03.05 身體偏瘦是什麼原因?

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身體消瘦可能有以下幾個原因,

①家族遺傳,有可能你的父母,或者長輩是屬於那種消瘦型的,這種是女孩子比較羨慕的,吃什麼都不胖,但是特別瘦也不是很好看,特別是男孩子,跟竹條一樣,我就屬於這種181/117真的弱不禁風。

②作息問題,現在年輕人。生活壓力大,經常熬夜,導致生活水平,生活作息混亂,三餐不規律,甚至一天吃一頓,或者吃一些垃圾食品,久而久之導致身體健康變差,精神力不佳,身體自然就會消瘦下來。

③腸胃問題,這個感覺最主要了,無論你怎麼吃。吃的再好。腸胃不吸收,也沒用。有一些胃病的患者,熱的不能吃,涼的不能吃。營養不均衡。也會導致身體偏瘦。所以要把腸胃調理好身體才會健康。

④精神問題,來源於各個方面,工作,生活,家庭等等。長時間處於緊張的壓力狀態。會對身體造成巨大的傷害。精神紊迷,胡思亂想等一系列問題,所以適當的放好心態也是解決偏瘦的一種好方法。

當然,還有其他的因素也會導致身體偏瘦,儘量要三餐規律。不挑食,多出去運動,身體會慢慢的健康胖起來的。





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身體偏瘦的原因及對策。

一、身體偏瘦的原因。

成人身體偏瘦是多種原因的,主要有以下幾個方面。

一是屬於遺傳基因體質。具體表現是幹吃不胖,但體檢正常,沒啥大毛病,又不存在過度勞累,精神壓力和生活壓力不大,這種情況大多與遺傳有關,屬於偏瘦體質。

二是不良生活方式引起偏瘦。如生活無規律、經常熬夜,偏食或長期吸菸等。

三是由於某些精神因素所致的階段性的身體偏瘦。如親人去世的悲傷,或受到某些打擊,如與愛人離婚、家人患重病沒錢醫治等等憂慮導至吃不去飯,睡不好覺等使體重減輕。

四是經常熬夜加班,體力消耗大又得不到及時補充,吸收的能量大於消耗導致偏瘦。

五是生理健康問題。某些慢性消耗性疾病,如胃腸功能不好、甲亢、糖尿病、肺結核或腫瘤等等都可導致身體偏瘦。

二、相應對策。

針對身體偏瘦的不同原因,採取相應對策如下。

屬於精神壓力導致的偏瘦只要減少壓力即可緩解。屬於不良生活方式如長期吸菸或熬夜可以改變原有生活方式。屬於營養不良的偏瘦可在均衡飲食的前提下適度增加含有較多蛋白質的食物及能量較高的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、山藥、南瓜、豆類及製品、各種麵食及核桃、芝麻等高能量食物。屬於慢性消耗性疾病的要正規治療。

以上是個人淺顯看法,有說不到的請朋友在評論區加以補充。





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這個原因有很多,我試著列幾條:

一,遺傳。和肥胖一樣,有些人天生就是不容易胖,因為他家族基因所決定。

二,陰虛。陰給陽提供燃燒的物質,陽給陰提供合成的能量。正常人是陰平陽秘,陰陽平衡的。當平衡被打破後,陰少陽多,陽無所依,人就會處於陰虛火旺狀態。表現為消瘦,五心煩熱,發低燒等症狀。

三,相火太旺。有些人天生火力壯。手腳從來就沒有涼過。身體也很健康,吃的也不少,但怎麼也不會胖。這類人一般都很勤奮。其實減肥只要你能做到和他們一樣,沒有減不下來的。

