大頭鑫哥
今年由於瘟情原因，開工都比較晚，作為一名打工者首先要調整好狀態。不要盲目的跟隨別人。只有自己廠開工了才可以去。其次上班要戴口罩，防護措施要做好。不比往年。不要心裡想賺多少錢！堅持兩個月把瘟情結束就是勝利！
chengnancheng
在朋友圈看到這樣一段話：如果我們能善用這一段‘病毒假期’，不怨天尤人，不虛度光陰，若干年後，我們一定會想起這段假期帶給我們的特殊意義。加油！我心裡很有感觸，我和老公都是做財務的，平時工作很忙，尤其年底這一段，更是忙得焦頭爛額的，晚上經常加班到12點，孩子也顧不上，日復一日年復一年重複這種規律的生活，很迷茫，不知道自己未來的方向是什麼，更可怕的是這樣有規律的生活我們竟然重複了10多年了，我心裡極度恐慌，靜心思考後我和老公對我們現在各自的優勢及缺陷進行了認真分析，並對自己未來的職業規劃及家庭、孩子教育、提升自己、健康方面做了短中長期目標，用文字記錄，雙方相互監督，從2月25日到今年我們每天都按照目標在行動，雖然剛開始，但我相信只要踏踏實實的走下去小目標會實現，大目標也會實現的，我們的生活會更美好的！
感謝疫情假期能讓我們靜下來，反思自己並清楚我們的目標和行動！
老媽小爸
長假之後，很多人都會得假期綜合症，假期綜合症的主要表現是：假期綜合症並非疾病，是人們在長假後，精神狀態由緊張到松馳，再由松馳到緊張，身心所出現的植物神經功能紊亂和人體免疫力系統紊亂症狀。假期綜合症的表現：焦慮或者憂鬱、失眠，工作效率很低，心情煩躁、精力難以集中、萎靡不振、無精打采，甚至身心乏力，並有頭疼、疲勞、胃口不佳、失眠、瞌睡等種種不適。改善方法：在校學生：要做好心理調整，提醒自己新學期已經開始，必須儘快進入學習狀態；要保證有規律的飲食習慣，多吃清淡的東西，多喝水，吃適量的水果，增加高蛋白物質的攝入量。可以通過適當的體育鍛煉來調整生物鐘，如果感到心煩意亂，要用一種積極的心態來面對一時的情緒低落，儘快地消除“假期綜合症”對學習和生活造成的影響，以良好的狀態投入到新學期的學習當中去。上班族：在飲食尤其是心態上及時調整。在每天上班前，自己要提前一定時間進行調節，比如疲勞的提前一天有規律地休息，飲食不規律的提前一天多吃清淡的東西，多喝水、多吃水果，做到起居有序、飲食定時、營養均衡、娛樂有節。最主要的還是要對自己進行心理暗示，長假只是生活的一種短暫的放鬆，不能丟掉自己的本職工作，在長假快結束前，提前做好心理暗示，多想一想工作中的開心的事情，找一找工作時的生活節奏，在心理上先適應好即將到來的工作狀態。
三三兩
在當前新冠病毒疫情高發的大背景下，我們每個人的生活和心態都有著不同程度的影響，在全民防疫的前提下，生活還是要繼續，工作還是要進行，各行各業按照各自的需求錯峰安排復工，否則會產生更大的影響。
目前，除湖北省以外，其他各地的確診人數增量都在不同程度的減少，國家的各種政策都在積極地給予重災區予以支援，我們要有信心，一定能夠戰勝疫情。
在這種情況下復工，還是有各種擔心：緊張、焦慮和不安，這是正常的心態，一定程度的焦慮，會增加我們的警覺心理，所以科學防護一定要持續，不能掉以輕心。
1、 能夠實施線上辦公的，儘量採取線上的形式，避免和減少外出的機會。
2、 一定要去辦公地點上班的，在上班和下班路上，儘量私家車出行。
3、 出行切記戴口罩，辦公室內溝通保持1米以上的安全距離，上樓儘量走樓梯，乘電梯錯峰上下樓。
4、 回家後，要及時進行消毒處理，勤洗手
祝一切安好！
微笑一切隨緣1
當前新型冠狀肺炎疫情下一定要調整好自己的心裡心態，服從當地機關與企業的安排，需要隔離的服從安排，隔離期要戒急戒躁，調整好自己。能網上辦公的儘量網上辦公不給國家與他人添麻煩。戶外工作的要做到一下幾點。 第一一定要戴口罩對自己對他人負責第二要相隔一定的安全距離，儘量不要有肢體接觸，不對著他人呼吸。第三要勤洗手，有接觸的人或者物要用消毒水洗一下，在用水沖洗乾淨。第四要照顧好自己與家人，天氣多變注意防寒保暖。
小哥戀凡塵
2020年3月的這個月，能滿足開工條件的企業都要陸陸續續地開工了。如何調整好自己並儘快進入工作狀態呢？您準備好了嗎？試試按以下幾點做做看吧。
1.按時工作是您的社會責任您知道嗎
床是否躺夠了？電視手機是否看膩了？油條、麻花、粉皮、甜點……能做的都做了。收收心，各自回到自己的工作崗位上吧，龐大的社會機構的運轉需要你我在不同崗位上盡職盡責，三百六十行，行行不可缺。
