本人目前位於湖北省黃岡市羅田縣，大約是疫情二線。
1月25日，所有村落、鄉鎮之間的來往道路已經全面被封閉，戶外已經很難再看到行人。長期在家中勢必會加劇心理壓抑，我最近也在朋友圈等群聊中看到大量對疫情的焦慮消息。由於時間充裕，我查閱了一些資料，想給我周圍的朋友和同樣閉門不出的人一些建議。
一、 關於擔心自己身體狀況
由於這邊是湖北鄉鎮，約有一半以上的勞動力和大學生是從武漢反鄉。所以面對咳嗽、發熱情況，很容易有過分的擔憂。
如果發現自己身體不適，我的建議是治療上掉以輕心，隔離上縝密無隙。用感冒的態度來嘗試治癒自己，用新冠病毒的標準來隔離自己。
當然病情嚴重的時候仍建議及時求醫：
在這個流感多發季節，要給足自身心理安慰。閉門在家，不要一直躺在床上，長時間看電視、刷手機等。這種情況很容易導致頭疼腦熱，增加心理負擔。建議時不時在家中走動，活動身體，放鬆身心。
二、 關於隔離和物資的擔憂
由於道路封閉，商鋪不再營業，鄉鎮也不像武漢一樣有著穩定的供應。考慮到春節年貨的情況，各家應該都有一定的儲備物資。如果真出現的短缺，可以先向熟人求助應急，並向有關部門求助。
對於生活必需品，大家不要盲目囤積。首先，鄉村有豐厚的自給自足的條件；其次，我有信心國家能及時調控並維持整個湖北的物價穩定。
對於防疫消毒類物資，由於地方的侷限性，目前缺口仍然很大。我寫這個的時候，全家沒有一副口罩，所以給大家的建議仍然是減少出門。但是大家要相信物資的調動和國家的生產力，本來就是集中力量幹大事的體制，不久之後資源肯定也會充足供應。
三、 關於心理建設
實際上，封城就應該做好打持久戰的準備，有積極的心理才是堅持下來的關鍵。
今天，我爸就告訴我說離我不到十公里（大河岸鄉）有一戶人家被隔離。我無法判斷謠言與否，迫切的關心和捕風捉影導致出現各種聳人聽聞的傳言，讓人越來越慌張。我理解由於確診程序的侷限性導致大家對現狀存疑，但其實我們實際上是不用關心那麼多的。這並不是生化危機，無論如何做好防護，安頓自己，不久後疫情就會過去。
良好的情緒和精神面貌有利於大家的免疫力。建議大家每天按三餐吃飯，吃兩大碗；不熬夜刷新聞，保持睡眠充足，注意消毒和個人衛生。平時可以約我去王者峽谷打遊戲，陪陪父母看看電視，也算是一段難得的時光。
四、 對疫情後續的一些推測
無論疫情在各地區嚴重與否，這都是一場席捲全國的災難，沒有一箇中國人能夠置身事外。對於大家對返工潮、開學和疫情蔓延的擔憂,我做了一些簡單的推測。當然，我並不是醫學專家，也不是政府高官。所謂推測，不過是謹慎一點的主觀臆斷，讓大家兜個底，甄別離譜的謠言。
首先是疫情蔓延：
新型冠狀病毒的傳染性很強，但是我們的措施也足夠強悍。武漢封城後的第三天，已經人人自危，絕大多數人都以萬分的警惕來應對。
以1月23日全民控制離漢人員的時間點為界，可以把一月23日以後看作是“強隔離”，這之前看作“鬆懈傳播”。
將1月23日設為“0”刻度，1月18日到3月8日共50天內，日新增病例推測趨勢如下圖：
- 強隔離（0刻度）之後所有病例、密切接觸者、有潛在風險者都被控制，很難繼續傳染。而這之前的鬆懈傳播的患者，從1月23日開始計算14天的潛伏期，大概會在2月中旬（14刻度）爆發完畢，下旬即進入確診增速降低的時期。再考慮2月份的密切接觸者觀察，這次疫情大概會在3月上旬（40刻度）進入消弭階段。
也就是說，這場疫情可能會持續一個多月。
關於最終這次疫情的全部確診感染者，我預測會是四千到一萬人這個區間內，絕不會像網上傳言的什麼幾萬甚至十幾萬的數目。
然後是返工潮：
網上很多人希望返工推遲，我個人覺得這是不應該的。閒賦在家，就無法集中力量支援疫情，而這場災難中，每個人既是受災者，同時也是救災者。可能覺得自己不是生產口罩防護的工人，又不是醫生，就可以離開崗位，但是資源是環環相扣的，一環離開了，其它環都會受到影響。疫情的確嚴重，但是在嚴格的防範下它仍然無縫可鑽。對疫情的直面，就是對疫情的壓制。在此希望，非條件特殊的人群，建議努力工作。同時希望政府對返工潮進行把控，最大程度上杜絕傳播。
題外話：
在這次疫情中很受感動，動員了中國全民控制了與武漢有關的人員，也犧牲了很多節日的歡樂。我們的村長由於武漢封城被困武漢無法離開，但是這裡仍然杜絕拜年，齊心抗疫。真是最難忘的一個春節。
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