05.20 520母乳餵養日：給寶寶最好的愛，為愛堅持母乳餵養！

大家好！/<font>我是小龍媽媽，全職辣媽一枚，家有相隔二十個月的寶寶兩枚。小寶滿月之後我就開啟一拖二模式，自己帶兩個寶寶，一家四口住/<font>。在自己帶倆娃的過程中通過學習和實踐也積累了一大堆育兒經驗，關注我，分享給大家更多接地氣的育兒經驗，今天跟大家分享一下我的純母乳餵養經驗。/<font>

我作為一個成功給兩個寶寶純母乳餵養的二胎媽媽，一直很用心地學習母乳餵養相關知識，深知母乳餵養的好處。經常也勸身邊的朋友儘量純母乳餵養。今天把我自己給兩個寶寶純母乳餵養的經驗分享給各位想要純母乳餵養寶寶的媽媽們，希望能對你們也有所幫助！/<font>

想要實現純母乳餵養，首先寶媽要知道母乳餵養的好處，這樣才有堅持母乳餵養的動力/<font>哦。寶媽在孕期的時候就可以做做這方面的功課了。/<font>

下面來說/<font>幾點母乳餵養的好處吧。/<font>

1、/<font>全球大型醫學組織，全世界的兒科醫生都一致認為：母乳是人類寶寶最好的食物，沒有之一！/<font>

2、/<font>母乳幾乎可以為寶寶提供除維生素/<font>D外的所有維生素。/<font>

3、/<font>隨著嬰兒在哺乳期的需求變化，乳汁成分還會隨之不斷調整，從初乳變為奶白色的奶水，能夠隨著嬰兒不同成長階段的需求而調整是母乳最大的優點。/<font>（這就是為什麼奶粉要分段的原因）/<font>

4、/<font>母乳除了營養益處之外，還含有幫助消化吸收的酶、上皮生長因子、益生菌、酶、抗體等活性免疫成分，能提高寶寶的抵抗力/<font>，所以母乳餵養寶寶少生病。/<font>

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母乳餵養的好處數不勝數，我在這裡只羅列幾點。剩下的寶媽們自行百度瞭解吧。/<font>寶媽們/<font>只有充分了解母乳餵養的好處，/<font>有了堅持母乳餵養的意識，/<font>才不會輕易放棄母乳餵養哦。/<font>剩下的就是怎麼樣做能夠實現純母乳餵養/<font>。/<font>

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1、早開奶有助於下奶。/<font>

現在有些醫院的婦產科注重母乳餵養的會讓寶寶在剛剛出生之後半小時就抱過來寶媽身上吃奶的。這樣早開奶早讓寶寶吸母乳，有助於幫助寶媽下奶。/<font>

我生兩個寶寶所在的醫院就是這樣一個醫院，我兩次生完寶寶，醫生在把寶寶清理乾淨穿好衣服，幫我縫完側切傷口之後，都把寶寶抱過來給我，讓寶寶趴我身上吃奶。/<font>

2、多讓寶寶吸奶才能刺激泌乳/<font>。在寶寶的新生兒時期，母乳餵養不像奶粉餵養固定三個小時吃一次。剛剛出生的寶寶胃很小，母乳又容易消化，所以必須按需餵養，可能有的寶寶一個小時左右吃一次都是正常的。讓寶寶多吸奶，才能刺激媽媽分泌更多乳汁。/<font>寶寶頻繁吸吮媽媽乳房，這是寶寶幫助媽媽產奶的最好方法/<font>。/<font>

3、不要隨便添加配方奶或給寶寶喂水/<font>。新生兒寶寶的胃本來就非常小，如果一看到寶寶吸母乳好像沒有吃飽就餓得哭，就添加配方奶或在喂水，並且配方奶不容易消化要間隔三小時喂一次，這樣寶寶三小時之內都可能不會願意吃母乳了。/<font>

寶寶不吸奶，媽媽就不產奶，慢慢就導致了母乳餵養困難的發生了。所以切記不到萬不得已不要添加配方奶或喂水，一定要讓寶寶多吸奶。/<font>

記住每個寶媽生完寶寶之後都是有奶的，只是有的媽媽只有一點珍貴的初乳，經常被認為沒有奶。但是寶寶剛剛出生的前三天是自帶糧食的，即使是少量的初乳都可以滿足寶寶的需求了。所以千萬不要在寶寶一出生因為覺得自己沒有奶就添加奶粉/<font>。/<font>

4、 一定要/<font>多喝水。/<font>因母乳裡面/<font>80%多都是水。媽媽不多喝水怎麼產更多的奶呢？母乳餵養寶媽一定要多喝水，這一點也非常重要！多喝水比多喝湯還重要！喝水不但能幫助媽媽產更多的奶，還不會像喝湯容易油膩導致媽媽比較容易發胖。/<font>

我哺乳期間都是每天大量喝水的，餵奶前喝，餵奶後也喝，那時寶寶出生兩個月內需要夜奶幾次的時候，甚至半夜都覺得口渴都起來喝水。/<font>

5、在產後一週之後可以/<font>適/<font>量/<font>喝一些下奶的湯，/<font>比如鯽魚豆腐湯，豬腳花生湯/<font>，/<font>排骨湯等等/<font>。不過產後一週之內不建議喝油膩的下奶湯哦，因為容易堵奶，導致乳腺炎的發生！/<font>

6、哺乳期飲食要/<font>一直要保持高蛋白高營養的攝入，脂肪可以少一點/<font>，這樣才能產出高質量的奶給寶寶吃。/<font>簡而言之就是媽媽要多吃肉少吃肥肉。另外還要營養均衡全面，多吃各種各樣的蔬菜水果。媽媽哺乳期，飲食營養均衡全面，母乳餵養寶寶才能營養均衡生長髮育更好哦。/<font>

