偶然回眸
你好，很高興回答你的問題
早餐有些時候我會自己做雞蛋煎餅，煎餅的胚子可以買成品的，也可以自己做，我一般有時間都是自己做，做法也很簡單：
1.先把麵糰和好，不用發酵，切成大小一致的擠子，搓成圓形，面上抹點油。保鮮膜蓋好放置20分鐘。
2.調製油酥，放一勺麵粉，兩勺熟油，一點十三香。
3.把醒好的麵糰擀成舌形，面上抹上油酥，再折成扇形，再捲起來，最後用擀麵棒擀平，放上保鮮膜做好，吃不完的可以放入冰箱。
4.用平底鍋不用加油放入麵皮，小火慢煎，攤一個雞蛋，撒上芝麻，可以抹甜麵醬或者黃豆醬，放入生菜即可。
還可以自己用糯米粉和南瓜做香甜的南瓜餅，或者用土司做三明治，中間夾午餐肉生菜和煎雞蛋抹上沙拉醬或者番茄醬，又健康又方便又營養。
南方地區的朋友們可能喜歡吃麵條也可以自己在家裡做一碗小面或者肉臊面，滿滿的一碗相當難遇，小面的做法具體可以見我主頁的視頻。
美食達人餘小廚
都說早上要吃好，到底吃什麼才叫好呢？可以說是早餐世界，五花八門。早餐種類在我們大中國，從南到北，從東向西，恐怕有百種之多。
各地方有各地方的吃法，就我們江蘇北部早上吃的最長見的有，各種稀飯，各種點心，各種麵條，,各種餅類，各種奶類，蛋類，糕點。餛飩水餃等等。在這琳啷滿目的早餐當中，到的吃什麼好呢？我的早餐是這樣安排的。
一般是以牛奶，雞蛋，燕麥麵包，這樣搭配營養比較全面，也注重養生。
先天晚餐比較油膩的話，早餐就簡單點，一碗稀飯，一個雞蛋就行了。
如果當天中午有應酬，那早餐也要越簡單越好，也就是給中午留點餘地吧？
早餐如何吃，如何吃得健康。無非就是營養的搭配，膳食的均衡。靈活機動，合理安排而已。做到不偏食，不挑食。喜好的東西不常吃，油膩的東西要少吃，機動靈活，吃出健康。
百花爭春我為先
因為家裡有孩子上學，所以我家早飯一定不能湊合。
我一般會起的比較早，準備的早餐還是以中餐為主，我們一家三口都是中國胃，前天是煎餃，昨天做的韭菜盒子，今天包的包子，再配點稀飯，熱乎乎的吃完復工上班了！
做的不好，請別見笑哈。
小叮鐺視頻剪輯
我是小胡美食錄，很高興回答你的問題！
大家早上都吃什麼，有什麼推薦？
這個問題嘛，南北飲食文化不同，北方喜重口味，胡辣湯配水煎包我想是河南人早餐的標配，也不乏羊肉湯，牛肉湯了，每個地方每座城市都有自己的飲食文化與習慣！
而南方呢，本人在浙江待過的時間最長，有10年之久，南方早上喜清淡，豆漿，包子，油條為主力軍，然而我認為鹹豆漿別有一番風味哦，蔥花醬油一放，熱豆漿一衝，蘸一口油條，美味啊
小胡美食錄
我家早餐一般很簡單，一般我都是以清淡為主，孩子爸就是有點油膩，因為我帶娃，孩子爸爸上班，早上一般都是把昨天晚上剩的稀飯熱一下，煎雞蛋或是煮泡麵，孩子爸爸非常喜歡吃網購的手抓餅，我嫌買的不衛生而且很油，我也嘗試的做了幾次，最後爸爸都說沒有買的好吃，也不願讓我早起就放棄了。
早晨我起床，小朋友也就跟著起了，我先做她的，然後做我的，都很簡單。小朋友的就是，麵條、水餃、混沌、煮雞蛋或蒸或煎，我呢！要是煮麵條啥的就多煮一點，早餐就這樣吃完了，其實早餐不需要弄得那麼複雜，上班的都是以快餐為主，像我這樣不上班的，也不會大費周章的弄一桌好吃的，早晨起來哪有那麼好的胃口，只想來點清淡的……
好了，就說到這吧！文采不行，請多多指教了……
小藝美眉
您好，我是蝴蝶媽媽橙小喵，很高興能回答您的問題，希望我的回答能幫到您
