09.29 蝦醬炒四季豆,又脆又嫩,鮮美可口,營養豐富,一下能吃一盤

導語:大家好,今天小張想和大家說一說蝦醬炒四季豆這道美食,四季豆是一道非常家常的菜,口感吃起來也是又脆又嫩,吃起來特別的鮮美可口,四季豆營養豐富,不僅製作起來特別簡單,而且吃起來也是特別的美味。

蝦醬炒四季豆,又脆又嫩,鮮美可口,營養豐富,一下能吃一盤

四季豆富含豐富的維生素a,維生素c,多吃四季豆的話身體一定是倍棒。但是四季豆的做法有很多種,每一種做法都有自己的特色,就看你喜歡吃哪一種呢,平常生活中出現的最多的就是乾煸四季豆了,但是今天我們不說乾煸四季豆,我們說一說蝦醬炒四季豆,加上蝦醬之後的四季豆是特別的誘人,下面就跟著小張一起來做一做吧。

準備工作:

準備主料:四季豆500克,雞蛋200克。

蝦醬炒四季豆,又脆又嫩,鮮美可口,營養豐富,一下能吃一盤

準備輔料:香蔥10克,生薑10克,大蒜10克,蝦醬適量,麵粉適量,味精5克,雞粉適量,白糖5克,植物油適量。

製作順序:

1.首先將蝦醬放入一個乾淨的碗中,然後把雞蛋打入蝦醬碗中,再加入適量的麵粉,攪拌均勻,攪拌的時候要按照同一個方向快速的攪拌,這樣吃起來才會更加的滑嫩。起鍋燒油,將鍋中加入適量的植物油,等到油溫燒熱之後,把剛才攪拌均勻的雞蛋蝦醬液,倒入鍋中炒熟炒收汁後盛入碗中備用。

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2.接下來就開始清理四季豆了,把四季豆用清水清洗乾淨,然後去掉豆筋,切成2釐米到4釐米長的段,你可以根據自己的喜好來,如果你喜歡吃短一點的,就切短一點,如果你喜歡吃長一點的就切長一點,這都是沒有什麼區別的。將香蔥切成蔥花,生薑切成薑絲,大蒜切成蒜片,放入盤中備用。

3.將鍋中倒入適量清水,等到水燒熱之後,放入少許的鹽和植物油,這個時候便可以把四季豆放入鍋中焊燙,直到四季豆變色之後再撈出來瀝水。然後把鍋中多餘的水倒掉,重新燒油,這個時候就可以把四季豆放入鍋中,煸幹一下水分再撈出來。

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​4.鍋底留油燒熱之後,下入先前準備好的,蔥花,薑絲和蒜片爆香,爆香之後放入炒好的雞蛋蝦醬翻炒一會兒再放入四季豆,用大火翻炒均勻加入味精,白糖,雞粉,調味便可以裝盤了。

結語:這樣一道蝦醬炒四季豆就做好了,不僅味道鮮香,而且製作起來特別簡單。


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