子宮肌瘤是很常見的婦科疾病，近些年來，受到子宮肌瘤疾病困擾的女性是比較多的。很多女性受到生活和工作的壓力就會導致子宮肌瘤的出現，子宮肌瘤特別容易發生在不育女性朋友身上。專家提示，有三類女性是最容易患子宮肌瘤疾病的，下面我們就具體來了解一下：

那麼哪三位女性最容易患子宮肌瘤疾病呢？

愛吃含有雌激素食物的女性

子宮肌瘤一般是女人體內雌激素異常而形成的良性肌瘤。如果女人愛吃含有雌激素的食物例如被某種方式加工處理過的炸雞等，那麼患上子宮肌瘤的幾率會有提高。

抑鬱的女性

長期面對工作和生活的壓力，很容易產生抑鬱的情緒，如果長期出現抑鬱的情緒，就會影響體內雌激素水平，也是引起子宮肌瘤的原因。

性生活失調的女性

正常有規律的性生活可以促進神經內分泌的正常，能夠使人體激素更好的分泌，就可以減少肌瘤的發生。如果夫妻感情不和，長時間禁慾或者無性的生活，就會影響內分泌失調，而導致子宮肌瘤的發生。

要如何預防子宮肌瘤呢？

1、調節飲食：女性朋友在平時應該多吃富含蛋白質的食物，還要多吃含維生素的食物，如果月經量過多應該多吃富含鐵質的食物來補血。

2、保持良好的心態：良好的心態是我們身體健康的最重要的前提，因為每個人都不可能一帆風順，在生活當中總是會受到一些壓力，所以女性朋友應該擺正自己的心態，要學會放鬆自己，應該以積極樂觀的心態來面對生活和工作。

3、避免人流：人工流產會導致子宮肌瘤的發生，特別是多次人工流產會對子宮造成嚴重的損傷。在性生活過程當中，應該採取有效措施來進行避孕，這樣可以儘量避免或者減少人工流產的次數。

4、定期檢查：女性朋友在平時應該保持定期檢查的好習慣，特別是發現已經出現了子宮肌瘤的情況下，應該半年複查一次，如果發現子宮肌瘤有明顯增大而且有出血症狀，這時候應該及時採取手術切除治療。

通過上面的介紹，相信女性朋友對子宮肌瘤易發的人群和預防方法有了一定的瞭解。子宮肌瘤一般情況下是良性的，但也可能出現惡變的現象，為了以防萬一，患有子宮肌瘤的女性應該定期到醫院進行婦檢，發現肌瘤有增大異常的時候，應該及時進行治療來防止病情惡化而癌變。