有一首歌叫小芳

所有人都有一顆愛美的心♥

下面推薦幾款護膚美膚方法～

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食鹽潔膚法

先舀一小勺食鹽，最好細一點，然後把臉部肌膚用水拍打溼潤（這裡最好用溫水）再把鹽平鋪在臉上，輕輕揉搓，不要太大力否則會傷到臉，揉搓到鹽差不多融化，最後用溫水冷水洗一把臉，這時候你會發現，皮膚乾淨了不少，因為鹽是可以殺菌的。

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白糖嫩膚法

像食鹽潔膚法一樣，舀一勺白砂糖，也是細一點較好。用溫水潤膚，把白砂糖平鋪在臉上，輕輕揉搓，洗掉之後肌膚變得很平滑，還有很潤的感覺，這個方法還可以祛除痘印，堅持一段時間。

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白醋美膚法

這個方法我沒用過，但是聽別人說效果還行。用白醋兌水，不要太稀，輕輕拍打到臉上。

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水果美膚法

①早起一杯檸檬汁，要經常喝。

②多吃含有維生素的水果，不吃油炸辛辣食品，會刺激長痘。

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蔬菜美膚法

①生薑、青瓜切薄片，生薑敷臉，青瓜敷眼。

②土豆片切片敷臉。

③番茄蜂蜜汁喝一點。

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美膚產品

多數美膚產品都含有化學成分，易刺激臉，所以最好不要，有些三無產品還會使人毀容！

這是無刺激無添加的爽膚水

日本薏仁水♥（不支持日貨，但是效果還行）

這款爽膚水主要是卸妝後補水，純植物的，無香料無著色。

其它的大家可以去某寶查查，但一定要看好是正品哦！

如果有幫助就點點關注吧♥

只在此山中mm

美白是一項長期堅持的浩大工程，答主也在摸索中，在去年12月份前，我完全不洗臉護膚，只一星期洗兩次澡時對臉部做一次不用任何洗面產品的清水清潔，到去年12月份是突然就想改變一下，開始堅持洗臉，護膚，防曬，到現在為止，感覺小有成就，有人誇讚氣色變好了。下圖為蘋果前置攝像頭室內自然光下的效果。

答主今年40，過完年就41歲，我的護膚經驗不具有可借鑑的意義，而且我也並不白。但我大概也看了不少的護膚美白帖子，所以有些自己的想法。

美白，要做好內調和外在護理，最重要的是要長期堅持。

內調，美白丸什麼我沒吃過，其他有經驗的美白達人也不建議，主要多吃水果，銀耳蓮子湯，薏仁紅豆粥等，適當吃點維生素補充劑，含鐵飲品，飲食清淡，少油，少糖。

外在護理，找對適合自己的美白產品，比如洗臉的，平價推薦的龐氏米粹，芙麗芳絲它們的成份含有煙酰胺，這是美白的有效成分。精華有玉蘭油的小白瓶，方程式，稍貴的有紅腰子，小燈泡，我用的紅腰子，沒有副作用，維穩是極好的，現在在用玉蘭油方程式，玉蘭油的煙酰胺用的很溜，評價也很好，是網紅產品，推薦的很多。其他水和乳液看個人需要，搭配。最後最重要的是做好防曬，哪些白得發光的美白達人，晚上出門都要塗防曬的，這不是玩笑，她們防曬做到了極致。防曬，我用的安耐曬金瓶，像碧柔的防曬推薦的也很多，平價又實惠，防曬一定要做到位，至少一個一元硬幣的量。同時別忘了物理防曬，冬天出門打傘也是必須的，別管別人怎麼看。所以不出門宅在家是最安全的，答主未做護膚的幾年裡除了必須出門大多時候都呆家裡。

除了內調外養，好的作息也非常重要，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜。適度運動，一星期拿幾天的半個小時跑半個小時到一小時的步，或者練瑜伽，運動完後，你會看到你膚色均勻，紅潤有光。

