糯米麻麻Coco

老公家小妹9月份的時候剛生的二胎，我們去看望的時候都是出生第2天了，孩子的嘴唇上乾巴巴的，我說咋不給喂點水喝呢。舅媽說人家大夫說了純母乳餵養的話，6個月之內都不用喝水的，但是看著小嘴唇乾巴巴的看著好心疼啊。後來回來看了下資料，確實好像現在都流行這樣的說法。我家寶出生的時候不過沒有這種說法，當時的育兒觀點還說要給孩子喂水呢。孩子在月子裡都是多虧了喝水才把黃疸去掉的。一時一個說法吧，也要看實際情況，不能太教條主義。

糯米麻麻Coco

嬰兒在6個月以內可以不用喝水，包括夏天出汗多也一樣，更確切的說嬰兒在添加輔食前可以不必額外喝水，為什麼？

6個月內不喝水理由

1、剛出生，寶寶胃的容積不大，如果喝了很多水，容易造成奶水或者奶粉攝入減少，影響寶寶營養和能量供給。

2、寶寶早期喝水，容易出現水中毒，眼瞼和下肢浮腫。

3、母乳和奶粉裡原本就含有6個月以內嬰兒所需要的水分。

4、除非腹瀉，需要同時補充低滲口服補液鹽來預防和治療脫水除外。

5、添加輔食往往在6個月左右，所以添加輔食的寶寶，需要補充水分，減少寶寶口渴和便秘的發生。

6、但是每個嬰兒有個體差異，如果在保證寶寶奶量足夠攝入的情況下，感覺嘴巴口乾，口渴的可以適當補充水分，但不能是果汁和糖水。

7、在發燒情況下，可以同時多喝水可以有助於退燒和補充流汗丟失水分。

總之越在嬰兒的早期，越不提倡給寶寶餵過多的水分，否則導致營養素不足，會影響寶寶正常的生長髮育。個人感覺絕大部分是科學，但也不必完全照搬國外，同時結合寶寶個體狀態決定，在足夠營養素攝入情況下，適當喂點水也不會有很大影響。大家可以探討以下，給我留言。

柯大夫為兒科主任醫師，臨床工作經驗豐富，擅長兒童消化，呼吸系統疾病，慢性咳嗽，幽門螺旋桿菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能異常，慢性腹瀉，牛奶蛋白過敏等疑難雜症及嬰幼兒營養髮育及餵養諮詢。有關兒科專業諮詢請來好大夫在線找柯友建主任。

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柯大夫兒科科普教育

6個月內的小嬰兒的確不用喝水，但是這是有先決條件的。不能盲目的認為不管任何情況寶寶都不用喝水。

6個月內寶寶不用喝水需要滿足這些條件

1. 純母乳餵養的寶寶，在保證每天的基本奶量的情況下，不需要額外喝水。
   
2. 孩子身體健康，沒有發燒，拉肚子等疾病，需要額外補充水分。
   
3. 喝奶粉的寶寶保證每天奶量的前提下，大便情況正常，沒有便秘，上火的情況。
   
   
   
   

小嬰兒從什麼時候開始喝水？

除了特殊情況下需要補充水分，正常情況下，孩子添加輔食之後就需要開始喝水了！

孩子需要喝多少水，這個和寶寶的體重有關。

1歲以下的嬰兒，喝水量是120－140毫升/kg。如果寶寶10公斤。每天的喝水量在1200－1400毫升。

這1200－1400毫升包括每天的奶量，以及輔食中的水分還有水果，和每天的喝水量。

2－3歲的寶寶每天的喝水量在100－140ml/kg。同樣需要換算成孩子每日的奶量，飲水量，包括粥等。

如何判斷孩子是否需要補充水？

看孩子的出汗量。有的孩子不愛出汗，但是有的孩子特別容易出汗，孩子出汗多，相應的多喝點水。

看孩子的活動量。孩子大運動發現，有的孩子一刻不停，有的孩子只喜歡坐著。好動的孩子要及時補充水分。

看孩子的尿液顏色。如果孩子尿液偏黃，味重，要及時給孩子補充水分。

看天氣，天氣熱溫度高，比如夏天，孩子的身體肯定需要不斷的補充水分。

如何訓練寶寶喝水？

建議寶寶過了半歲直接用吸管杯來喝水。不要低估孩子的學習能力，孩子永遠比我們想象中厲害。我女兒半歲開始用鴨嘴杯，7個多月開始用吸管杯，3天就學會了。

訓練寶寶喝水媽媽可以這樣做:

