情侣间难以避免会发生冲突，这种冲突的表现形式，可能是一周2次的争吵，可能是一个月一次的冷战，根据心理学研究数据表明，两性间产生矛盾的原因和频率，远远要比我们想象中要多的多。

可能是因为一方不懂得表达爱，或者出去约会应该男人付钱还是双方AA，可能是伴侣的不尊重，或者一方太过于依赖于对方，都会制造亲密关系中的冲突。最终导致一段感情走向终点的矛头总是很小的一件事，但却是相处中我们经常忽略的哪些事。

就像最近一位来咨询情感问题的女性朋友一样，她和男友在一起吵架最多的原因，就是出去开房应该谁来付钱，两人约会到半夜凌晨，男友究竟该不该送她回家这些小事，但足以让他们一周吵2次架以上，两个人都觉得很痛苦。

那么你有没有想过，两性关系中的这种冲突，究竟是对感情有益还是有害的？又应该如何去进行判别和改善呢？

你一定听过“感情是吵出来的”这句话，所谓应对冲突，一定是正面的和伴侣以吵架等方式开展的，相比于冷战的模式，能把问题直面的表达出来，对感情发展是有益的，因为冲突也是表达内心情感需求的一种方式，能够即使让伴侣了解到自己的所想所需。

但同时冲突又具双面性，积极性的冲突与消极性的冲突，积极的冲突是对两性相处具有建设性意义的，或者较为主动的；而消极性的冲突对两性关系具有破坏性的，或者较为被动的。

退出：这种冲突的类型是主动发起的，却是对亲密关系具有破坏性的方式，例如主动强迫伴侣屈服于自己，采取指责、谩骂等恶意的方式攻击伴侣，使双方陷入到极度的负面情绪中。

忽视：忽视是一种消极的应对方式，表现在两性相处中为回避性的沟通，感情出现问题，选择逃避问题，采用冷暴力的模式，忽视伴侣的情绪感受和情感需求，形成一种恶性循环。

忠诚：忠诚是一种被动，但却有利于亲密关系发展的应对方式，虽然有时候也会回避沟通，主动发起的交流较少，但是会坦率的表达出自己内心的真实想法，提出改善感情现状的意见。

协商：协商是最积极的一种冲突应对方式，会站在对方的立场考虑问题，提出双方都能接受、对感情发展有益的处理问题方式，和伴侣达成一致性的认知，从而开启沟通的正向循环。

1.察觉自己的消极行为

很多人在制造冲突或者消极应对冲突的过程中，压根就不知道自己正在以一种消极的方式在伤害伴侣，此时你需要第三方为你指出自己的问题，规避那些故意引发争吵、抨击伴侣、逃避问题等消极的行为，回归正确的轨道上来。

2.面对冲突的积极应对

接下来，面对和伴侣之间产生的冲突，你需要以积极的心态去应对，可以“先听再表达”，用心听取伴侣的意见，在内心经过冷静的分析之后，理性的表达出你的想法，尽量只谈论自己的感受，不要武断的臆测对方的含义，以免因为误解而制造更大的冲突，你可以通过复述去和伴侣求证事实。

3.培养规律的情感表达习惯

什么是相处模式？就是你们通过日常相处养成的长期习惯，要想你们的感情长久稳定的发展，你们必须要要培养积极正向的习惯，从小事做起，例如积极回应伴侣的情绪，经常表达你对伴侣的爱，定期制造惊喜等方式，逐步升级你们的亲密关系。

男女思维本身就是具有差异性的，每个人的成长环境，性格爱好都有很大的不同，在相处过程中产生冲突，原本就是不可避免的事情，重要的是双方如何去应对这种冲突，才能化险为夷，让彼此间的爱意只增不减。

一段恋情的开始，可以只有爱，而感情的经营却需要你付诸更多的心力，掌握两性相处的技巧，如果你正面临着一些感情的困惑，建议你通过专业人士的指导，帮助你挽回真爱、收获幸福。

问：怎么才能每天都收到情感挽回的文章呢？

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