1、培養愛運動的習慣，讓孩子愛上一項運動
有研究表明：走路去上學的兒童往往注意力更強，考試成績也越高；喜歡溫和的鍛鍊的老人與同齡人相比，患有認知障礙的可能性只有後者的一半。這是因為運動能向大腦輸送更多的血液，從而促進神經元的生長，釋放更多的神經遞質和生長激素，這些對孩子的大腦發育都是至關重要的。
2、 讓孩子放下手機，少接觸電視等電子產品
0-3歲是一生中大腦發育最迅速的階段，3歲時能達到成人腦量的90%，5歲達到成人的95%。在人生中大腦最活躍的時期，大人需要做的是陪孩子說話，多和孩子交流，而不是把孩子交給電子產品。斯坦福大學的研究表明，經常看電視會造成多巴胺持續上升，進而會導致大腦敏感性降低，因此當日後需要將注意力集中到其它不具有強刺激作用的事物(書本或老師等)的時候，這些孩子就很難集中精力。
3、樂器學起來
樂器演奏對大腦的刺激是無可替代的。孩子在演奏樂器可以運用到了手部的精細動作，可以同時鍛鍊到左右腦，加速左右腦的信息傳遞，從而提高規劃力、判斷力、決策力、多任務處理能力。根據神經學家跟蹤腦部活動的研究，我們聽音樂、做數學題、閱讀時都只會調動大腦的某一部分區域，但是演奏樂器會同時調動大腦所有區域一起工作，相當於腦部的全身運動。
4、孩子做得好的時候多肯定、讚美孩子
讚揚是寶寶智力發展的催化劑，對寶寶每一個小小的成績，爸爸媽媽都要隨時給予鼓勵及極大的關注和讚揚，多一些肯定和讚揚，孩子大腦會處於一個活躍的狀態，腦中會釋放出一股神經化學物質，能夠加強前腦皮層與中腦內扁桃體的聯繫，從而讓大腦得到更好的發育。
5、讓孩子慢慢學會延遲滿足
在生活中，我們可以適當地培養孩子學會言辭滿足，比如，鍛鍊他能夠學會等待，學會控制自己，而不是看到什麼想要的東西就立馬馬上非得到不可。
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