準備好防漏水吸管杯。

第一步，讓孩子拿著吸管杯玩，培養孩子興趣；

第二步，大人示範給孩子看，如何利用吸管杯；

第三步，找準時機，讓孩子開始練習。一般都是吃過輔食之後，或者下午睡起來的時候。

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出生的新生兒及小嬰兒不建議加水是因為寶寶的奶量已經足夠提供身體需要的水份，如果過早加水會影響寶寶的進奶量，也有可能過多進水稀釋循環的血液。在臨床上可以看到新生兒過度加水出現血鈉減低造成抽搐。

一般來說在給孩子添加輔食的時候可以開始喂水，大約在孩子六月齡。

喂多少水？

剛開始每次加30到60毫升，每天2一3次，此後量漸增到9個月至每次60到90毫升，每天3-4次。個體寶寶進水量要根據體重身長的情況和吃輔食的情況而不同。

如何喂水？

用勺，用吸吮杯，用鴨嘴杯，用大人杯。一般6-9月齡的寶寶開始推薦用吸吮杯，有的吸吮杯可調節孔的大小，適應吸力不同的寶寶。有的寶寶堅決抵制所有以上喂水的方法，奶瓶喂水也可以。寶寶滿歲還是堅持要用奶瓶, 你可以把奶瓶上的奶孔逐漸增大, 用剪刀把奶瓶嘴頂部剪個十字或小洞，以寶寶不嗆為原則。寶寶太小一般不建議用吸管杯，因為水流直接衝向咽部，易造成嗆咳。

兒科醫生鮑秀蘭

水是人體中含量最多的成分，嬰幼兒體內水佔體重的比例較之於成人更大，一般可達80%左右，並且嬰兒單位體重的基礎代謝率高於成人，但同時，嬰兒的腎臟功能尚未發育成熟，因此，嬰兒更容易發生體液和電解質的失衡，嬰兒保證適宜的水分攝入對其健康尤其重要。

那麼，嬰兒多大可以開始喝水呢？對於6月齡內嬰兒，世界衛生組織建議應該給予純母乳餵養，而不需要額外補充水分。實際上，純母乳餵養的定義就對是否補水做了明確解釋，即純母乳餵養指的是不給寶寶喂配方奶粉，而以母乳餵養，同時，不額外添加任何其他固體或水、果汁、蔬菜汁等液體。6月齡之後的寶寶需要添加輔食，此時可以開始額外補充些水分。

對於7~12月齡的嬰兒，世界衛生組織的報告中指出發展中國家7~12月齡嬰兒每天母乳的平均攝入量約為630毫升，其中母乳中85%~90都是水，從母乳中約可以補充570毫升水，每天需要通過添加輔食或其他液體等補充的水約330 毫升。

對於1~2歲幼兒，世界衛生組織的報告中指出1~2歲幼兒每天母乳的平均攝入量約為530毫升，從母乳中補充的水分約為480毫升；需要通過輔食補充的能量為550千卡，按照嬰兒和兒童每消耗1 千卡能量需要1.5毫升水，推算出來需要從輔食或其他液體中補充水分825 毫升。

寶寶喝什麼水比較好呢？實際上，最適合寶寶的水就是白開水，白開水健康又經濟實惠。另外，值得注意的是，美國兒科學會建議除非有特殊臨床需求，父母不要給1歲以下的嬰兒喝果汁。

張娜 營養學博士

馬博士健康團

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不管是母乳寶寶、奶粉寶寶還是混合餵養的寶寶，6 個月前都是不需要喝水的。

