月經正常是女人健康的標誌，我們很多時候把月經稱為“大姨媽”。月經初次來潮時間一般為10歲左右，而絕經時間通常在60歲左右，這個時候因人而異。有的人15歲才來，有的人50歲就絕經了。一般與人的體質、生活習慣等有很大的關係。在整個人生中，月經基本上是每個月要來一次，而女人對它是又愛又恨，不來又怕懷孕或者婦科疾病，來了人又整個都不舒服。
每個女人或多或少都會有點月經異常的現象，比如：月經週期不穩定、月經量或多或少、腹疼等等，而月經的不正常，又反應著女性健康問題，所以說，月經讓女性是苦不堪言啊。今天小編就和網友們聊聊，月經與子宮的關係。
女人來月經時，若沒有這4個症狀，恭喜你，說明子宮比較健康。1、月經量異常：一般女性的月經量在50毫升左右，過多也不行過少也不行。如果月經量過多，時間又長的話，身體無法承受，並且，這可能表示著子宮出現了問題。而子宮肌瘤就會使女性月經量增多。如果月經量過少，連一包衛生棉都用不完，基本上就是2到3天就結束了，說明子宮受寒或者子宮內淤血過多導致。
2、月經週期異常：正常情況下，女性的月經週期一般是28天左右，有提前或者推遲的現象，一般是上下不超過5天，這都是正常現象，但凡是推遲或者提前了5天后，那說明懷孕或者身體氣血不足，是子宮不好的表現。
3、痛經：痛經的經歷很多人都經歷過吧，這是非常的難受，嚴重者會導致女性休克的。沒有經歷過的男性同志們，肯定是無法理解的。痛經一般都是由於女性體內宮寒導致的，有宮寒的女性朋友就容易發生，並且月經量會比較少，顏色過暗。並且，患有宮寒的女人，還比較難以懷孕。平常，女性多主要保暖，防止寒氣入侵。
4、月經顏色異常：一般健康的月經顏色為暗紅色，由於血液中含鐵豐富，當血液從子宮內流出來後，經過一段時間後，鐵元素被氧化，就容易導致血液變成暗紅色。如果發現顏色是淡紅色或者黑色，則說明女性氣血不足或者女性子宮受寒導致的。
那麼，平常在我們生活中，該要如何調理子宮呢？今天，小編就給大家介紹2款天然的食材，幫助大家驅寒暖宮。
1、紅棗：紅棗曬乾後，含鐵豐富，並且還含有豐富的維生素的營養物質。它具有養血安神、抗衰老等作用。在以前年代女性產後是用來調理身體的產品。對女性氣血虧損而導致的宮寒有很好的效果。因此有宮寒的女性可以多食用。
2、當歸：當歸是女性補身體的佳品，在中醫中，常被用來治療女性婦科疾病，調理女性月經異常、補血、化瘀等。對治療宮寒也有很好的效果。特別是對女性宮寒導致月經異常、痛經、怕冷等有很好的效果。
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