生活中是不是常有這樣的經歷，試圖在親密的人身上尋求安慰，但是聽完之後反而更生氣了，為什麼一些看似正常的安慰方式，實際上很無力，有的甚至起反作用呢？我們來看看最傷人的4中安慰方式。
類型一：“一切都會好起來的，沒有那麼糟糕，你不要這麼想”對被安慰的人而言，這些話暗含的意思是這是你自己太敏感了，是你不對。這讓他想對你宣洩的話和情感被你的話堵了回去。跟處於痛苦中的人說“其實沒那麼糟，不要這麼想。”相當於是在貶低和輕視他所受到的折磨，在第一時間否定了他的感受。
類型二：我比你更慘，朋友和你傾訴，是想他人理解自己，和自己站在一條線上，這時候如果你說我比你更慘，聽起來暗含的意思是，你的算什麼，是你自己弱。如果是談話處於傾訴階段，匆忙的訴說了自己的經歷，輕易的比慘是不妥的。
類型三：過早的說我完全理解你，我懂你。許多人為了表明和對方站在一條戰線上，就匆匆說我完全理解你的感受，我懂你。但就算是十分有經驗的諮詢師，要做到完全理解另外一個人，都是相當困難的事情，所以不要輕易的說出我完全能理解你，那無異於抹殺了一個個體存在的獨特性。
類型四：和對方講道理，朋友找你傾訴的時候，往往不是尋求答案，也包含了內容信息層面和情緒情感層面兩部分，道理人人都懂，但不是每個人都可以給予自己情感上的接納，所以別動不動就和人講道理，別隻是口頭上說要幫助對方。
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