小王這兩天覺得膝蓋疼，以為是之前踢球受了傷，擦些紅花油沒當回事；偏巧趕上王奶奶關節也不太舒服，有點疼，有點腫，就琢磨是不是老風溼又犯了。過了幾天，祖孫倆都覺得不太對勁，怎麼膝蓋疼得更重了？到醫院檢查後，醫生告訴兩人，他們得的居然是同一種病，叫滑膜炎。

什麼是滑膜炎

滑膜是附著在關節軟骨上一種組織，它可以分泌少量滑液（關節液），對關節面、軟骨進行潤滑滋養，防止關節因受損發生功能障礙，作用就好像機械軸承的潤滑油。不同於潤滑油的是，滑膜對滑液的分泌還有調節作用，多餘的滑液可以被吸收。然而，一旦滑膜受損，不能正常分泌或吸收關節潤滑液，就會造成關節疼痛、僵硬等症狀，或因關節積液導致關節腫脹，活動受限等。

滑膜炎危害的發生終讓健康成了句空話

滑膜炎是一種多發性疾病，其發病部位首要在膝關節。膝關節是人體滑膜多，關節面大和計劃雜亂的關節，因為膝關節滑膜廣泛並坐落肢體表較淺部位，故遭受損害和感染的機緣較多，膝關節滑膜炎首要是因膝關節扭傷和多種關節內損害，而構成的一組綜合症。簡略構成患者暫時或長時間有些丟掉勞動力，無論對患者和對社會的損害都較大。

在青壯年人多有急性膝關節外傷史，傷後膝關節初步發生輕度水腫、痛苦、活動受限及跛行。通常在傷後6--8小時呈現滑膜反響性積液，膝關節顯著腫脹、發熱，不敢活動。查看發現膝關節屈伸活動受限，下蹲艱難並伴有痛苦，關節周圍可有侷限性壓疼點，浮髕實驗陽性。緩慢損害性滑膜，能夠無顯著外傷史，首要體現膝關節發軟及活動受限，腫脹繼續不退，不敢下蹲。活動增多時加劇，歇息後減輕。久病者，可捫到膝關節囊肥厚感。

生薑外敷法

準備材料：

100克花椒、25片鮮生薑、25根小蔥的蔥白

熱敷方法：

1、將所有材料切碎，並混合均勻，裝入布包裡。

2、把布藥包放在關節疼痛的地方，在上面放置一個熱水袋，熱敷30分鐘左右。

功效分析：

生薑辛溫，有散寒止痛的作用；

花椒性溫、味辛，可散寒、除溼、止痛；

蔥白味辛性溫，具有宣通作用，含有揮發油（大蒜辣素、二烯丙硫醚），屬於藥引子，可引生薑和花椒的藥效穿透皮膚、到達關節。

另外，熱水袋裡的熱水能幫助皮膚毛孔打開，增強療效。

使用這個方法，關節處會有溫熱感，能夠迅速緩解關節疼痛、怕冷症狀。

注意事項：

對這些食物過敏者、關節紅腫熱痛者不宜使用。

晚上睡前使用，效果最佳。