四,消化類病患者。脾胃不和人的消化不好就不會胖。

五。某些特定病人。如糖尿病人,他們血裡尿裡含糖都遠遠超過正常人。是因為他們吃的東西所攝入的糖都被浪費了。而正常細胞卻得不到足夠的營養供給。

還有很多原因,但總的來說,人消瘦的根本原因要麼是吃得少,要麼就是吃得不少但運化不行。如果吃的不少,運化也正常,那就是相火旺,燃燒比別人多。千般消瘦只有三種病機。


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消渴是以多飲\r,多食,多尿,身體消瘦,或尿濁,尿有甜味為特徵的病症。根據三多的症狀分為上消,中消,下消,多飲為上消,消谷善飢為中消,渴而便數為下消。病因主要由於素體陰虛,飲食不節,復因情志失調,勞欲過度所致。其1,飲食不節,長期過食肥甘醇酒厚味,到脾胃運化失職,積熱內蘊,化燥耗津,發為消渴。2,情志失調,長期精神刺激,導致氣機鬱結,進而化火,消爍肺胃陰津而發為消渴。3,勞欲過度,素體陰虛,復因房室不節,勞欲過度,損耗陰精等致陰虛火旺上蒸肺胃,發為消渴。消渴證以三多一少為特點,因飲食不節,情志失調,勞欲過度所引起。治療除滋陰治本,清熱治標的手法外,其次則兼以顧之。為了提高治療消渴症之療效。要求患者如出現瘡瘍,痰蒙水腫,應求助於現代醫學的積極配合,不可延誤。注意,養成良好的衛生習慣,適量參加體力活動,避免肥胖,避免精神緊張,心情舒暢,飲食清淡,不宜過飽,適量米類,以疏菜豆類,瘦肉雞蛋為宜,禁辛辣之品等等,保持睡眠質量。


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有這幾種可能:1,腸胃功能弱,吃飯少;

2,糖尿病;

3,有意節食,道家練功,過午不食;

3,減肥方法不當造成。


光子養生


遺傳. 消耗性疾病. 過度節食


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消瘦,是一種損美性疾病,給人以乾癟、憔悴的感覺,應積極治療。從中醫美容養生角度來看,消瘦主要分兩種證型。

一、脾胃虛弱:表現為全身消瘦,少氣懶言,面容憔悴,食少納呆。舌脈象為舌淡,邊有齒痕,脈細無力。

治法:補益脾胃。方藥可選參苓白朮散,一般藥店均有售。

二、肝腎陰虛:表現為全身消瘦,心煩易怒,五心煩熱,腰膝痠軟,口乾舌燥,盜汗。舌脈象為舌紅少苔,脈細數。

治法:滋補肝腎。方藥可選六位地黃丸。

藥膳推薦:

👉杞子粥:枸杞15~20g,糯米50g,白糖適量,加水500ml煮粥,可長期食用。

其他調護措施:

1.飲食科學化:補充足夠的蛋白質、維生素和熱量。

2.膳食合理化:定時定量進食,克服偏食及暴飲暴食的不良習慣。

3.生活規律化:起居有常,保證睡眠時間。

4.加強鍛鍊,培養樂觀精神:多參加戶外運動,增強胃腸道消化吸收功能。

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李郎中說養顏


有一部分人他天生就是吃什麼都不長肉的那種類型,而相對應的就是喝口涼水都長膘的那種,這種情況應該與個人的遺傳基因有關。

怎天胡思亂想、愁腸綰肚的人他們的身體也是胖不起來的。熟話說心寬體胖,你的心敞亮不起來又如何能夠長肉?由被攝取食物所轉換成的那點能量都給你消費在了胡思亂想的這個過程裡,可曾有一絲一毫被儲存了起來。

一直從事著體力勞動成天忙忙碌碌的這部分人,他(她)們的身體大多也都是偏瘦的。這到不是因為他們吃不進東西或是怎地,實在是每天消耗的能量太多,就是想長肉它也長不起來呀!

機體的代謝機能紊亂、胃腸功能孱弱的人員,他(她)們的身體大多也都偏瘦。由於疾患的原因這部分人就是想要來多吃點,恐怕也得三思而後行,吃多了身體能否撐受的住這都是個問題。但歸根結底來說,這種狀況的形成還是由大腦供能不足所引起的。


兒時的記憶26


我不知道的,我只知道我才86斤吶,夏天才70斤的,瘦的可憐,光吃玩我都長不胖的,心中有事情的人他能長的胖嗎?我是胖不了的,只能保著小命吧!還不能受氣,受氣會死的更早,都是我的精神支撐著我,


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