美白了臉，身體也不要落下，每次沐浴後，全身都擦上身體乳，像凡士林的美白身體乳液，平價又大瓶。

美白的道路長且阻，我們且行且珍惜。堅持，堅持，再堅持，一點一點的變好，共勉。

崛起的矮人

我有個可以讓全身越來越白的方法。

物理防曬！因為我是個特別容易過敏的人，很多防曬霜或者是卸妝水都無法使用，所以我做的最多的，就是把自己包好！！！白天在室內，我基本不開窗，哪怕是陰天，我能撐傘就撐，夏天的上班路上，我都是外套，我不太相信透明材質的防曬衣，我會找春秋的襯衫披在外面，然後帶透氣的口罩，因為我有眼鏡，還會戴一頂帽子，撐傘，是不是很誇張，但我就真的堅持了好多好多年了。

還有就是內服！燕窩，還有一個叫“白的發光”哈哈哈哈哈 我亂取得名字，就是銀耳，薏仁 紅豆 桂圓 紅棗一起煮，我夏天就常喝這個~~~

我跟我們家狗子得合照，雖然他是真的比較黑！這是少數得沒有做防曬措施的在外面玩耍！！！

備婚手記

人們常說“一白遮百醜”，肌膚水嫩白皙，能夠快速的拉昇自己的顏值，因此越來越多的人，想把自己的肌膚保養的白一些。

今天，給大家分享幾個科學有效的辦法，希望能對你幫助。

第一，想要肌膚變白而且同時又緊繃，那麼，我們首先要減少或者拒絕糖份的攝入。（雖然不可能完全避免，但是，我們要注意一下）

著名歌手張韶涵到目前為止已經“抗糖”10年了，到現在的容顏依舊很年輕的時候沒太大差別，不但白而且肌膚還很緊繃。

為什麼要抗糖呢？糖分中含有很高的熱量，以以及微量元素，不但能夠讓身體變肥胖，而且還容易加速肌膚老化的速度。

第二，堅持肌膚保溼

水是生命的源泉，同樣肌膚也不例外，如果我們沒能夠給肌膚足夠的水分，肌膚很容易變乾燥，粗糙，加入肌膚老化的速度。

而讓肌膚保持充足的水分，臉部就會持久水嫩有光澤，增強機體的活力，促進新陳代謝。

給肌膚保溼，我們除了要多喝水以外，還要給予肌膚在外部補水，用一些純天然的保溼霜，鎖住水份，修復受損的肌膚。

第三，堅持健身

生命在於運動，當我們身體活力增強後，我們身體的各個器官的能力也會增強，隨之而來的是，肌膚肌膚的新陳代謝速度加快，這樣就可以及時排出不利於肌膚的汙漬。

運動是項持久的活動，無論你多大年紀，什麼職業，只要你堅持運動，堅持健身，你會發現自己比同齡人氣色更加好，臉色紅潤有光澤。

第四，養成好的生活習慣

除了我們肌膚自身原因變衰老以外，更重要的一點是，我們不好的生活習慣對肌膚的傷害。

比如說：經常吃一些油膩辛辣的食物，會刺激肌膚毛孔的收縮，增加臉部肌膚的負擔。

經常熬夜以及守著電子產品，這些都是對肌膚的傷害很大。

因此，想要肌膚變白，想要一個讓人羨慕的肌膚，好的生活習慣和作息習慣才是基礎。

總結:以上四個習慣，希望大家能夠堅持，這樣，你每天都能遇到更好的自己。

點贊，關注，是對我們最好的鼓勵，最後祝福大家能夠白出自己的風格，白出自己的魅力。—END

小松時尚秀

關於如何美白，山山的方法很笨，但是呢卻非常管用。廢話不多說，先給你看張我自己的美白對比圖吧！

（左邊圖片是大學時，右邊的圖片是去年七月拍的，真的是當之無愧的又白又胖……）

那麼，笨笨的美白方法是什麼呢？那就是——防曬！嚴格地做好防曬，是你美白的基礎!

