初夏，又到了吃荔枝的季節。剝開荔枝鮮紅如錦帛的外殼，清透如玉、潤澤若脂、白皙勝雪的果肉充滿彈性、微微顫動。

輕捻一顆放入口中，齒間咬破脆嫩彈滑的荔枝肉，唇舌流蜜，齒頰流香。最近這些日子，我每日都是“日啖荔枝十數顆，未在嶺南也歡樂”~你呢？吃荔枝了嗎？

荔枝果肉這麼彈潤白滑，如凝酥堆雪，難怪古人形容美女的好皮膚時，都說是“腮凝新荔”~可是荔枝雖然好吃，貪多可是會上火，上火可是容易長痘的喲。編輯這些日子心中就反覆天人交戰，糾結著是要滿足口腹之慾，還是要保持肌膚無瑕呢！

長痘留印的肌膚，就像荔枝的那層果殼，凹凸不平又粗糙紅腫，不但自己摸著難受（長痘時千萬別摸），別人看著也有礙觀瞻。所以祛痘，就是眾多愛美的小仙女們無日或忘的護膚大主題。

這不，最近可愛的Nabi歐陽娜娜就分享了她的祛痘心得和護膚品清單，這些神器，對於已經生成且紅腫的痘痘，確實還是有效的。

擁有偏乾性健康肌膚的娜娜，平常很少被痘痘困擾，但是在火氣特別大、或是每月生理期時，由於內分泌紊亂、代謝不正常，臉上也會“星星點燈”一般冒出幾顆鬧人的痘痘。雖說痘痘也算是青春的標誌，而狂飆的美好青春不需要各種修飾，但是出於敬業的要求，她還是要積極抗痘，以求向喜愛她的人們呈現出最好的肌膚狀態。

她總結出了一套固定的程序和方法祛痘，並且推薦了她親試好用的四款肌膚護理產品。其中有專門點塗在痘痘上，用以鎮靜消炎去紅腫的Pais獅王去痘膏和曼秀雷敦Acnes25去痘膏；有用於疏通毛孔、軟化角質的Kiehl’s清潔面膜；還有用來淡化痘印、還原黑色素的Kiehl’s 美白淡斑精華。

如果是針對已經形成的痘痘或殘留的痘印，那麼歐陽娜娜所推薦的神器確實是有卓越的效果。但是肌膚護理如同養生，要“不治以病治未病”，與其等到痘痘發炎紅腫時才來人為干預，不如防患於未然，將自己的肌膚調理成不易長痘的膚質。

痘痘產生的原因

我們總是會驚歎小孩子的皮膚都特別好，柔軟滑嫩，毛孔細小又不長痘。這是因為在青春期到來之前，人體內雄激素水平是很低的。

進入青春期後，不論男女，體內雄激素都急劇上漲，促進皮脂腺發育，產生大量皮脂。這些皮脂很容易擁堵滯塞在毛囊中排不出去。內分泌失調也會導致代謝紊亂、角化異常，所以在皮脂與老廢角質的雙重堵塞下，毛孔就被塞得密不透風、呼吸困難了。想想看，毛孔中塞了那麼多髒東西，肯定會導致細菌繁殖啊，所以在愛吃皮脂的痤瘡桿菌的作用下，肌膚就發炎並且長痘了。

總結下來，導致皮膚長痘的要素有幾下幾點：

○ 雄激素增多或內分泌失調

○ 皮脂分泌過多且角化異常

○ 毛囊皮脂腺導管堵塞

○ 痤瘡桿菌等細菌導致感染

○ 炎症反應迸發痘痘滋生

我們可以用一張圖來一目瞭然地展現痘痘生成的原因與流程↓

怎樣防治痘痘生成

知道痘痘生成的原因，我們就可以有的放矢、有針對性地預防並治療痘痘啦！高度總結起來防治的辦法就是四個字：內調外養！

控制皮脂分泌過剩與調節內分泌，我們可以：

○ 調整好自己的心態、避免壓力過大；飲食健康，多吃清淡的食物，避免重油多糖；保證充足的睡眠，避免經常熬夜。

疏通被堵塞的毛囊，我們可以：

○ 每天要注意徹底清潔，尤其是化妝後要重視卸妝；洗臉水不可過冷也不可過熱，和體溫相近的溫水最好；使用溫和的清潔面膜和去角質產品軟化角質、疏通毛孔。

避免細菌過度滋生與控制發炎程度，我們可以：

○ 不要用手摸痘痘，或是隨意去擠痘；勤換枕頭和枕巾，保持周身環境的衛生；注意防曬與防霾。

含有這些成分的護膚品不要用

關於內部調理方面，就要靠每個人的自覺啦~今天就讓編輯為大家介紹一些從防到治、覆蓋整個祛痘流程的好用護膚品吧~

但是在購買使用護膚品之前，愛長痘痘的姑娘也要留個心眼，學會看成分表，儘量避免含有致痘成分的護膚品，祛痘護理才能事半功倍、不被阻擾呀。以下這八種成分的致痘指數都比較高，大家選購產品時如果看到這類成分，可以像掃雷一樣排除掉它們~

