十月懷胎從來不是一件輕鬆的事情，準媽媽的注意事項甚至可以安排到每一天每一件小事上。那麼多艱辛的日子我們一一熬過，36周以後進入預產期階段，我們更不能大意。36周以後，我們要在日常生活中更加細心謹慎，儘量減少以下這些事情，才能保證寶寶們健康到來。
一、不幹重活
懷孕36周的媽媽已經進入孕晚期，偶爾做點輕鬆的家務活還是可以的。但是對於拎重物、抬水等事情就不要做了，哪怕只是偶爾。任何一次使勁都有可能讓肚子裡的羊水流出，導致寶寶早產。寶寶不足月出生會影響到他的健康，經常生病，這對寶寶來說簡直太痛苦了。孕期少做這樣的事，少逞強，我們的寶寶就儘可能地健康成長，莫要等到以後追悔莫及。
二、少運動
臨近生產的媽媽要適當減少運動量，活動幅度較大的運動就不要再做了。不妨多散散步、走走樓梯。有些媽媽還會在孕晚期騎自行車上班，這個時候我們要避免這些危險性較大的運動，工作量也應該減少或者說休假以備生產。不要以為多運動就一定對寶寶有好處，這個時期認真謹慎是會讓你避免很多麻煩的。
三、儘量不生氣，調整心態
36周以後媽媽的肚子可能已經達到最大，體重也飆升到歷史最高值。由於孕肚大而壓迫到胃和心臟的媽媽也是大有人在，她們經常會嘔吐、胃酸，食慾下降、全身無力。出現這些狀況時，媽媽們要保持平常心態，保證情緒穩定，不要生氣賭氣，否則很容易傷到寶寶，出現意外。
四、飲食禁忌
懷孕36周以後的媽媽在飲食方面也要有所調整，不能出現便秘、腹瀉等情況，否則容易早產。最好以家裡的新鮮飯菜為主，清淡易消化，可以適當加入一點鹽。很多媽媽在懷孕期間一直注意鈣的補充，但這個時候我們就不能再大量補鈣，否則容易導致寶寶骨骼鈣化，進而難產。
媽媽在懷孕36周後基本上就要隨時準備迎接寶寶的出生了，這個時候除了注意飲食和生活習慣，閒暇時應該和自己的老公一起準備生產所用的必需品。檢查一下媽媽生產後的產褥墊、衛生棉、防溢乳墊等這些東西是否安全放心，準備好住院材料和證件，我們就可以放心度過最後這個階段啦。
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