月初有一個問答叫“那些天天塗防曬的人後來都怎樣了”，還是挺火的。回答那個問題的時候，我已經堅持防曬兩年了，今年是第三年。皮膚白的速度肉眼可見。

（我常用的面部防曬有怡思丁、優佳、蘇菲娜藍蕾絲，身體防曬：碧柔藍管，娜麗絲防曬效果不如碧柔）

防曬分兩種，一種是塗防曬霜，每天只要出門就要全身裸露面積都塗上防曬霜，有點麻煩。不過這個的好處是你照樣可以穿清涼美麗的衣服。

另外一種是物理防曬，也就是人們常說的“捂”，出門打傘戴帽子眼鏡口罩，穿長衣長褲。

老實說，物理防曬的效果比塗防曬霜效果更好，而且對身體無害（長期塗防曬皮膚容易敏感）。

（剛下單買碧柔，舊的用完了）

其他的，可能塗美白精華也有一點美白作用吧，不過我真的是沒花錢在美白精華上，每年會花一兩千買防曬。

關於飲食，也沒什麼特別的，南方姑娘本身口味清淡也不愛吃辣，皮膚應該也得益於此吧！

總之，想要美白，先試著認真防曬半年，你會有驚喜。

山山說穿穿

一、8個方法讓皮膚變光滑 還你嫩白美肌

肌理細膩是美膚的首要條件，肌理的粗細雖是天生的。但假如不予以保養細膩也會變得粗糙。相反，天生肌膚粗的人只要後天仔細庇護，也會變細膩。

1、去角質

氣溫回落會降低皮膚的新陳代謝速度與皮脂腺功能，若不能有效形成天然的皮脂膜，皮膚就會變得繃緊、脫皮以及粗糙。這時如果不能有效地去除角質，已經缺乏營養的皮膚就會更乾燥、更粗糙，行成皮膚老化的惡性循環。但是，值得注意的是過於頻繁的去除角質反而會刺激皮膚，皮膚組織為了保護不受侵犯就會形成更多的角質層，所以一定要注意！

2、保溼

去除角質後，補充水分才能打造水嫩、光澤的肌膚。要使用保溼效果非常好的護膚產品，將其均勻地塗抹在身體個個部位。如手、肘部、膝蓋、腳後跟等易乾燥部位塗抹後效果會更佳。剛洗完澡，身體會發熱，失去的水分比平常會多一些，所以洗完澡後要儘快地塗抹潤膚乳，不然會很容易導致身體比洗澡之前更加乾燥。

3、牛奶敷面

大抵很多人都知道牛奶浴，牛奶可以讓皮膚變的細細嫩嫩的，肌膚光滑潤澤，牛奶浴太過於奢侈，但是用牛奶敷臉倒是可以。取適量牛奶，和上適量的麵粉，麵粉的作用是用來將牛奶和成糊狀，然後敷面，閉目養神，15分鐘之後用清水洗淨，第二天時候你就會發現皮膚白白嫩嫩的。連續一週兩次即可。

4、及時補水

女人是水做的，要想皮膚光滑千萬不能缺水。每天潔面之後，必須要及時補充水分，塗上適合自己的柔膚水，肌膚裡喝飽了水，皮膚才會細嫩，皮膚緊繃繃那是缺水的信號，千萬不要讓肌膚缺水，不僅如此，每天要保證自己喝8杯水，保持體內的順暢，皮膚才會好。

5、徹底清潔

我們的皮膚每天要覆蓋各種化妝品、吸收大量的粉塵、產生很多油脂，所以每天晚上應該用卸妝油、洗面奶等潔面產品對皮膚進行徹底清潔。這樣才能達到去油汙和彩妝的目的，不會讓其堵塞毛孔，並有效預防了青春痘和暗瘡的產生。

6、面霜按摩

每天清潔完臉部後，選擇適合自己的、水油比例適當的面霜塗抹於臉部，然後輕輕按摩至面霜完全吸收。這樣不僅可以讓面霜更好的滲透進皮膚，起到良好的作用，還可以促進面部血液循環，加速新陳代謝，使皮膚不容易老化。每天堅持按摩，就會擁有細膩有彈性的皮膚。

7、賦予營養與彈性

若想給肌膚補充營養最好選用潤膚油，每週至少使用一次就會給予肌膚充分的營養與水分，還可以形成保護膜。另外，還可以在問題部位做body pack，方法是先塗抹潤膚乳或潤膚霜再用保鮮膜包裹即可。

8、睡好美容覺

每天睡好覺，這是身體健康，也是美容的前提。每晚11點之後，肌膚就開始新陳代謝，而這些必須在熟睡之下才能完成。因此，千萬不要錯過這個好時機哦。天天熬夜的肯定是黃臉婆，要想美容就要按時睡覺，另外，像一些白領階層，在中午吃完飯之後，也可以休息1個小時左右，對肌膚有好處哦。