× Laureth-4（月桂醇聚醚-4）

× 肉豆蔻酸異丙酯

× 異硬脂酸異丙酯

× 棕櫚酸異丙酯

× 異硬脂醇異硬脂酸酯

× PEG-12 月桂酸酯

× 肉豆蔻酸（十四酸）

× 硬脂酸（十八酸

Nabi所用的祛痘膏

歐陽娜娜在介紹產品時，首先就隆重推薦了兩支祛痘膏。一支是Pair獅王去痘膏，另一支是曼秀雷敦Acnes25去痘膏。已經生成的紅腫大痘痘可以使用這兩款藥膏來消炎祛腫，它們的好處是有效、溫和、不傷膚。

Pair獅王去痘膏 24g

首先說說這支Pair獅王去痘膏，它的作用原理是用藥膏中的有效成分對痘痘進行鎮痛消炎。當中含有的3%IPPN（皮考布洛芬），有鎮痛消炎抗過敏的作用，能夠安撫痘痘的刺痛與紅腫。還有0.3%IPMP（異丙基甲基酚），抗菌效果卓越，避免痘痘進一步惡化。

我們的55style達人也對這款祛痘膏進行過推薦，看看她怎麼說：

祛痘指數：★★★★★

溫和指數：★★★★

保溼指數：★★★

@阿蘇醬：獅王痘膏。戰痘必備不多說！很溫和,不會出現像個別痘膏塗多了破皮的現象。早晚都可以塗～算是用過的最棒的戰痘產品了！

曼秀雷敦Acnes25去痘膏 16g

這款祛痘膏的主要功效成分是IPPN，也就是皮考布洛芬，皮考布洛芬是布洛芬的衍生物，有較強的鎮痛和抗炎作用，對酒糟樣皮炎和口周皮炎治療非常有效。但是由於成分濃度和配方的原因，這一款祛痘膏並沒有獅王祛痘膏溫和有效。不過它去黑頭和閉口的功能還是有目共睹的。

祛痘指數：★★★★

溫和指數：★★★

保溼指數：★★

@水晶女神：目前已經使用了一個多星期，大概用的5分之一，覺得有些油。但是神奇的是，我感覺摸著鼻子這裡有顆粒的東西排除來的感覺，起先還沒感覺，後來第二天再摸鼻子發現比昨晚要平滑很多。這東西祛痘效果一般，比不上獅王，但是竟然能去黑頭啊，雖然不是很明顯得去，但是真的有效果，摸上去平滑很多啊。

除了歐陽娜娜介紹的幾款好物，還有哪些護膚品祛痘效果拔群呢？編輯從55style達人與Bling用戶的海量投稿中進行篩選，挑出了對抗痘痘超好用的10款產品，希望能給愛美愛護膚的你一些參考。

55達人祛痘好物推薦

軟化角質類

The ginza去角質化妝水

參考價：¥780/200ml

軟化效果：★★★★

保溼度：★★★★★

適合膚質：乾性、中性、混合偏幹

@菜菜媽愛菜菜：其實我對二次清潔水的固有印象都是味道比較清涼且擦拭之後皮膚會變得比較幹。但是the ginza的這款從味道到感覺都完完全全的溫柔，調香讓我覺得非常的舒心。擦拭之後皮膚不會感覺幹，對後續護膚品的吸收有促進的作用。

寶拉珍選果酸精華

參考價：¥311/50ml

軟化效果：★★★★★

保溼度：★★★★

適合膚質：油性、混合偏油

@紅玫瑰和白百合： 富含0.5%的水楊酸溫和殺菌，水油平衡，溶解堵塞老廢角質。使用後的肌膚柔滑有光澤！且它足夠保溼，有力加強了皮脂膜內在保水力，讓肌膚不再容易緊繃脫皮起幹紋。 肌膚也一直水潤潤的，整體感覺特別柔嫩、通透、細緻，充滿活力生機！

