你的通宵達旦通常為了什麼？
夜夜笙歌？奮戰提案？狂熱追劇？
你熬的夜都是要還的！
天天234點睡覺的你們，
第二天會不會被眼袋黑眼圈嚇到
然後立下Flag說“今天要早睡”
熬過夜！正在熬夜！熬夜之後後悔的！
你需要這樣一篇食療拯救指南
除了最貴的眼霜，還有平價食材啊！
從健康飲食的角度上，有很多能夠治療黑眼圈的美容食品。去除黑眼圈吃什麼？快來一探究竟！
紅棗
紅棗除了可用來製作各種美食外，還具有養血安神、養顏潤面等功效，是極佳的營養保健食品。
女生多吃紅棗可以養氣養血，增加面部光澤，減少因貧血引起的黑眼圈，同時可以促進吸收、補充鐵等微量元素。
檸檬水
早上喝檸檬水，可以有效的促進血液循環，引導有害物質排出。減低在體內的積聚機會，也可以減少黑眼圈。
檸檬還有排毒美白的功效喲！
海帶
鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力。
海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
芹菜
常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療作用。
芹菜是美容食物，可以調節內分泌，促進血液循環，同時能補充纖維和蛋白，對淡化黑眼圈有顯著療效。
柑橘
柑橘中所含有的抗氧化元素，諸如維生素C、葉酸、礦物質等，這類物質都對健康非常有益。柑橘可以補充人體所必須的纖維元素，促進內吸收，平衡人體各項元素。常食柑橘能夠美白，去皺，同時
對黑眼圈有妙用。柑橘和綠茶的黃金組合具有防輻射的作用。
雞蛋
雞蛋中含有豐富的優質蛋白質，蛋白質不僅能增加皮膚需要的營養成分，還能促進肌膚細胞的再生，對於去黑眼圈十分有幫助。
芝麻
芝麻中含有豐富的維生素E，維生素E可以改善血液循環，滋潤肌膚，因此，對去黑眼圈也十分有效。
胡蘿蔔
胡蘿蔔中富含的維生素A對滋養眼部肌膚很有功效，它可以恢復維持眼周肌膚組織的正常機能，也能改善黑眼圈。
綠茶
綠茶中含有濃縮多酚和兒茶素，濃縮多酚可以抑制自由基對皮膚造成的纖維破壞，而兒茶素能促進身體機能的新陳代謝，增加睡眠質量，因此，
多喝綠茶對去黑眼圈十分有用。另外，用綠茶包來敷眼，也能去黑眼圈。
健康飲食，均衡營養，
好身體，好面孔。
愛美的菇涼們注意啦！
用美味的食物來讓自己充滿活力。
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