二、飲食美白肌膚的四原則

“白”於中國也是一貫千年的審美觀，所以追求美白的隊伍永遠趨之若鶩。當然，想擁有凝脂般的膚色，一定要標本兼治，除了敷面膜等外在的保養，“飲食美白”更是內在調養的良方。下面就為求美的朋友準備了“飲食達到美白”的原則，主要以補充維生素達到抗氧化、攝取礦物質增添健康氣色為主導。希望美女們都能成為扮靚春天的風景線！

1、每天至少一餐沙拉，醬料暗含美白玄機。

生食是保存蔬果抗氧化力最好的料理，所以每天至少要有一餐只吃“常溫的沙拉”，權當是給自己做體內環保了。當然，沙拉的醬料也是不容小覷的環節，因為裡面暗含著美白的玄機。下面就向大家介紹3種不僅吃不胖，還會加倍美白效果的精選醬料：①原味優酪+水果：依據個人口味選擇新鮮的水果打醬，加原味優酪調和，一份香甜可口，更富含抗氧化維C的獨特醬料就做成了。②橄欖油：精純的橄欖油，一點點就很美味，它可以帶來良好的膽固醇，製造出美容最需要的女性荷爾蒙。③芝麻油：濃香的芝麻油（冷壓制造的最好）含有豐富的維生素A，有非凡的抗衰老效果呢。

2、鐵質美肌膚，紅肉尤為首。

鐵質是讓臉色白裡透紅的重要元素，尤其動物鐵質，人體吸收率較高，所以選紅肉最好。當然，這並不意味著餐餐有肉，只是給那些一味的堅持素食主義的美女們一點忠告：任何食物都有其不可替代的營養價值，均衡營養才是健與美的關鍵。

3、飯後不喝茶，飲料有學問。

飯後飲料也有學問，維生素C能促進鐵質吸收，像柳橙、葡萄柚這種柑橘類最棒，可打成汁以1：1的比例加水喝，美味又靚顏；豆漿異黃酮多、抗氧化力強，常喝可以鎖住女性的風韻。而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養份攝取功虧一潰，所以飯後最好不喝，如無法改變固有的習慣，不妨儘量延長飯後飲用的時間。

4、食物不嫌多，互補最健康。

目前，隨著保健知識的宣傳與普及，越來越多的人開始正視自由基的品種了，因此很多人都知道，保養品添加的抗氧化成分的品種越多也就越有效。其實，這種觀念不僅適用於保健品，在飲食方面也是一樣，像防癌協會推廣“天天五蔬果”，日本人更是瘋狂的追崇“每天30種食物，互補互輔最健康”的理論，很多演藝界的美女們也都推薦這是她們常保肌膚晶瑩白皙的秘訣。

三、女性吃這些就可以美白

（一）美白蔬菜

1、胡蘿蔔

胡蘿蔔有地裡的小人參之說，而且被稱為“皮膚食品”，可以補給皮膚充足的養分，通常皮膚水潤則白，皮膚乾燥則暗淡。

2、蘑菇

在民間蘑菇有發物之稱，女性使用蘑菇可以使雌性激素分泌旺盛，因此皮膚也就跟著紅潤、美白起來。

3、綠豆芽

綠豆有清熱解毒的功效，綠豆芽同樣有這些作用，人體內的毒素、垃圾清除乾淨了，可以預防雀斑和痘痘的產生，也能潤滑皮膚，起到美白作用。

4、黃瓜

很多女性朋友都有貼黃瓜片美容的習慣，黃瓜不僅可以外貼美白，還可以內服美白，黃瓜含有豐富果酸，有緩解皮膚曬傷、過敏，補充水分的作用，是天然的無危害的護膚品。

（二）美白水果

水果跟蔬菜一樣維生素含量高，水分也多，是滋養皮膚的天然食品。

1、石榴

現在市面上有很多石榴爽膚水，石榴乳液等等，這是由於石榴含有維生素C、果糖等成分，有極好的養顏美白之效。

2、西紅柿

西紅柿有豐富的維生素C，有強抗氧化的作用，我們在夏天要多吃西紅柿，不僅有防輻射和防曬作用，還能及時修復受損膚質，達到美白效果。

3、荔枝

一道紅塵妃子笑，無人知曉荔枝來。在古代妃子就喜愛吃荔枝，潤膚養顏，荔枝裡面的果膠和磷、鐵都是有令人皮膚白裡透紅的效果，但是體熱、易上火的朋友要少吃。

總之，美白養顏需記住多吃水分充足、顏色多樣的蔬菜水果，讓我們皮膚水水的、嫩嫩的、白白的。

誠順和中醫館

身為黃皮膚的亞洲菇涼，白一點再白一點，真的是終極追求呀。

三個前提

第1個是美白有限度

每個人的白都是有限度的，因為會受到基因遺傳等等因素的影響，所以膚色很黑的人，不可能變的特別特別白，就像黑種人不可能變成白變成白種人一樣。所以這個白是有限度的，我們不能追求無上限的白。

