表姐在結婚兩年之後終於決定開始懷孕了。本以為她要備孕好幾個月才會懷孕呢，沒想到一個月之後就收到了她的消息，屬於那種備孕一次就中的類型。真的讓人很羨慕，很多人備孕了好幾個月，甚至好幾年就是懷不上。表姐分享了她的備孕心得，主要是能夠忍住這幾點。
1. 排卵期才正常pa pa
有些準孕媽孕爸為了不錯過排卵期，會把“那個”次數更加頻繁。其實這樣會降低精子的質量，不利於卵子順利著床。保存體力，抓住排卵期的時機，這樣懷上的胎兒反倒是生命力更強，生出來以後也會很健康聰明。
2. 保持心情健康
心情鬱悶，過於緊張或者生氣會影響卵子的排出。而且情緒不高的懷上的寶寶很容易脾氣暴躁。如果你開始備孕，一定要忍住儘量不生氣。放寬心。孕育是一件很神奇的事情，對於每個想要當爸爸媽媽的心情可以理解，順其自然比較重要。
3. 忍住不吃影響精子和卵子的食物
不要吃些亂七八糟的比如百事可樂和燒烤之類的食物，這樣容易打亂排卵期，導致影響受孕率。同時破壞身體的內分泌，很不利於產生高質量的卵子。
當然懷孕也和體質有關係。有些人是易孕體質，子宮位置也是主要的影響因素，主要分為靠前和靠後，和居中這3種位置，子宮比較靠後的不容易受孕。如果你的子宮位置靠前或者在正常的位置，加上算好的排卵期，忍住了本文中說的這3點，也有可能一碰就懷孕哦。
你是備孕多久懷上的呢？
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