王敏家點滴生活錄

好對！人生短暫！時間匆匆溜走！轉眼已到中老年了！養兒育女！辛苦大半輩了！真是要好好愛自己！才是唯一正事！奢想誰對您好是假的了！啥開心啥過！不要為兒孫擔憂那麼多！管好自己！唱唱歌！跳跳舞！身體好！也是對兒女最好交代！當父母的身體好！也是兒女最大福氣！[玫瑰][玫瑰][666][心][666]

煩惱隨風走1

對，非常對。

人這一生，非常短暫。但是我們還得快樂的過，幸福的過。要善待自己，不要為難自己，要時刻告訴自己，不牽扯到生死，什麼都是小事兒。

記得我結婚不久，有一次和老公吵架了，誰也不讓誰，戀愛時候的溫柔，謙讓好像都沒有了，對這樣的婚姻我就特別失望，因為我信奉婚姻生活中男人應該讓著點女人，互相謙讓，互相關心和愛護，可是那個時候，憤怒已經矇蔽了眼睛，婚姻中已經沒有了甜蜜，就剩下了吵鬧，所以就冷戰了。

當時我們有三對同一年結婚了，在我們冷戰的同時有一對夫妻，丈夫被診斷出了肝囊腫後期，就是所謂的癌。我們去看他們的時候，病人已經瘦的脫相了，因為化療頭髮都脫光了，妻子哭的肝腸寸斷，還有一個嗷嗷待哺的幼兒。我看著難過的那個妻子就想起來，她曾經是多麼的要強，多麼的不甘示弱，也曾經和丈夫打架，說過離婚，當時她說：我離開他怎麼樣都行。可現在，她在我們跟前哭的完全沒有了形象。哭完仍然跑到她老公跟前，紅著眼睛給他寬心，輕聲安慰他，溫柔的給他說笑話，化療結束就說希望他能渡過難關和她長久過日子。看完他們，我拉著老公淚流滿面，我說：我不和你冷戰了，我們要好好的，我們要好好過日子，要白頭偕老，要和孩子一起過金婚。老公抱著我說：好，怎麼樣都好，別難過了。

所以，從這個事件中生活給了我一記重拳，我第一次深刻的理解了“月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福”誰也不能保證自己今天是健康的，美好的，明天就永遠都是這樣啊！就像我們的朋友一樣！那麼健康的一個人，誰能預料他會得病。因此，大家從此刻做起，善待自己，善待他人，永遠不要鑽牛角尖，讓自己一生盡最大的能力不要留下遺憾！好好過日子啊！

肖戰的笑

楊絳先生說過一句很有感悟的話:生活是自己的，和別人無關。可是，生活中有許多事情會受到別人的困擾，令自己心煩。比如:傳到自己耳朵裡的閒言碎語，很好的朋友背叛了你，莫名其妙地被人誤解……這些都會影響到自己的心情，要想把自己修煉的對這些亂七八糟的事情無所謂，事實證明並不那麼容易。

人生短短几十年什麼是最重要的？現在的社會很多人認為錢是最重要的，這點無可否認。隨著生活水平的提高很多人不缺錢了，可是過的並不幸福和快樂。而且有的人衣食無憂之後過的空虛無聊了，生活沒有了目標，每天吃吃喝喝無所事事，就像是混吃等死的行屍走肉。

我覺得人活著說複雜也複雜，說簡單也簡單，簡單到只用一句話就能概括:人活著，就是想辦法讓自己高興。偶爾高興不難，難的是每天都開心快樂。現在人們生活壓力大，很多人為了生計已經拼盡全力，哪有什麼閒工夫顧及到自己的心情。有人說，中國人的臉是世界上表情最複雜的臉，充滿了焦慮、憂愁、浮躁和苦難。所以，保持快樂的心情是一種能力。

人生短短几十年，要學會自己哄自己，自己愛自己，不要因為一些不值得的人和一些無關緊要的事為難了自己。對自己好一些，因為只有自己過好了，才有能力幫助你想幫助的人，別人也會因為你的存在感到幸福和快樂。

相處不累

太對了，也是這兩年才悟到的，感覺前半生都沒為自己認真的活過，少女時代因為兄弟姐妹多，為了爭寵讓自己乖巧又能幹，結婚後整個生活只能圍著丈夫和兒女而活，完全忘了自己，當面對一些波折後，才驚覺半生已過，人總是被置之死地才能後生，終於明白如果你自己都不知道愛自己，連你的影子都會嫌棄你自己，累了痛了自己哄哄自己，去練瑜伽去健身去旅遊，做一個愛自己放飛自我的女人，更別為難自己，任性瀟灑活出自我。

廣州慧氏文化傳媒

人生如果活百年，也不過是36000多天，活這一場十分不容易，需要遍嘗酸甜苦辣，體味愛恨情仇。這個過程中每個人都難免悲傷、難過和無助，難免受苦、受累和受委屈，好好對待自己是應該的，這無可厚非。