第2個是美白是一個長期的過程

千萬不能追求快速美白，但凡快速美白的方式都是伴隨著一定的風險的，因為皮膚本身的新陳代謝的週期有47天，還會因為年齡外界環境等等因素的影響而延遲，所以不可能快，所謂的7天美白，3天美白的這些神話就真的不要相信了。

第3個是美白，安全是首要前提

一定要追求安全，鉛汞超標，激素類的功效強的產品一定要遠離，為了美白毀臉的人真的不少呢

那麼，要做好哪三件事呢？

第1件事——內調

好皮膚不僅僅只是外護，內調也非常重要，我們平時飲食中可以多攝入一些富含維生素C和維生素E的食物，維生素C美白，維生素E抗氧化，比如番茄，橙子，蘋果，獼猴桃等等。

也有些人會口服維生素C或維生素E的補充劑，其實只要在飲食上面多加註意，是可以補充夠的，如果要直接口服的話，也不建議長期不間斷的口服，最好吃一段時間停一段時間。

還要保持身體健康，多運動。

第2件事情——防曬

要想皮膚白，防曬是必不可少的，防曬是美白的第一步。

防曬防的是紫外線，不是陽光，而紫外線大部分來自於太陽，所以防曬跟天氣跟季節沒有關係，一年365天都應該注意防曬。只是紫外線的強度會因為季節，天氣的變化而有所改變而已。如果不防曬，不僅會讓皮膚曬傷，曬黑曬紅，曬老，而且會讓皮膚容易長斑，皮膚變得暗沉，容易長皺紋，老得快。

第3件事情——抗氧化&美白

前面也有講過，首先要安全，現在比較多的美白成分呢，比如說像煙酰胺，熊果苷，甘草酸二鉀，抗壞血酸，傳明酸等等，尤其是熊果苷，甘草酸二鉀，都是業界公認的非常安全的美白成分。

當然美白前保證皮膚水分充足才能更好的吸收和代謝黑色素呢。

總結：美白有限度，安全是前提，不能追求快，沒有捷徑，要想立竿見影，化妝是個不錯的方式，哈哈

內調，防曬和抗氧化美白，堅持做好這幾件事，你的皮膚會慢慢慢慢地變白的。

【我是婷大人，專注分享科學護膚知識，期待關注，多交流，一起遇見更美的自己】

婷大人護膚

熱敷可以的~

說一下我的方法——

需要準備的道具：乾淨的毛巾、乾淨的洗臉盆、細鹽、金銀花、玫瑰花

第一步，徹底清潔

肯定是要在乾淨的臉蛋上熱敷啦，不然毛孔打開之後很多髒東西都會被溫度帶進去皮膚裡面的

強烈建議用氨基酸洗面奶，我自己是敏感肌，平時會畫點淡妝，不想用卸妝產品之後再二次用洗面奶清潔，這樣很容易造成過度清潔呀，所以我都是用致己新顏的輕肌潔面慕斯，可以直接卸妝，還是氨基酸的，完全滿足我的需求

