巭孬嫑浪
睡前腦海裡在想什麼？我想這個問題每個人都可以回答，因為每個人都經歷過，而且是無數次想過！
那麼我從我的角度個人經歷告訴大家這個答案！
我吧，人到而立之年，而不得志，睡眠還算可以，如果說最近沒什麼想法上了床躺下兩分鐘就能入睡所以說幾乎沒想什麼！
不過也有想過的，畢竟這麼多個夜晚！我發現最近有什麼心思，睡覺之前就會格外的多想這個問題，甚至睡不著覺！所以我感覺當你有了夢想，有了事情要做，你睡覺之前肯定會想點什麼！
兒時的一位老師曾教過我們一個方法，就是每天睡前把今天的知識像放電影一樣回憶一下，有助於記憶，按道理這個方法，對於在社會工作的你們應該也有作用，可以每天把今天發生的愉快的事情再開心一下，不開心的事再捋一捋，錯誤的事反省一下，這樣做到對每天有個交代！
一個好人的故事
枕頭裡裝滿了發黴的夢。
有些人會在睡前幻想著愛豆和自己組cp，有些人會焦慮工作報告怎麼寫，策劃案怎麼寫，有些人會思念自己很久都沒團聚的親人，有些人在分手後淚鋪滿枕頭，輾轉反側。
我睡前會想想今天都做了些什麼，明天該做什麼，打開音樂，設置半個小時的聽歌時間，或者打開電臺聽聽心聲，然後緩緩進入夢鄉。作為一個並不富裕且嗜錢如命的小職員，我每天都會思考如何賺點外快，休息時間到底做點什麼好，想著明天的朋友圈該發什麼微商產品。我特別想自己開一家店，自給自足，腦子裡會盤算著店開在哪裡，該賣些什麼。唉可惜沒有資金，也只能天天在睡前想一想，哈哈哈，有時候還會想想如果自己中了彩票，該去哪裡旅遊，買什麼豪車。這應該很多人都幻想過吧😂，滿腦子都是發財發財，不過不管睡前想什麼，有一個舒服健康的睡眠才是最重要的，有一個好的睡眠質量會減輕你的黑眼圈，讓你的心情變愉悅，第二天的工作才會精神抖擻。
好好睡覺，美夢留給自己，晚安。
李盈妍
我睡前習慣反思今天，計劃明天。
常常要檢討一下今天是不是虛度了光陰，收穫了什麼，哪件事做得不好，以後要怎麼做得更好，今天學習了什麼，明天什麼時候要做什麼……想著想著既能給自己安全感也能很快進入疲倦狀態。
(圖片源於網絡)
糖醋魚357
“心情好的時候會想今天看到的美好的時刻，比如喜歡的人的動態或者電視劇裡動人的情節”
“心情不好的時候會想那些一直困擾我的問題，反覆反思今天發生的糟糕的事情，腦海裡充斥的全是負能量，新的舊的都有”
“單大多數的時候，我都會想一想明天要做的事情，在腦子裡列一個簡單地清單，然後腦補一下和喜歡的人的虛假小故事，努力地睡著”
老喬shuy
說來也真是奇怪，每天睡前都用心理暗示的方法加上定表這一實踐，目的是不能晚起，不然會對這一天有點飄飄忽忽，可氣的是定再多的表也沒用，睡前多麼咬緊牙關的心理暗示也沒用，換來的是醒來之後的太陽高高掛起。
開始真的很重要，像很多俗語都在說這樣一個事實：一年之際在於春 好的開端是成功的一半 一天之計在於晨等等，好好開始你還沒開始，不然真的很有遺憾。
你開始有所行動了，想做，其實在什麼時候都不晚。
天天子了
我在想這個（如圖）大家有懂的麼，懂得都是有一樣的想法💡，每次都是想這個而睡不著覺，翻來覆去的想，但是又不能不睡覺，但又睡不著，總是想在等等，具體等什麼也不知道，結果天快亮了睡著了，結果上班遲到了，結果就沒有結果了……
都市新鮮事兒
人家都常說白日做夢，其實不過是對於不現實的幻想的一句玩笑話。我倒是常常夜晚做夢[大笑]，而且做的夢都稀奇古怪。我總結就是由於睡前想的事情延伸到夢裡了。我是個美好主義者，總是睡前會想著美好的事情，最多的就會暢想未來美好的生活，有貓，有狗，有個小院子，種上兩棵桃樹，和我最愛的人窩在一起……通常用不了多久就能睡著，感覺多想點好的事情，生活就不會那麼累，起碼睡著之後是美的[呲牙][呲牙]
喜妹Jan
首先，我長期以來，在睡前腦子一定會想有一些事情或者人物，睡前放空自己不太可能，但是放鬆很重要。如果因為一件事情難以平靜或者因為一個人有特別強烈的情緒，我會試著想其他的事情，讓我轉移注意力到其他平靜的事情上面，有時候會自言自語，因為我知道，我說的話會改變我的某些狀態或看法。
大概是這麼多，其他的想不起來了。失眠也很正常，不用把它看得太重要，還有其他我們更喜歡的事情讓我們去解決呢。
努力變回原來的超哥
趕緊睡著...
再想一次，想緊睡著...
繼續想...
睡著了。
燚陽火
睡覺前在想怎麼上個王者，然後想著想著覺得有點難，就睡著了，哈哈。