我兩個/<font>寶寶在純母乳餵養的六個月裡生長髮育都很好，甚至很多人說看起來比實際月齡要大。所以媽媽一定要相信母乳充足的情況下，在寶寶滿六個月之前只是純母乳餵養一樣可以生長髮育得很好的。/<font>

當然這些都和我母乳餵養期間平時吃喝很注意有關。母乳餵養期間，我每天都喝牛奶吃鈣片吃水果，一日三餐都很注意營養均衡粗細搭配。湯我是隔天才煲一次的，喝得最多的就是鯽魚豆腐湯或鯽魚木瓜湯/<font>。/<font>

7、學會正確的哺乳姿勢/<font>。/<font>正確的哺乳姿勢應該是/<font>媽媽/<font>坐在椅子上或床上，將/<font>寶寶/<font>抱起，左肘部抬高/<font>45，將/<font>寶寶/<font>頭部放在左肋部，再讓/<font>寶寶/<font>吮吸乳汁。/<font>

哺/<font>乳時一定要將乳頭及乳暈的大部分/<font>讓寶寶含入其/<font>口腔中，這樣吸吮對/<font>媽媽/<font>乳房的牽扯/<font>力/<font>較小，嬰兒也容易很快吃飽。/<font>

寶寶吃飽後，/<font>要用食指輕輕地壓/<font>寶寶/<font>的下頜，讓孩子自然地吐出乳頭，千萬不要硬拽乳頭，反覆硬拽可引起乳頭或乳房的損傷。/<font>

8、適當利用/<font>吸奶器/<font>。/<font>給/<font>寶寶/<font>喂完奶之後/<font>，/<font>可以用/<font>吸奶器將多餘的奶吸出來，/<font>建議買電動吸奶器，手動會比較累人。用吸奶器吸奶之後，媽媽的/<font>身體/<font>會自己覺得/<font>奶不夠，下一次就會分泌更多乳汁。/<font>當寶媽漲奶很厲害，而寶寶又還不餓的時候，必須要用吸奶器吸出來，不然漲奶太厲害容易導致乳腺炎發生。/<font>

我兩個寶寶在月子裡的時候都經常用吸奶器把多餘的奶吸出來，因為那時寶寶胃口小，吃不了那麼多奶，經常漲奶所以就用吸奶器吸出來。生小寶坐月子的時候用吸奶器吸出來的奶都給大寶喝了，也小小地彌補了一下未能給大寶純母乳餵養到兩歲的遺憾。/<font>

9、堅持母乳餵養信心很重要！/<font>

寶媽們一定要有信心堅持純母乳餵養。如果媽媽自己都覺得自己沒有奶，自己都覺得自己不能夠餵飽寶寶。那就真的不能餵飽寶寶了。/<font>

其實新生兒時期的寶寶胃口很小的，很好滿足的。並且母乳很靈活會自己調節乳量，隨著寶寶胃口增大而增多。寶媽們要做的就是多給寶寶吸奶。/<font>

寶媽們要相信：沒有天生母乳不足的媽媽，那些母乳不足的媽媽，都是自己認為或者被認為母乳不足的。我們現在生活條件比以前好很多，營養各方面都跟得上，並且如果是下奶困難可以找找催乳方面專業人士進行指導和催乳。/<font>總之相信自己能夠純母乳餵養，不要輕易放棄給寶寶純母乳餵養！/<font>

10、

堅持母乳餵養，需要寶媽克服很多的現實中的困難，/<font>尤其是寶寶六個月以後，七大姑八大姨就開始七嘴八舌說/<font>“還在餵母乳啊，母乳早沒有營養啦”。“娃那麼瘦，趕緊餵奶粉吧”……

寶媽們一定要相信在母乳充足的情況下，只要自己平時日常飲食營養均衡全面，寶寶滿六個月之前純母乳餵養能夠滿足寶寶的所有營養需求。寶寶滿六個月之前純母乳餵養再添加輔食，而不是把母乳換成奶粉再加輔食。/<font>

奶粉寶寶之所以一般比母乳寶寶胖，那是因為奶粉裡脂肪含量高於母乳。寶媽切記：不是娃胖就是好，體重標準健康就行，胖瘦跟遺傳也有很大關係的，不能把錯推到無辜的母乳身上。

寶媽們要有/<font>“我自己的娃，我做主！”的意識，在深知母乳餵養好處的基礎上，繼續堅持母乳餵養。

最後寶媽們記住：/<font>母乳是人類寶寶最好的食物，世界上最貴最好的奶粉都比不過母乳！/<font>

奶粉/<font>都說自己/<font>最接近母乳，還沒有敢說超越母乳比母乳還好的/<font>奶粉/<font>。母乳一直被奶粉模仿，卻從未被奶粉超越/<font>！/<font>

520母乳餵養日，給寶寶最好的愛，堅持母乳餵養吧！

ps： 文章很長，洋洋灑灑三千/<font>字/<font>。/<font>

我趁兩個寶寶睡覺的時候一個字一個字敲出來的。/<font>

堅持寫完不容易，/<font>

寶媽們堅持看完也不容易。/<font>

這是一個母乳餵養堅持者，/<font>

也是成功母乳餵養過兩個寶寶的二胎媽媽的用心之作！/<font>

只希望在提倡母乳餵養的道路上貢獻一份自己的綿薄之力，/<font>

也希望能對寶媽們的母乳餵養有所幫助！/<font>

一起為實現寶寶純母乳餵養而努力！/<font>

End！