01
回顧前半生，你花了多少時間和精力在取悅別人，試圖獲得別人的認可和讚美？應該是非常多的吧。那你又花了多少時間和精力在取悅自己，試圖讓自己內心愉悅和安心呢？也許是極少的吧。
你覺得作為社會性動物，理應努力融入這個社會，努力和不同的人打成一片，努力讓所有人都開心。
但是，你也是一個獨立的、孤獨的個體，尤其是在夜深人靜的時候，你的心事又向誰去說？即使你再取悅別人，別人也不可能為你的所有事情買單的。
所以，這些心事對自己說嗎？可是你平時都沒有和自己好好相處，沒有那麼盡心盡力地取悅自己，你和你的內心是如此生疏，你這樣冒冒失失地一通傾訴，你的內心會聽、會治癒你嗎？
02
你是取悅別人的大師，卻沒想過取悅自己。為什麼？因為你誤以為愛和關心只有別人才能給你。殊不知，你自己才是愛的原動力。
於是，即使你盡力取悅著別人，付出的和得到的卻不成正比，你依然會感到空虛，會感到別人給你的愛是那麼不真實。
為什麼會空虛？為什麼不真實？因為只取悅別人，而不取悅自己是一種失衡的、缺乏自尊心的行為，是消極的、不健康的。
03
真正的愛，來自於懂得“取悅”自己。如何取悅自己呢？學習去做這3件事：
第一件事：對別人說“不”
當自己的利益和別人的利益衝突時，請堅定地站在自己這一邊，學會對別人說“不”，自信而直接地表達出自己的真實感受和立場。
如果你已經習慣了取悅別人，覺得說“不”會讓自己顯得冷血、沒禮貌，“不”字實在說不出口，那就先學著婉轉地說“不”吧。
你可以這樣說：
1）我現在不太方便，手頭上有很要緊的事情。
2）今天/明天/週末/這個月…我沒空。
3）最近壓力太大了，要處理的事情太多了，實在忙不過來。
4）謝謝你想到了我，是我的榮幸，但是…
5）也許下一次我能幫上你的忙。
第二件事：和自己做最好的朋友
回想一下，你是如何“取悅”你最好的朋友的？然後把你自己當做這個最好的朋友，掏心掏肺地對自己好，讓自己快樂，盡最大的努力滿足自己的需求和願望。
求人不如求己，快樂是可以自己創造的，說句不恰當的比喻，讓自己快樂就相當於“肥水不流外人田”，話糙，但理不糙。
要始終明白一件事：取悅別人，是你自願的，至於對方會不會回應，會給你怎樣的回報都是別人的事情，不要強求，也不要抱有太大的期望，別人的事情是你不能控制的，否則期望越大失望也越大。
即使和最親密的愛人和家人也是如此，你取悅了他們，他們會不會給你想要的愛是他們的選擇，你再怎麼強求和乞求都是求不來的。這聽上去有些悲觀，但也很可能是現實，也側面表明取悅自己才是實實在在的。
第三件事：把自己的內心當作小孩子
你的心是柔軟的，就和小孩子一樣。和小孩子溝通的時候，關鍵在於用好話去引導，而不是用嚴厲的話去打壓。
和自己溝通的時候，請注意對自己的措辭，不要用那些消極、苛刻的詞語和句式，比如“你不能”、“你不準”、“這個不行”、“你太笨了”、“你太失敗了”、“你怎麼連這個都做不好”…
把自己的內心當作小孩子，去尊重它，撫慰它，讚美它，讓它在你的悉心呵護下健健康康地長大。
我們是社會性動物，但我們也是孤獨的個體動物。取悅別人固然重要，但前提是，請先取悅自己吧。
愛，只有在懂得取悅自己的時候，才會顯得那麼真實和充實。
閱讀更多 倚龍的情感俱樂部 的文章
