏雞洗淨切塊備用,鍋中加入清水,倒入雞塊和生薑一起煮開,目的是去除雞塊中的血水和腥味,水開後撈出雞塊

鍋洗淨加入適量食用油,食鹽和生薑爆香,下入雞塊翻炒,加入料酒去腥。翻炒至幹水分即可

瓦罐中加入適量清水,下入雞塊,生薑,大火燉20分鐘後加入切好的葛根,轉小火慢燉1小時

燉至用筷子插能穿過葛根塊就可以,用手掐雞肉軟爛就好了

一鍋營養又滋補的烏雞葛根湯就好了

溫馨提示:烏雞肚子的黃色油不要扔掉了,切碎熬出油,用雞油燉的湯更原汁原味哦


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