口 臭 能 有 多 臭？

今天圈圈跟同事收集了一些關於口臭的糗事跟大家分享下

同事A：大學宿舍口臭和腳臭混合的味道太過酸爽，讓我逼著自己學會了抽菸。

同事B：電梯裡，一個不認識的大哥，開口接電話後，電梯裡就像有人放了屁。

同事C：以前認識一個姑娘，腸胃不好，口臭。和我說話，我一般要提前暗暗地小憋一口氣，然後面不改色地聽他說完，再過個十秒八秒的（中間要點頭示意）。小半年，沒接過吻，她心裡有數，為這事鬧彆扭，後來終究還是分了。

同事D：大一時曾和一個女生談得很來，她長得很可愛，唇紅齒白嫩皮膚，她每晚都給我打半小時以上的電話，之所以很少面談或約會的主要原因就是我忍受不了她的口臭（好像是因為蛀牙）。

在起床或是熬夜之後，很多人都會出現口乾口苦的感覺，還有一些人會伴有口臭，而有一些人的症狀甚至會持續很長時間，給自己造成很大心理負擔，當你和熟人興致勃勃聊天時，人家卻表情尷尬，步步退避；談工作時，別人掩鼻皺眉，讓原本自信滿滿的你信心大跌？

那麼，口乾口苦是什麼原因引起的呢？

原因一：正常生理現象

健康人在夜間醒來或清晨起來後片刻會有輕微的口苦感，這種症狀一般不會持續太久，屬於正常的生理現象。

原因二：口腔疾病

口腔內的疾病往往能夠直接導致口乾口苦，如牙齒有齲齒、口腔潰瘍、牙齦炎等，這些疾病都會破壞口腔環境，使口腔不清潔，出現口苦異味。

原因三：胃腸道疾病

在大家胃腸道消化功能不好的時候，可能會出現口苦的現象，中醫認為：“諸病於內，必形於外。”脾開竅於口，與口味有極大聯繫，若脾胃火大，則多可出現口苦口乾。

原因四：膽囊功能差

在大家胃腸道消化功能不好的時候，可能會出現口苦的現象，中醫認為：“諸病於內，必形於外。”脾開竅於口，與口味有極大聯繫，若脾胃火大，則多可出現口苦口乾。

原因五：肝、胃火旺

中醫認為，口乾、口苦有可能是由於肝膽溼熱，也有可能是胃火熾盛。

胃火熾盛，則腐熟功能過於亢進，可出現胃中嘈雜，消谷善飢等症，熱盛火熾，多消爍津液，而致燥熱內結，胃失和降，可見口苦、口渴、口臭、口乾、口腔糜爛、牙齦腫痛、咽乾、小便短赤、大便秘結等症。可用一些清熱生津的中藥。

肝膽溼熱導致清氣不能上升，濁氣不能下降,濁氣上逆引起口乾，口苦，口臭等，可以用一些清熱利溼、疏肝洩膽的中草藥。

要想防治口臭，需要做到以下幾點：

一、三餐不要吃得太快

因為慢慢進食能增加唾液的分泌，否則口腔容易乾燥並繁殖細菌。

二、喝果汁或吃橘子

如果口臭的原因是口腔乾燥，可以吃橘子或喝果汁，因為橘子中的檸檬酸能促進唾液分泌，帶走口腔裡的異味。

三、漱口

漱口水中含有抑菌成分。使用漱口水一定要在醫生的指導下選擇，不可長期使用。每次含10~15毫升漱口水，緊閉口唇，通過鼓腮動舌，讓漱口水到達口腔的每個部位，最後向後仰，衝擊咽部後吐出，大概30秒就可以了。

四、洗假牙

如果戴假牙沒完，要將假牙刷洗一到兩分鐘，再浸泡在冷水裡，並定期用義齒劑進行清洗。

五、刮舌

刮舌苔可以降低嘴裡口臭氣體濃度，刮4到5次，每次12-15下，能夠暫時緩解口臭症狀。

六、嚼口香糖

嚼口香糖，也是有講究的，要嚼含有木糖醇的無糖口香糖，刺激口水分泌，增加口腔的自潔作用，保持口氣清新。