口 臭 能 有 多 臭？

今天圈圈跟同事收集了一些关于口臭的糗事跟大家分享下

同事A：大学宿舍口臭和脚臭混合的味道太过酸爽，让我逼着自己学会了抽烟。

同事B：电梯里，一个不认识的大哥，开口接电话后，电梯里就像有人放了屁。

同事C：以前认识一个姑娘，肠胃不好，口臭。和我说话，我一般要提前暗暗地小憋一口气，然后面不改色地听他说完，再过个十秒八秒的（中间要点头示意）。小半年，没接过吻，她心里有数，为这事闹别扭，后来终究还是分了。

同事D：大一时曾和一个女生谈得很来，她长得很可爱，唇红齿白嫩皮肤，她每晚都给我打半小时以上的电话，之所以很少面谈或约会的主要原因就是我忍受不了她的口臭（好像是因为蛀牙）。

在起床或是熬夜之后，很多人都会出现口干口苦的感觉，还有一些人会伴有口臭，而有一些人的症状甚至会持续很长时间，给自己造成很大心理负担，当你和熟人兴致勃勃聊天时，人家却表情尴尬，步步退避；谈工作时，别人掩鼻皱眉，让原本自信满满的你信心大跌？

那么，口干口苦是什么原因引起的呢？

原因一：正常生理现象

健康人在夜间醒来或清晨起来后片刻会有轻微的口苦感，这种症状一般不会持续太久，属于正常的生理现象。

原因二：口腔疾病

口腔内的疾病往往能够直接导致口干口苦，如牙齿有龋齿、口腔溃疡、牙龈炎等，这些疾病都会破坏口腔环境，使口腔不清洁，出现口苦异味。

原因三：胃肠道疾病

在大家胃肠道消化功能不好的时候，可能会出现口苦的现象，中医认为：“诸病于内，必形于外。”脾开窍于口，与口味有极大联系，若脾胃火大，则多可出现口苦口干。

原因四：胆囊功能差

在大家胃肠道消化功能不好的时候，可能会出现口苦的现象，中医认为：“诸病于内，必形于外。”脾开窍于口，与口味有极大联系，若脾胃火大，则多可出现口苦口干。

原因五：肝、胃火旺

中医认为，口干、口苦有可能是由于肝胆湿热，也有可能是胃火炽盛。

胃火炽盛，则腐熟功能过于亢进，可出现胃中嘈杂，消谷善饥等症，热盛火炽，多消烁津液，而致燥热内结，胃失和降，可见口苦、口渴、口臭、口干、口腔糜烂、牙龈肿痛、咽干、小便短赤、大便秘结等症。可用一些清热生津的中药。

肝胆湿热导致清气不能上升，浊气不能下降,浊气上逆引起口干，口苦，口臭等，可以用一些清热利湿、疏肝泄胆的中草药。

要想防治口臭，需要做到以下几点：

一、三餐不要吃得太快

因为慢慢进食能增加唾液的分泌，否则口腔容易干燥并繁殖细菌。

二、喝果汁或吃橘子

如果口臭的原因是口腔干燥，可以吃橘子或喝果汁，因为橘子中的柠檬酸能促进唾液分泌，带走口腔里的异味。

三、漱口

漱口水中含有抑菌成分。使用漱口水一定要在医生的指导下选择，不可长期使用。每次含10~15毫升漱口水，紧闭口唇，通过鼓腮动舌，让漱口水到达口腔的每个部位，最后向后仰，冲击咽部后吐出，大概30秒就可以了。

四、洗假牙

如果戴假牙没完，要将假牙刷洗一到两分钟，再浸泡在冷水里，并定期用义齿剂进行清洗。

五、刮舌

刮舌苔可以降低嘴里口臭气体浓度，刮4到5次，每次12-15下，能够暂时缓解口臭症状。

六、嚼口香糖

嚼口香糖，也是有讲究的，要嚼含有木糖醇的无糖口香糖，刺激口水分泌，增加口腔的自洁作用，保持口气清新。