第二步，熱敷

洗臉盆加入50℃熱水，把毛巾放進去泡一下，然後撈上來擰乾水分，敷到臉上5分鐘

除了清水熱敷，還可以加入細鹽、玫瑰花或者菊花之類的

加細鹽：

分量：1小勺

先加鹽，用手攪拌一下，鹽融化之後再把毛巾放下去泡。細鹽可以抗菌，促進血液循環。

加金銀花：

分量：1小把

還是要先加金銀花在熱水裡面泡一下，如果有時間，把金銀花煮一下，再把毛巾放進去會更好。金銀花敷臉可以消炎消腫鎮定，適合因為熱氣長一兩顆小痘痘的時候敷

加玫瑰花：

分量：7顆

讓玫瑰花泡一下或者煮玫瑰花水，然後把毛巾放進去。玫瑰花有養顏美容的效果，還可以緩解壓力，讓皮膚變白

一週我會選擇4天時間，護膚之前用熱水加料熱敷，最經常加玫瑰花，堅持一個月，皮膚真的很有氣色，細膩很多

不過要記住，如果是第一天用玫瑰花，那麼接下來3天都是要用玫瑰花，不要變換太快，要減少對皮膚的刺激。

第三步：溼敷

熱敷完的皮膚毛孔全部都張開了，這時候再溼敷致己新顏的輕肌健康水，縮毛孔的效果簡直不要太好！！

我的毛孔是因為出油過多，水油不平衡引起的，還有一點角質層受損，所以要縮小這類型的毛孔，就要調節水油平衡和修復屏障啦

所以我是直接用輕肌水的，因為有修復屏障的效果。

白天會當成爽膚水輕拍，晚上就用來溼敷全臉5分鐘，敷完那個水潤感飆升啊！皮膚超級嫩！

反正這個方法用了一個月，毛孔也小了，皮膚也光滑細膩，膚色也提亮好多

開心到爆炸！！

超愛護膚的DAYiing

除去隔離bb氣墊這些後天的各種抹膩子，我個人親身實驗的如下幾種美白方法比較靠譜：

首先是酸奶。不是喝是塗。不要用任何添加口味或者果粒啥的酸奶，就用普通原味酸奶，不要問我老酸奶行不行，我沒用過，我就只用過原味酸奶，我買的是桶裝的，用來抹臉的桶裝酸奶掛壁凝結的那部分酸奶，類似於瓶蓋裡那種。洗乾淨臉之後就長柄勺刮點出來，不過那樣不方便，一般都是一桶喝完直接下手去刮，刮出來糊在臉上輕輕的按摩一會，稍微感到變粘了就抹抹平，像面膜一樣放置一會兒，過個幾分鐘感到臉有點崩就用水洗掉。既然下手了肯定是一桶喝完的情況，一桶喝三四天，也就是三四天做一次。不知道是不是心裡作用我用了一個月明顯皮膚比以前白了一個號。但是因為我本身也不黑，所以不太清楚黑皮妹子們用起來效果如何。

然後就是七白粉麵膜，以前用的，當時從別人那拿來的配方然後去中醫院開的，那時醫院有已經打磨成細粉的成袋的藥，按比例拿來拌到一起加水做面膜很是方便，後來再去醫院沒有那種粉末賣了，都是原樣藥材，你需要自己去磨粉，磨出來的粉就算再細也沒有成品粉細膩，總覺得刮臉還癢，所以就不用了。用的那段時間，也覺得自己的臉跟白熾燈似的白的自己心花怒放。但不用的時間長了也忘了配方了，有興趣的自己去找找吧！

最後就是防曬霜！防曬防曬防曬！啥都抵擋不了太陽光對你皮膚的摧殘！

NanaS532

what？我有沒有看錯！

首先我必需給你科普一下！美白是有極限的，每個人能達到的程度也不一樣！越來越白也是有極限的！

你可以觀察一下自己的大腿內側，或是胸部的膚色，那就是你能達到的最白程度！

接下來切入主題！

想要變白其實不難，從改變我們日常生活的小習慣就可以。但是想要越來越白，就需要我們持之以恆！

1、防曬霜一定要擦

不管春夏秋冬，防曬霜都給我擦上，紫外線不僅能讓皮膚變黑，還會讓毛孔變大，長出痘痘等皮膚問題出現。夏天外出還要做好物理防曬！！

2、抑制黑色素很關鍵

這是至關重要的一步，我們皮膚黑，這個“壞蛋”脫不了干係！魚膠c粉中的魚膠原能夠一直酪氨酸酶的活躍，也就是抑制黑色素的生成。還可以提高皮膚的代謝能力，吧原有的黑色素代謝出皮膚外，達到美白抗擊黑色素的作用。

3、補水不能少

想要美白，基礎的補水工作一定要做好。這樣，後續的護膚保養工作才能事半功倍。每週進行2-3次的補水面膜。

4、美白精華點睛之筆

可以使用一些含有煙酰胺、熊果苷、果酸等成分的美白精華，可以起到更好的美白效果。但是這類產品普遍比較刺激，敏感肌慎用！

美白不是一蹴而就，也不是一勞永逸的，堅持最重要！

關鍵字: 時尚 臉部 揉搓