疏通毛孔類

臺灣欣蘭DMC凍膜

參考價：¥128/225g

清潔效果：★★★★

保溼度：★★★★

適合膚質：乾性、中性、混合偏幹

@我叫小埋：真的，第一次用完，我真的又驚訝，鼻翼兩邊的黑頭白頭真的浮出來了，真的很乾淨，因為我知道黑頭這個東西還是蠻難去掉的，它讓我鼻翼兩邊黑黑的東西消失掉，我真的蠻意外的。

lush薄荷清潔面膜

參考價：¥148/315g

清潔效果：★★★★★

保溼度：★★

適合膚質：油性、混合偏油

@回回藍：蘊含薄荷成份與豐富植物精華，可吸收多餘油脂，收緊毛孔及抑菌! 去黑頭、提拉緊緻效果都不錯。敷厚厚的一層薄荷的清涼。夏天用這款面膜的感覺敷在臉上便感受到薄荷的清涼！

溫和控油類

城野醫生LABO毛孔修護保溼啫喱

參考價：¥148/315g

控油效果：★★★★

保溼度：★★★★★

適合膚質：乾性、中性、混合偏幹、混合偏油、油性

@楓楓是個寶寶：這款是解決臉部保養問題的多功能控油凝膠，集補水，保溼，抗痘，控油，收縮毛孔多效合一，有效改善皮膚狀況，完美護膚。打開罐子，淡橙色的細膩乳霜，很有質地，很均勻，很易推開，霜體散發著淡淡橙子味，很清香，很好聞。夏天年輕肌膚，特別是愛出汗出油的，毛孔大，有閉口黑頭的特別適合這款啫喱面霜。

Neal's Yard Remedies控油爽膚水

參考價：¥120/200ml

控油效果：★★★★★

保溼度：★★★★

適合膚質：中性、混合偏油、油性

@星元露美：爛臉器大救星！英國的有機護膚品牌。復活節之後到現在一直爛臉，痘痘不下去閉口還一直長，洗完臉溼敷，吸收之後塗面霜，其他什麼都不塗，第二天起來閉口少了一半臉還發光。回購一萬年！味道草本味，個人覺得超喜歡，玻璃瓶也超喜歡。

底妝產品類

Covermark中草藥修護粉霜

參考價：¥338/30g

控油效果：★★★★

遮瑕度：★★★★★

適合膚質：乾性、中性、混合偏幹、混合偏油

@這只是一首歌：covermark推的都不要推了，這是第二罐，已經又空瓶了，價格實惠，沒什麼好多說的!個人建議專櫃試色!第一次用的時候有驚喜感，痘肌用上後，肌膚妝效超好，像自帶的，很貼合，不起皮，當然也要看皮膚狀態，保溼工作很重要！晚上卸妝也沒有覺得悶痘!

Fancl祛痘控油粉餅

參考價：¥148/6g

控油效果：★★★★★

遮瑕度：★★★★

適合膚質：中性、混合偏油、油性

@雪碧小桃子：這款粉餅適合出門一天出油出到T區嚴重反光的人。控油功能非常好！撲在臉上之後反光立刻沒有了！我一般會在水乳之後撲一層，化妝的話也是在妝前乳之前用，最後同樣要用散粉，這個並不用來替代散粉的效

輔助祛痘類

oliveyoung痘痘貼

參考價：¥35/84貼

祛痘效果：★★★★★

隱形效果：★★★★

適合膚質：乾性、中性、混合偏幹、混合偏油、油性

@小鈺就是我：有大的和小的兩種，沒有附贈取痘貼的鑷子，但是設計是在痘貼中位線有虛線，可以方便拿取，很方便。至於隱形效果，我覺得還挺好的了。誰又能要求100%隱形？總之很好用，白天或晚上潔面後，只需貼在痘痘處，第二天就會吸出白膿！

Boots茶樹金縷梅祛痘棒

參考價：¥49/7ml

祛痘效果：★★★★★

溫和度：★★★★

適合膚質：混合偏幹、混合偏油、油性

@娘娘範兒：我是愛長痘星人，看到茶樹和金縷梅成分很是歡喜，這隻既然都佔了，兩個頭分晝夜，很喜歡～這個是分早晚使用的，點上去涼涼的很舒服，消炎殺菌的功能還不錯。大概每天早晚堅持三天基本痘痘就都消下去了。

至於Nabi推薦的Kiehl’s 美白淡斑精華，主要是用於淡化炎症後色素沉著，屬於去痘印範疇~如果小仙女們感興趣的話，我們以後可以專文來講去痘印的事兒。

今天就到這裡吧，希望每個人都能肌膚無瑕，如同剝皮荔枝~