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在孕期孕媽媽面臨的煩惱之一就是皮膚護理問題，不少醫生忠告說，不能用化妝品，因為化妝品中所含的化學物質不利於胎寶寶的健康。可對於孕媽媽來說，這麼長的時間，難道就任由自己已經走下坡路的皮膚繼續下去？難道胎寶寶的健康和孕媽媽皮膚的美好不能共存嗎？答案是否定的，咱們在下面來揭曉為什麼哦！

巧妙應對皮膚油膩

由於新陳代謝緩慢，孕媽媽皮下脂肪大幅增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循環量增加，因此，孕媽媽面部油脂分泌旺盛的情況會加重，皮膚會變得格外油膩。以下方法可以幫助解決這個問題：

1.保持皮膚的清潔，不能用刺激性太強的洗面奶，最好使用刺激性小的洗面奶，每天多洗幾遍臉。

袋鼠媽媽孕婦洗面奶 ，採用天然植物萃取精華，乳液質地，溫和配方不刺激， 清潔的同時呵護肌膚，洗後肌膚乾淨無負擔。 溫和潔淨表皮肌膚，帶走毛孔汙垢及多餘油脂，保護面部鎖水屏障，令肌膚清透水潤，倍感舒適。

2.要注意均衡地攝入營養。均衡的飲食能使孕媽媽的頭髮和皮膚及體內各器官得到很好的保護。

3.飲食上要多攝取含優質動物蛋白和維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素c等的食物，如顏色鮮豔的蔬菜、水果等，它們會使孕媽媽的膚色更加漂亮。

如何保持皮膚溼潤

有些孕媽媽的皮膚會失去以前的柔軟感而略顯粗糙，甚至會很乾燥，有時候還會出現脫皮現象，臉部的色素沉澱也在不斷增加。我們建議的應對方法有：

1.乾性皮膚的孕媽媽不要頻繁地用香皂洗臉，因為皂鹼會將皮膚上的天然油脂洗淨，最好改用嬰兒皂、甘油皂來洗臉。

2.孕媽媽需使用能給皮膚增加水分的護膚品，如嬰兒潤膚膏或潤膚露，可將其塗抹在乾燥區內並輕輕地加以按摩，能有效防止皮膚乾燥，並能保持酸鹼平衡。

3.沐浴時不應浸泡太久，否則容易造成皮膚脫水。孕媽媽可以在水中加些浴油，儘可能少用普通肥皂，而使用不含皂質，沐浴後還應在全身塗抹潤膚油。

4.孕媽媽要特別注意飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝入，多食肉類、魚、蛋等；增加攝入必要的脂肪酸和維生素，多吃綠色蔬菜、水果、堅果、穀物、牛奶、魚油、豆類等；並且多喝水。

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