寶寶的胃容量很小，額外喂水會佔據他們原本就不大腸胃，影響正常的喝奶量，造成寶寶營養不良。

除非有嘔吐、腹瀉等特殊情況，需要喝水來防止脫水，其他時候都不必刻意喂水喝。

寶寶喝水過多危害

1、減少寶寶的飢餓感，導致喝奶量過少，從而營養不良；

2、喝奶量減少，自然也會相應導致媽媽母乳分泌量的下降；

3、成人在不適的時候多喝水會有幫助，但寶寶的腎臟發育不成熟，喝多了反而增加腎臟負擔；

4、血液被稀釋、裡面的電解質平衡被破壞，導致一些身體機能失調，可能導致體溫過低、癲癇或昏迷等問題；

5、如果你喂的是果汁等液體，還會出現其他成分攝入過多的問題。

什麼時候開始寶寶需要喝水？

1、6個月內的寶寶，無論是母乳還是配方奶，正常情況下都不需要喂水，喝奶就可以了。

2、夏天出汗等情況消耗的水分是可以從母乳或者配方奶中得到充分補充的，家長擔心寶寶出汗太多需要考慮的是散熱問題：少穿點、開空調、防中暑，而不是多喝水。

3、如果出現急性腹瀉等情況，擔心寶寶脫水，家長可以先諮詢醫生，遵照醫囑用補充電解質液等方法來補水。

4、到了 6 個月，寶寶逐漸開始吃輔食了，可以逐漸用小杯子給寶寶喂水，每天喝水量不超過 50 mL 。

寶寶缺水的特徵：

1、看嘴唇：寶寶嘴唇發乾，裂開，就是缺水了。

2、看小便：寶寶尿色較以前黃，而且每天尿的次數不多。

3、看眼窩：寶寶的眼窩明顯比平時深，就是缺水了。

4、看眼淚：如果寶寶哭的時候沒有眼淚，或者眼淚比較少。

如果寶寶出現上面這些中的一條，就表示寶寶缺水了，該給寶寶補水了。

周豔麗

國家二級公共營養師

國家高級健康管理師

遼寧省營養師協會常務理事

遼陽市健康管理學會會長

營養百事通

小落9318

　　家有小嬰兒的寶爸寶媽對以下這一幕肯定不陌生：小區裡或是家附近的公園裡，處處可見家長帶娃出來遛彎，大一點的孩子會歡快的跑啊鬧啊，而尚不會走路的小嬰兒則會老實的待在小推車裡，害怕孩子渴了的家長們，大都會隨身帶著一個嬰兒專用的飲水杯（或在奶瓶裡裝滿水），過一小會就給孩子喂一次水，有的寶媽耐不住好奇心的驅使，隨口問道：請問你這是給寶寶喂的什麼呢？

　　寶媽回答:水啊！你看這太陽這麼大，多喝水總壞不了，醫生都讓多喝水呢。

　　剛出生的小嬰兒真的需要喝水嗎？過量飲水的危害又有哪些呢？今天帶你重新認識寶寶喝水這件事！

　　哪些寶寶不需要額外補水？

　　“母乳餵養的嬰兒在滿6個月前都不需要喝水”這是美國兒科學會（AAP），世界衛生組織（WHO），國際母乳會和中國衛生部，這四個權威機構的共識。

　　寶寶滿6月齡至1歲，可以喂水，但每天喂水量需控制在在30-60毫升之間。

　　過度給寶寶喂水的危害

　　1、 易致“水中毒”

　　給新生兒喝水，很有可能會出現水中毒的危險。當血液被稀釋、裡面的電解質的平衡被破壞了的時候就會出現水中毒。太多的水會導致水中毒引起癲癇發作或者是昏迷。

　　2、 影響食慾

　　給新生兒喝水會影響他的食慾。新生兒的胃都是很小的，當他喝了水之後，他的胃就會容不下母乳，或者配方奶粉，而新生兒吸收營養物主要是從母乳和配方奶粉中得到，水會降低寶寶從食物當中吸收營養物的能力。從而造成寶寶營養不良。

