一孕傻三年，是公認的一個自然現象。手忙腳亂地孕媽，似乎就總是捉襟見肘地生活。比如，某網站孕媽們所訴說的各種傻：
那麼，是不是所有的產婦都會一孕傻三年呢？
當然不是，對於那些較會打理生活、生活獨立的人來說，孕傻這件事壓根兒就不存在。因為他們已經習慣了將生活安排得井井有條，多一個需要照顧的孩子只是讓她們更忙碌一些，並不會將生活變得手忙腳亂、雞飛狗跳。
而如果平時比較懶癌的筒子們，整理衣服、收拾房間本來就讓你焦頭爛額了，再多一個孩子，一會兒要餵奶，一會兒要換尿布，一會兒不小心生病了……真的是鬧心啊！在這種整天忙忙碌碌、渾渾噩噩的狀態中，東西南北都分不清，當然各種孕傻的症狀都出現了！
所以，孕媽應該怎麼做呢？
1.心理上說服自己
孕媽首先要在心理上告訴自己，“孕傻”其實並不存在。不管是準媽媽還是新媽媽，不要心理暗示自己肯定會有“孕傻”現象。心理暗示只會讓自己變得緊張，反而會影響生活和工作。
2.保持好心情
準媽媽在懷孕後，可以平時多聽一些舒緩音樂，與家人、朋友多聊聊天，減少自己的緊張感。一些新媽媽會擔心自己會不會無法勝任媽媽的角色，因此產生壓力感。如果你的壓力無法排解，也可以來私信小編，讓小編幫你放鬆放鬆。
3.家人的關心和幫助
愛的力量是無窮大的，可以改變一個人很多。家人應儘可能的幫助新媽咪，讓新媽咪獲得適當的休息時間，讓她知道自己並不是在“孤軍奮戰。”新爸爸們，請你們多愛新媽咪一點！
4.準備一個備忘錄
好記性不如爛筆頭，新媽咪可以準備一個備忘錄，把一天要做的事情按照時間順序列出來，當不記得自己接下來要做什麼時，它可以提醒你將事情完成。也可以，時不時給自己幾分鐘的時間想一想，到底還有哪些事沒有做？
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