幽門螺旋桿菌簡稱HP，世界衛生組織的報告顯示，大約近50%的胃癌與幽門螺旋桿菌有關，幽門螺旋桿菌是上消化道疾病的主要致病菌，可以引起胃潰瘍和胃癌，中國約有六成人群感染了幽門螺旋桿菌。

可見幽門螺桿菌是引起消化性潰瘍與慢性活動性胃炎等胃病的主要原因，養胃下面這3件事情一定不要做！

1、喝酒過量

運動跟飲食過量都不好了，何況是酒精過量的飲用。它會直接損害胃粘膜，除了這樣還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，這樣只會更加重胃部的損傷。

2、晚餐過飽

現在晚餐吃很多應該是挺常見的一種現象吧，很多聚餐或是約會都會選擇在晚上進行，這樣不僅睡眠不好還容易導致肥胖，還可能刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍。

3、咖啡濃茶

現代人最喜歡有事沒事都喝杯咖啡，或是濃濃的茶，這是非常不好的，那是因為它們裡面都含有樞興奮劑，都能通過反射導致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護功能破壞，而促成潰瘍發生。

怎麼抑制幽門螺旋菌？

一、每日刷牙

醫生提出，如果患者能在治療胃病的同時，堅持每日刷牙，掌握正確刷牙方式及飯後漱口的良好習慣，並經常更換牙刷(因為在汙染了的牙刷上，同樣也暗藏著大量的幽門螺桿菌)，並堅持每次飯後細心刷牙，可以收到一勞永逸的神奇效果。

二、幽門螺旋桿菌的“死對頭”——丁香

《本草新編》記載：丁香，有雌、雄之分，其實治病無分彼此。味辛，氣溫，純陽，無毒。入腎、胃二經，又走太陰肺臟。

丁香葉中主要含有有機酸類、苷類、揮發油等有效成分

，用丁香泡茶，喝起來有種微甜的辛辣味，它獨特的揮發性成分會讓人覺得整個胃裡都暖暖的，能緩解腹部因消化不良引起的胃痛和脹氣，增強腸胃的消化功能。長期飲用可以逐漸地調理腸胃，保護腸胃的粘膜不受刺激，同時增加腸胃的禦寒能力。

丁香茶的適宜人群

藥谷丁香茶，適合所有人飲用，尤其對於胃脹痛或者脾虛不明顯的，或者說脾胃虛弱恢復期的人；胃寒、消化不良、胃炎人群，更應該多喝一點丁香茶來抑菌養胃，丁香茶雖不是治病的能手，卻是調理脾胃的最佳幫手。每日取3~5g長白山藥谷丁香茶葉倒入溫開水，反覆沖泡飲用即可。

在古代，丁香還是用來去除口臭的良藥，這與它的香味和去除胃寒的功效有關。漢代朝臣在皇帝面前奏事或回答問題，嘴裡都含嚼丁香，以免給皇帝留下不好的印象，影響仕途，還有“口銜丁香”之傳統。