　　3、 增加寶寶的腎臟負擔

　　醫學博士提醒家長：“在給嬰兒衝配方奶粉的時候，請嚴格按照奶粉沖泡表來稀釋奶粉，不要加太多的水，加太多的水不但會降低奶粉的營養價值，而且還會加重寶寶腎臟分解的負擔。”

　　簡言之，別喂水，寶寶最需要的只有一樣--那就是奶！

　　0-3歲寶寶怎樣喝水才科學？

　　一、根據餵養方式喂水

　　1、母乳餵養的寶寶

　　一般來說，還未添加輔食的（6個月以內）寶寶，胃容量相對較小，飲食來源完全靠吃奶，而奶中80％都是水分，因此只要母乳充足，就沒必要給寶寶額外補充水分。

　　2、奶粉餵養的寶寶

　　配方奶粉餵養的寶寶容易上火，可在兩餐之間適當喂水。

　　3、添加輔食的寶寶

　　就6個月之後已經添加輔食的嬰兒來說，可以在寶寶進食後或兩餐之間補充適量水分，這樣能夠幫助寶寶清潔口腔，有益於牙齒健康。

　　此外，寶寶生病發燒、夏天出汗多、冬天開暖氣後不感蒸發多等體內缺水時也需要適當補水。

　　二、把握正確的喂水時間

　　對小寶寶來說，在不恰當的時間喝水反而會影響身體健康，比如吃飯前。飯前喝水可使胃液稀釋，不利於食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也會影響寶寶的食慾。

　　另外，睡覺前也不適宜給寶寶喂水。年齡較小的寶寶在深睡以後，還不能自主控制排尿，夜晚排尿次數過多會影響睡眠質量，所以媽媽們儘量不要在睡前2個小時內給寶寶喂水。如果真有必要，也儘量控制好水量。

　　三、瞭解寶寶缺水的症狀

　　還不會說話的小寶寶即使渴了也“有口難言”，而大一點會說話的孩子如果渴了也常常不會說出來，所以這時候就要靠爸爸媽媽的好眼力了。如果寶寶出現以下症狀，就說明寶寶需要喝水了：

　　1、寶寶口唇發乾、不斷用舌頭舔嘴唇；

　　2、經常苦惱、煩躁、難以入睡；

　　3、換尿布時沒有尿或尿色深黃；

　　4、大便變得乾燥，硬結；

　　5、前囟或眼窩與正常相比有所凹陷（嚴重缺水）；

　　6、哭鬧時眼淚相對減少，或是沒有眼淚（嚴重缺水）。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

阿斌小戈戈

個人建議從孩子一出生就可以喂水，剛出生的寶寶因媽媽還沒有母乳，需餵奶粉，隔3個小時喂一次奶粉，喂完奶隔半個小時喂一次水。因為奶粉容易引起寶寶上火，所以必須喂水。以後母乳餵養的時候也要給寶寶用奶瓶喂水，這樣一方面寶寶多喝水有好處，另一方面，讓寶寶習慣用奶瓶，為以後的斷奶打下好基礎。 還有，喂白開水就行，別喂純淨水，對寶寶不好。寶寶滿月後可以喂一些蔬菜水(用芹菜或胡蘿蔔等煮的水)，蔬菜水別太濃，對寶寶的成長也有好處。 且，水是人體必需的東西，一定要給寶寶喝，母乳餵養的寶寶也要喂水喝。

另外，很多寶媽覺得那些育兒書裡面提倡寶寶六個月內不要水之類的話，千萬別信，不然你會後悔，因為這樣做的結果就是直接導致寶寶長大後牴觸喝水。因為水本身無色無味，成人若不是生理需要都不會去喝這種寡淡的東東，何況寶寶。所以，在此建議各位寶媽從月子裡起，不管母乳餵養還是奶粉餵養都給寶寶喂點水，至於多少取決於寶貝自身需求，奶粉多喂水，母乳適量。

關鍵字: 生活 育兒 喝水