我們要學會自己哄自己，就是要學著讓自己開心。

我理解的“讓自己開心”決不是指每天刷手機、刷視頻、在家宅著、看網劇……這種方式只能帶來短暫的開心，不能帶來長久的愉悅之感。

那麼，人應該怎樣自己哄自己呢？方法極其多，其中一個方法就是:做自己喜歡的事。

那麼怎樣才能知道自己喜歡什麼呢？

答案是:培養自己幾項興趣愛好，從中發現自己喜歡的事。如果你足夠幸運，還可以把自己喜歡的事發展成為特長，再將特長髮展成為事業，若能如此，豈不快哉！

我的一位朋友，是一位40歲的女性，她的愛好就特別廣泛，令人羨慕不已。彈琴，游泳，唱歌，畫畫，這些小兒科的愛好她早就玩膩了。她喜歡玩的是瑜伽、騎馬、射箭、潛水、開卡丁車和打保齡球，另外還有鑽研心理學。她可不是學著玩玩，而是每一個愛好都認真學，還考證和帶徒弟，基本就是“十項全能”。她運用學到的心理學知識輔助自己的事業發展，公司業績蒸蒸日上。她是一個特別會玩，特別會哄自己開心的人，雖然現在她已經到了中年，但仍然像個小女孩那樣年輕，那樣有活力。

我們還要學會自己愛自己，讓自己獲得幸福。

我理解的“學會自己愛自己”，並不是指衣來伸手，飯來張口，手不能提，肩不能扛，這樣的生活是讓自己更加頹廢，而不是在愛自己。

那麼，人應該怎樣愛自己呢？我想應該是由內而外地覺察自己，關照自己。

首先，是學會覺察和關照自己的身體。

其次，是學會覺察和關照自己的內心。大約10年前，我讀過一本張德芬寫的《遇見未知的自己》，開始學習關注內在的自己。這本書會教你如何跟自己的身體對話，傾聽自己身體的信息，值得一讀。

至於題主說“千萬不要處處為難自己”這一點，我不能苟同。人活一世，有的時候得為難一下自己，否則，你不會遇見那個最好的自己。

如果你正面臨高考，你只有為難自己晚睡早起，刻苦學習，才有可能得到最好的高考成績，進入更加理想的大學；

如果你剛好負責一個重大項目，你只有為難你自己，多方調研，精益求精，才能完成好項目，給團隊和自己一個交代；

如果你剛好需要照顧患病的雙親，你只有為難你自己不辭辛苦，細心周到，才能讓雙親免於受苦，讓自己能過了自己情感這一關；

……

每個人都不想為難自己，可有時我們不得不為難自己，給在意我們的人和愛我們的人一個交代；有時我們只有為難自己才能給自己一個交代。當事過境遷，你會發現，那些當初給自己的“為難”，恰恰成就了自己，讓自己變得比預想的更優秀。

總之，人活著應該好好對待自己，不為沒有必要的事情蹉跎歲月，不為沒有必要的人傷心難過。自己是最重要的人，活好自己，歡喜自會源源不盡！

微甜暖陽

是啊！人生短短几十年，眼睛一睜，一閉，一天過去了。樹木一榮一枯，一年過去了。倏忽之間，一輩子過去了。

如果自己再不學會愛自己，那這個世界上還會有誰愛你呢？

古漢語中吾，餘，予，寡人，孤，鄙人，本人……對自己的稱呼也太多了。那是因為一個人無論處在處在什麼樣的地位，首先關照的都是自己。

英語中我的字母是I。頂天立地的。古語有言：“人不為己天誅地滅。”如果連你自己都不為你考慮，那麼誰會為你呢？

這世上獨有一個你。你的家庭，你的父母，你的愛人，你的孩子，你的親朋好友，你的事業功績。當你立在天地之間，一切都是你的。可是一旦這個你沒有了。你的父母成只能是兄弟姐妹的了，你的孩子只能是別人的了。你的房子車子票子，所有的一切就都成了別人的了。你除了土地裡一座棺木還有什麼呢？

所以在世上的時間，你必須學會好好愛自己。愛自己的身體，不要把別人的飲食當成破壞你腸胃的兇手。不要把別人的言語當成破壞你心臟的惡棍，讓自己脆弱的小心臟遭受不必要的損失。不要把為了別人而生存當成毀壞你身體的藉口，沒有了你，他們將何以堪？何以生存？

愛自己，就要珍惜眼前的一切。身體髮膚，受之父母。所以要善待自己的父母，善待父母留給自己的身體，不暴飲暴食，飢不擇食，不飢一頓飽一頓，要按時吃飯睡覺，不讓自己的身體遭受不必要的折磨。

任何事情都沒有有一個好身體重要。

其次，要善待自己的靈魂。人字結構互支撐，一靈一肉兩相成。有了好的皮囊，沒有好的靈魂，那也無非是臭皮囊一個，行屍走肉而已。只有有了一個有趣的靈魂，才可以讓我們的生活變得豐富多彩，豐盈充實。才可以把無聊的人生過得有意義。讓每一天都發揮最大的作用。

