一些有經驗的過來人都會提醒一些準備懷孕的小夫妻，告訴他們要提前三個月開始備孕，這樣對於孩子和大人來說都會有好處。如果你讓他們說出為什麼要備孕三個月，他們可能說不出啥原因，備孕三個月就像是一個無形標準。那麼“備孕”為什麼需要3個月？這4個原因，任何一條都讓你無法拒絕！

為什麼要備孕3個月？這4點原因，任何一條都讓你無法拒絕：

1、因為卵子

我們都知道，女人一個月只會排出一顆成熟的男子，一顆卵子會存活1-2天，在這個時間內，卵子會等待和精子相遇，結合成為受精卵。但是你卻不知道，其實想要孕育一個健康優質的男子，是需要85天生長週期的。所以這個生長週期，就需要三個月經週期的時間來做調節，才能夠孕育出更優質的卵子。

2、因為精子

其實現在不僅女人要備孕，男人也應該提前三個月備孕，因為，小胎兒是由受精卵發育而來的，而受精卵又是需要卵子和精子相結合所產生的。所以說，不僅女人的卵子重要，男人的精子也非常的關鍵。精子的發育過程，大約需要72-90天的生長週期，也就是說，進入女人體內的精子，其實是90天之前的精子。所以說男人也需要提前三個月備孕。

3、細胞代謝體內有害物質

其實三個月的時間，也是我們身體細胞代謝體內有毒物質的一個週期。所以說，戒菸戒酒就需要三個月的時間，將體內的這些有毒物質排出體外。所以不吸菸的人受孕的幾率，會比吸菸的人會更大一些。

我們都知道，在備孕期間，女人會吃葉酸，來有效預防胎兒畸形。其實服用葉酸不僅能夠降低胎兒畸形，還有利於預防孕婦出現妊娠高脂血症。