2017-12-第95期
都說一個人的外在反映著這個人的精神面貌，有的人剛步入中年便已老態龍鍾，而有的人花甲時分仍神采奕奕。堅持鍛鍊和健身的人，煥發神采的不僅是他們的外貌，精氣神都會發生不可思議的改變。
每天早上從小區公園路過，總能看到一群人圍成圈在踢毽子，不時傳來爽朗的大笑聲，他們輕鬆跳躍著，表情愉悅，動作輕盈，他們時而聚精會神，時而互相說笑。
申金風也是踢毽大軍中的一員，54歲的她看起來體態輕盈，容光煥發。15年打羽毛球，3年打太極，加近兩年的踢毽子，運動，已經成為了她的習慣，成為了她生命中再也不可或缺的一部分。
申金風說踢毽子使她心情愉悅，大家一邊踢毽子一邊互相交流，有說有笑，帶給她很多快樂。從去年開始她接觸到了踢毽子，和毽友們結緣，從此每天早晚她都會呼籲毽友們相約小區公園踢毽子，毽子像被磁鐵吸住了一樣，在他們之間互相穿梭，上下飛舞。
申金風和毽友們還有一個160人的微信群，大家每天都會在群裡互相交流互相學習，像一個大家庭一樣，“我們因為毽子結緣走到了一起，有共同的愛好，所以感情也更加深厚。”因為她愛運動，經常組織交流，在毽友的支持下，她漸漸成為了領頭人。
“踢毽子有很多門道和技巧，我們應該走出去，迎進來，取長補短。”群裡不只有本地毽友，還有八五、邯鄲、黎城等地的朋友，他們經常組織來到涉縣比賽交流，互相學習技巧。
申金風和毽友們踢毽子一般選擇大白毽，因為毽子羽毛是白色，晚上也可以看得清楚。她和毽友們光今年買毽子就近500個，因為毽子大多都一樣，有時候踢壞了她就自己修修，拼成一個。
“買毽子才3塊錢一個，一年也花不了幾個錢，這叫‘健康投資’，這比把錢存到銀行在床上躺著好幾萬倍。”申金風說。踢毽子有盤、繃、拐、磕、抹、背、勾、踹等八個招式，每個招式鍛鍊的身體部位也不相同，所以叫健康投資也不為過。
剛開始踢毽子時她和毽友們只是盤踢和拐踢幾個簡單的動作，後來為了鍛鍊身體更多部位，也為了花樣更好看，她開始組織大家學習其它招式。
申金風踢毽子時間不長，但因為她從小天天踢毽子打下了一定的基礎，加之每天早晚5個小時的堅持練習，不斷通過網絡學習技巧，現在她的水平在涉縣也算得上中上等。她曾經為了練習繃毽和抹毽，晚上做夢都在踢毽，睡覺後腿都在跟著蹬。
申金風平時和毽友們踢毽子都是四五個人互相配合，對申金風來說踢毽子主要是團隊精神，毽友們凝聚力特別強，因為大家有積極的心態和正能量的傳遞，才使得踢毽團隊一天天強大起來。
“‘後半生給毽子過了’我們毽友都是這樣說的，這就是踢毽給我們帶來的魅力，不僅強健了身體還愉悅了心情，所以我要讓更多人參與進來，共同健身，感受踢毽的魅力之所在。”
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