我是個全職媽媽，家有兩歲多女寶寶一枚，因為想給寶寶打下好的基礎，從小有一個好身體，我比較注重寶寶的飲食，從加輔食開始都是我親自給做，每一餐都注意營養搭配，尤其是早餐，基本肉蛋菜奶谷薯類水果都會有一點，因為早餐最重要，聽說不吃早餐大腦反應會慢，所以早餐一定要吃好
下面是我平時給寶寶做的早餐，大人也可以再加一點調料一起吃
生煎包，餡裡有肉有菜有蛋
煎餅果子，也是肉蛋菜都有，麵糊是雜糧的
肉醬米粉
肉腸海鮮蘿蔔糕
饅頭披薩
豬肉鮮蝦腸粉，裡面也有菜有蛋
三明治
打滷麵
裙帶菜肉鬆厚蛋燒等等
我都會把食材種類用的多一點，這樣可以滿足寶寶一天的營養需求
蝴蝶媽媽橙小喵
作為一名福建人，我們這邊的本地人都喜歡早上吃稀飯。
家裡人每次都是5點起來準備水和米開始小火煮稀飯，然後煮好了在去睡一會覺，然後六點多吃稀飯，一般的話是搭配豆腐乳和榨菜來吃，有時候會煎雞蛋。
有時候如果起的沒有那麼早，就會榨那個玉米汁搭配著手抓餅來吃，當然了這個也不是一個輕鬆活。
要是在精緻一點的話，就會做那個三明治，裡面的料可能就比較豐富了，但是的話早餐還是隨便一點就好了，不要搞的太複雜。
以上就是我早上經常吃的(稀飯、玉米汁、三明治) 你們早上吃啥呢😊
愛吃的棋小棋
如果早晨起來能選擇，我喜歡吃涼拌菜、炒雞蛋、茶葉蛋、粥、蒸紅薯、煮玉米。
平時需要上班，早點就是什麼方便來什麼，速食，最好就是能在上班路上等紅燈堵車的時候把早點解決了。
我最愛大餅雞蛋，雞蛋炒的焦一點。加點涼拌海帶絲，隨便放點小鹹菜，不需要其他飲品，一邊開車一邊吃，路上就能解決了。
然後就是煎餅果子，這是我從小吃到大的早點，兩個果子倆雞蛋，挺好。
再有就是我們的天津包子，二兩豬肉的，一兩素韭菜，也是一邊開車一邊吃。
包子放在最後是因為包子有點貴，吃早點花10好幾塊錢總感覺有點不合適
如果能有時間在家，這種早飯就是我推薦的。
蒸紅薯或者煮玉米作為主食，切小段，我一般喜歡紅薯削皮，拿著吃方便。早晨拌點小涼菜，洋蔥拌木耳，來點鹽來點醋，倒點香油。
芹菜拌花生米，芹菜過水和煮好的花生米加點鹽拌一下就好。
黃瓜拌粉絲，粉絲煮好過涼水，加點鹽、醋、芥末油、黃瓜絲。
煮點茶葉蛋或者炒雞蛋，這個算是額外的，給家人準備的。
熬粥，我是北方人，很少熬粥。安徽的哥們兒給我講過，他們家那裡每天講究兩粥一飯，早晨吃粥和晚上吃粥，只有中午一頓飯。但是他們的粥比較濃稠，筷子插在裡面也不會倒下來。他們用來拌小菜和鹹魚、鴨子什麼的來吃，畢竟南方比北方食材要豐富一些。
不知道您的家在哪裡，有什麼飲食習慣，我說的都是我自己愛吃的，推薦的也是。
大家來嚐嚐
我是一個80後寶媽，這段時間疫情的原因在家裡遠程辦公，家裡一日三餐都是我負責，讓我來跟大家分享一下，我家的早餐吧，一般我家的早餐都是根據我家寶寶的洗好來做的，自制蒸蛋糕，牛奶，煎餅，包子（豆沙包，肉包，菜包），粥（白粥，南瓜粥，紅薯粥，小米粥，黑米紅棗粥等等），麵條（手工麵條，三絲炒麵，放喜歡的配菜），還有腸粉豆漿豆腐花等等，一般就是這些。
艾琳的幸福生活
大家好，我覺得早上一般吃粥，包子，油條，豆漿，粉，面等等。但是我還是覺得吃粥最好，為什麼了？因為吃粥，養胃易消化，對於女孩子來說最好，因為吃些清淡的，沒有熱且不易長豆豆。對於小孩子也最好，特別是出生一個多月的嬰兒，易消化且長身體。而對於老人來說，也特別好。因為很多老人，沒有牙齒，易吃進肚子裡。有時生病的老人，沒有胃口，吃粥有營養，且對於病情有好處，能很好消化。