2.調整好心態
這次疫情導致的超長假期，使得假期終合症人人或多或少都會出現，要學會調整自己，要儘快從懶散的悠閒狀態進入到工作狀態。同時要嚴格按照防疫規定，採取必要的防護措施，勤洗手，勤通風，戴口罩等等，疫情不可怕，科學對待它！
3.提前到崗或是到單位
提前兩到三天的時間，進入假想正式開工的狀態。一切按正常上班的情況對待，比如起床定時，吃飯定時，上下班定時，並嘗試著手以往正常的工作，和客戶溝通一下，和同事交流一下，和領導彙報一下等等，好多事情都可以拿來做一做。
4.幹工作先易後難，先急後緩
暫時我們可以先用簡單的工作練練手，由淺入深，先易後難。當然對於急切的工作，就必須儘早開始。人在早晨剛起床時容易有“起床氣”，愛懶床，不願離開被窩。同樣，在家休息時間長了，剛開始工作也容量滋生“工作氣”。要儘量縮短有“工作氣”的時間，喝杯水，拖拖地，抹抹桌子，開幹吧！
大地回暖春已來，迎春花兒路邊開。新冠病毒消滅掉，華夏兒女盡開懷！
走起！
雄起！
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我是得道成吆，我在這裡等著您 更加精彩！
得道成吆
這個很簡單
首先你應該做到有時間的觀念，按時起床按時吃飯，按時休息按時睡覺。從今天開始堅持，一直到你正式上班。這是時間上的適應。
然後就是這過程的狀態了，你可以鍛鍊，因為沒有幾天就能出去工作了，所以加緊讓自己身體強壯起來。這有利於讓自己精力旺盛。
下面有參考
奇怪君影業
1.工作收心，狀態調整：首先我們要認識到自己即將從居家舒適區轉向公司的緊張節奏中，不要放任自己沉沉浸在舒適區無法自拔，儘快引導自己上班的事實；雖然一開始會感到不適，但更重要的是上班是我們的必然選擇，做好狀態調整，認知自己的工作目標，會幫助你儘快進入工作狀態。
2.調整好健康的生活習慣和作息時間：假期的生活作息和工作時往往會有差異，剛剛結束假期，給自己一個緩衝期，逐步將作息時間調整到與日常工作時同頻。早起上班定個鬧鐘是很有必要的，關鍵時候還是鬧鐘比較管用。
3.梳理思路，做工作計劃，建立優先級：別先著急立馬乾活，而是梳理一下思路，好好想想自己需要完成哪些工作，交代哪些事情，當天需要完成的任務和達成的目標等等，一條條的列好，並做輕重緩急之分(重要的、不重要的、緊急的、不緊急的)，根據實際情況做好工作計劃，然後依照工作計劃行事。這樣復工之後不會覺得在神遊，有事可做，並且有結果。
4.調整好自己的心態，適當運動：長假過後，復工上班，如果你出現了心情低落、沒有激情的狀況，不要著急，這是一個特別正常的現象，何況這次我們的假期特別的長，要學會自我調整，只有調整好自己的心態，才能回到更好的工作狀態。收拾好心情和懶散的狀態，打起精神開始工作，從心態上做好充分的自我準備。
Andrewking
你好，在當前新冠病毒疫情高發的大背景下，我們每個人的生活和心態都有著不同程度的影響，在全民防疫的前提下，生活還是要繼續，工作還是要進行，各行各業按照各自的需求錯峰安排復工，否則會產生更大的影響。
目前，除湖北省以外，其他各地的確診人數增量都在不同程度的減少，國家的各種政策都在積極地給予重災區予以支援，我們要有信心，一定能夠戰勝疫情。
在這種情況下復工，還是有各種擔心：緊張、焦慮和不安，這是正常的心態，一定程度的焦慮，會增加我們的警覺心理，所以科學防護一定要持續，不能掉以輕心。
1、 能夠實施線上辦公的，儘量採取線上的形式，避免和減少外出的機會。
2、 一定要去辦公地點上班的，在上班和下班路上，儘量私家車出行。
3、 出行切記戴口罩，辦公室內溝通保持1米以上的安全距離，上樓儘量走樓梯，乘電梯錯峰上下樓。
4、 回家後，要及時進行消毒處理，勤洗手
祝一切安好！
與君初相識丿
因疫情2020年很多職場中人享受到了最長的假期，但面對3月份的復工。可從以下幾個方面調整工作狀態。
1、調整作息生物鐘。漫長的假期導致職場人士長期蝸居在家，個人的作息肯定不規律，要想迅速進入工作狀態，儘快將自己的作息時間調整到平時上邊的狀態，如：早上幾點起床，起床後學習和熟悉一下自己與工作有關的業務知識。
2、與領導和同時保持溝通。請示領導復工後都做需要哪些工作？根據領導的安排，與同事或客戶提前交流，做好復工後的準備。
以上兩點個人認為，就能使自己在即將復工後保持良好的工作狀態了。