再次，當自己遭受艱難困苦時，要學會哄自己。曹操能夠望梅止渴，我們也能畫餅充飢。很多時候，我們的生活不盡如人意，不像我們想象的那麼美好。但是麵包會有的，牛奶會有的，鮮花會有的，掌聲也會有的，一切都會有的。因為只有有你在，一切皆有可能。我們總得有個夢想，萬一實現了呢？

愛自己，就要給自己一個最好的狀態，無論是外表的形態，還是內在的心態，都要讓自己覺得舒服，只有自己看著舒服，別人看著才會舒服，大家都感覺舒服了，才會更加互相關心和愛護。

學會愛自己吧！這世上只有一個你，你才是世界的唯一。

塵香苑

人生短短几十年，要學會愛自己，千萬不要處處為難自己。這話說的非常好，我很贊同你的觀點。

這三個“愛自己”，你說的其實即簡單又“深奧”。自己哄自己，就是要做到遇事情要儘量想得開，千萬別死鑽“牛角尖”，心胸要開闊點、豁達一點。生活的路上，難免會有磕磕絆絆諸多不開心不順心的事情，在傷心難過的時候就要好好說服自己，“哄”就是勸導自己的最好方式。

自己愛自己，就是愛生命，愛生活。人來到世上不易，人生也只有一次，幾十年一晃而過，過好了也不過三萬多天，所以每一天都要成為自己快樂的理由。愛自己，就要好好養生，熱愛廚房，粗茶淡飯，順應自然規律，讓生命之花在每個日子微笑芬芳。愛自己也是愛家庭、愛親朋另一種表現方式，只有自己更健康，才有一路親情的陪伴和“資本”。

千萬不要處處難為自己，這話我最喜歡。無論家庭矛盾、夫妻矛盾還是其它問題，都不要往“絕路”往壞處去想，一家人在一起不容易，什麼都要好說好商量。這幾十年溫暖相處，把事情處理得好就是對自己的“不為難”，否則自己生氣得病就很不值得。自己找氣生、不吃東西、輾轉難眠甚至生病就是在處處在難為自己。這幾十年本來身體應該是健康快樂長壽的，不斷的難為自己真的就會減壽很多年。

往後餘生，好好愛自己。平時豁達、遇事想得開看得開、性格隨和開朗、善於用微笑表達感情的人做到這幾點應該沒問題。什麼人長壽呢，都知道“沒心沒肺”者長壽，說的就是做到上面幾點。我們要自己成為這樣的人，那人生這三個“愛自己”的境界基本就達到了。

親吻生活一愛欣

人總會遇到難處，迴避不了，只有自己去面對。然而，有的人遇到難處，就會作難自己，並做出自損害己的行為，這實在是不足取的。

要學會鼓勵自己。難處面前，要相信，沒有過不去的坎，只有過不去的自己。孩子遇到坎坷，會哭泣，止步不前。作為成人，沒有人加油，就自己給自己鼓掌，自己給自己加油。

人要學會愛自己。有個朋友講，老家的一個女子，因為家庭矛盾，而坐地痛哭打滾，甚至做出上吊的極端行為。形象失去了，同時也是不愛護自己的壞行為。

自己的身體需要自己去愛護。不要指望別人去疼惜，身體是自己的，未來是自己的，只有自己知道，這是顛撲不破的真理。自己都不好好愛自己了，還想著別人去愛自己，這是極為可笑的心理。

不要為難自己，給自己找障礙。很多時候，橫亙在面前的障礙，不是別人設置的，而是自己想象的。我不喜歡自己找藉口給自己為難的人。這樣的人，不會主動去鬥爭，而只是作繭自縛，將自己捆住手腳。

人是要前行的，好好哄自己，給自己助威；好好愛自己，給自己好身體；別為難自己，給自己好的動力。若如此，才會握住夢想。

枝頭上的思索

人生不過百十年，要學會自己善待自己，要愛自己才會愛別人，為難自己就是對自己不負責任，年輕時我們拼命工作，到了中年我們要為自己家庭負責任，上有老下有小，到了老年人要學會寂寞，管理好自己就是不給兒女找麻煩，人多活一天，少活一天無所謂，只要活著一天，就要開心一天，幸福一天，人生不過百十年，生不帶來，死不帶去，

夢如花100

人生與歷史長河相比，可謂是短暫的一瞬。如何珍惜時光，關愛自己，快快樂樂過一生。我認為應改變思維方式，從以下做起:

一、想自己想做的事，只要認準的事情，不要在太乎別人怎麼看，別給自己留遺憾。

二、遇事看的開，不必為一些瑣事糾結，計較太多是導致不快樂的主要原因，人生最大的障礙是想不開，放不下。

三、退出無意義的聚會和應酬，不虛偽、好面子，注意身體，不勉強自己。人生的意義就是有美好的追求與嚮往。

四、平常心，快樂過，萬事想的開，善待自己，享受生活中的最好時光。

關鍵字: 不要 我們 身體