不懂拒绝，一味牺牲，特别在意别人的感受……你是否也有这样的特征。
日剧《凪的新生活》里女主角小凪就是这样的一个角色。
明明是一头卷发，每天早上都要赶在男友起床之前拉直；给同事背锅，只会笑笑的说声“没事”；不管如何隐忍，也始终被当成一个边缘人物。
日子虽然称不上幸福，但至少也风平浪静。直到一天，小凪偶然间的听到了男朋友与同事的对话。
“和她在一起，只是那方面比较和谐罢了。”
这句话彻底将小凪打入了地狱，但也让她开始试着走出深渊。
你讨好别人，到底为了什么？
心理学家阿德勒认为，我们的行为都是有目的的。我们自以为无条件的付出，实际上也是来自于自己内心最深的需要。
马斯洛将人的需要分为五个层次，分别是生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要和自我实现的需要。
这五种需要层次我们可以分为两个类别来看待，其中生理需要、安全需要来自于动物的本能需要，而社交需要、尊重需要和自我实现的需要则是更为“人性化”的需求。前者是我们从外部世界就能获取资源来得到满足的，而后者则是需要通过自己与他人交互之后才能获得的。这也使得生理需要和安全需要具有显性的特征，我们很清楚的感受到自己饿了或处在一个不安全的环境之中，可是社交需要、尊重需要和自我实现的需要却是隐性的，因此会常常将这一部分的需求，投射到外界以及他人身上。
所以我们常常会听到这样的对话。
“我为你付出了这么多，可是你却这样对我。”
而不是
“我需要获得你的尊重，所以才付出那么多。”
西方的个人主义文化在促使着将这三种需求显性化，而东方的集体主义文化则进一步将这几种需求隐性化了。这也是为什么西方的影视作品中我们很少看到讨好型人格的角色，而在亚洲的影视作品中，这种角色形象很普遍的一个原因。
付出没有错
前阵子的一篇文章里，有个读者留言说“讨好自己的伴侣有错吗？”
我想他的意思应该是“为自己的伴侣付出有错吗”，只是当时我们文章中讨论的是讨好，他便顺着这个词说了下来。
的确，付出本身是没有错的，但讨好里蕴含着，牺牲自己来满足对方的意思。
一般的思路是：我付出，因为我想获得**，如果没有获得**，那么我可以寻求其他的方式。（**表示某种需求）
而讨好型人格往往会陷入到这样的思维模式之中：我付出，可是我不知道想要获得什么，我什么都没有得到，我好难过。可是如果我不付出的话，那么就会更一无所有了，我需要付出。
两者之间最大的区别就前者意识到了自己内心最深切的需要，而后者对自己的需求一无所知，于是将付出当成是自己的一种需求。
小凪经历了男友事件之后，辞掉了工作，换了新的手机号码，注销了自己所有的社交账号，甚至在搬家的时候，与自己所有不需要的物品彻底的断舍离，开始了自己的假期。
而这个假期，就是为了想清楚，自己想要的生活到底是什么样的。
你可以成为别人眼中的失败者，但依然可以为自己发光
《凪的新生活》上周大结局，获得了豆瓣9分的高分评价，热度也一直停留在豆瓣热门电视剧的前几名。
一部剧之所以火，也是因为它能够引起大部分人的共鸣。
电视剧的结尾，凪开始了新的生活（不剧透啦，怕被打），但我依然很喜欢凪搬进公寓后的第一集里遇见的那个独居奶奶邻居。
追漫画连载的时候就很喜欢这个角色，可惜在漫画里戏份很少，电视剧里戏份多了很多。
小凪看见奶奶在洗衣房里搜寻着别人拉下的硬币，雨天在草丛里捡别人扔掉的破伞，她开始担心，这不就是自己老了以后的样子吗？
直到老奶奶邀请小凪到家里做客，她发现奶奶的房间干净整洁，客厅里还有一台算不上高级的大电视。奶奶喜欢看电影，最大的愿望就是有一天能走到自己喜欢的电影场景里。
在小凪的这个假期里，她看过的书，遇到的人，经历的事，让她意识到，她并不是一条依附于别人需要的寄生虫，她有自己的梦想，有人会喜欢自己原来的样子。
总有人问我，我要怎么改变自己。
不断的探索自己，剩下的，交给时间就行了。
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