努力奮鬥的寶媽vlog
一起床就打開手機，這個習慣好嗎？你怎麼看？
一起床就打開手機，這個習慣不好，這樣對眼睛不好，睡了一夜的覺，眼睛的亮度比較弱，突然打開手機，手機的亮度比較刺眼，時間久了，眼睛容易散光，近視，為了身體健康，儘早改掉這個習慣。
頑皮霸王
如何讓自己的工作生活變得很有效率？其中有一件事就是早上起床忍住不看手幾！
如果你說起床，就拿手機玩，這是不建議的，情況就像睡著的時候，被光亮了一下的感覺，由於眼球會自動調節光圈，如果是平常時候，這個不會有什麼不好，但是早上肌肉剛剛喚醒，如果一來就照射眼球的話，那麼光圈還沒來得及調節（剛睡醒），光線就會直接進入到視網膜上，就像被光燙了一下，眼球有點刺痛的那樣，只是手機的亮度不算太高，影響沒那麼大而已，但是長期的話，還是不建議。
經一夜的睡眠，人體各系統處於一種休眠狀態，需要運動和補充水分加速循環和排除毒素，而你在這裡待著看手機，只會使得身體機能和皮膚更不健康。
看手機一方面要求人低著頭，另一方面是保持腦袋長時間不動，不良影響兩方面，頸背部肌肉疲勞，時間長了頸椎病產生，二是僵硬的身體導致身體多方面慢性損害。
據新加坡的一項調查顯示，使用手機者患頭痛的機率要比非使用者高出30%。調查發現，使用手機的時間越長，患頭痛的頻率也會相對升高。每天平均使用手機超過60分鐘的人，患頭痛機率可高達65%。但研究人員指出，還不能肯定手機輻射就是造成頭痛的罪魁禍首。
監控下的真實世界
現在一起床就打開手機，是很多人的習慣。 從智能手機普及以來，加上現在的網絡越來越快，人們對手機的依賴性也越來越強，網絡數據的迅速發展和大數據的應用，人們獲得身邊事和世界事的資訊也越來越多，越來越方便。如今手機已經是大部分人的必需品，不可分割。
手機的作用已不僅僅侷限於發信息和打電話，對於現在的人們來說，手機最主要的作用就是獲得外界的資訊和信息。就拿我個人來說，兩年前我在手機上裝了今日頭條的軟件，逐漸養成了看新聞的習慣，每天早上醒來的第一件事就是打開手機刷一刷熱點，看一下今天有什麼熱點新聞。尤其是現在的疫情期間，隨時關注著新冠肺炎疫情的發展，我看一看全國肺炎的形勢，看一看所在城市的肺炎的形式，關注一下城市對抗肺炎的措施和公告。新冠肺炎疫情這一個多月來，人們不能出門，每天悶在家裡，手機也就更形影不離了。人們與外界唯一的關聯就是通過手機來了解外界的情況。
網絡的迅速發展和手機功能的逐步增加，為我們的生活帶來了更多的便利。最方便快捷的功能就是網絡購物，只需要從手機上動動手指不用出門就可以買到想要買的商品。不過現在生活中的許多事，例如購買電和水，購買燃氣等，都可以從手機上實現。
手機為我們帶來便利的同時也產生許多的弊端，尤其是對現在的年輕人來說，越來越多的人喜歡宅在家裡，很少出門交際，不出去逛公園，逛商場，鍛鍊身體等。手機逐漸改變著年輕人的生活作息，許多年輕人玩手機到半夜不睡，白天睡到中午才起床。這種黑白顛倒的生活嚴重影響著現在年輕人的身體健康。甚至一些學生因為過於沉溺玩兒手機而影響學習。
任何一件事務都有多面性，手機對於我們來說有利也有弊。希望一起床就打開手機的習慣能逐漸改變吧
豬寶圖圖
一起床就打開手機，這個習慣好嗎？你怎麼看？
很高興回答這個問題。
當今社會正處在信息時代，信息的高速發展正在改變人們的生活。手機是人們掌握信息，傳播信息，接受信息的終端產品，與人們的生活息息相關。手機在人們生活中的作用也是越來越大，手機已經成為人們生活的一部分，很多人已經是機不離手了。
對於“一起床就打開手機，這個習慣好嗎？”這個問題，我認為看手機應該有一個良好的習慣，看手機時間不宜過長，不能影響正常的生活和工作、學習，看手機要看對我們有用的內容和信息。否則，看手機的習慣不好也會對我們有害處。
1、看手機時間太長會影響身體健康。
長時間看手機會使人眼睛疲勞，可能引起眼睛脹痛，充滿血絲，不舒服感，從而影響視力。有些人看手機看到深夜才睡覺，熬夜，身體疲勞，睡眠不足嚴重影響身體健康。
2、看手機太投入會影響正常生活和工作、學習。
有些人機不離手，走路，過馬路也看手機，容易引發交通事故。有些司機開車看手機也是很不安全的。有些工作人員上班時間機不離手，會影響工作效率。學生上課看手機，注意力不集中，會影響學習效果。
3、看手機沉迷於手機網絡遊戲和不健康的內容，有害身心健康。
有的青少年沉迷於手機網絡遊戲，沉迷於色情小說，色情圖片，色情影片，嚴重影響青少年的身心健康。
因此，我認為看手機要養成良好習慣:看手機時間不要太長，不能影響到我們的正常的生活，工作，學習，要看一些對我們有益的內容。比如看新聞，關心國家大事，看一些正能量的內容，有益於我們的身心健康。用手機學習和傳播正能量，讓我們的生活更加有意義。
擁抱健康生活
我就是這樣的人，一起床就喜歡打開手機，每次早上一睡醒就拿手機看幾點孩子上學會不會遲到，現在疫情期間是天天都在家裡拿手機玩，早上一醒就拿手機看新聞，刷抖音，其實這樣真不好但是自己管不住自己。
我們的生活點滴
這個習慣確實不好，怎麼辦呢？圖解如下:
九哥攝影
戒出手機癮第一個方法就是轉移注意力，我們去找另外一個我們喜歡的東西，比如看看書或者說做做手工什麼的，可以慢慢的轉移注意力，將注意力從手機身上轉移
其次就是制定一定規則，我們規定在什麼時間段能看手機，然後看手機不能做什麼，只能看多少時間，還比如說不帶手機上床，不帶手機上課之類的都可以
這個就是卸載一些實用性不強的軟件，這些軟件會吸引我們的注意力，大量浪費時間，如果我們切斷自己後路，把它刪掉的話，這樣就不會佔有太多時間，就會改正
最科學的戒手機癮的方法還要看你自己的個人意志，想清楚你為什麼要玩手機，你以後要做什麼，玩手機對你以後有什麼影響，等這些都想清楚了時候，你可能就不會去玩手機了
陳陳短片
我覺得這個習慣不好，但是這個呢已經成為了人們久而久之的行為，包括我自己也是這樣的，哈哈！為什麼會這樣呢，畢竟現在是信息化時代，一部手機在手就能觀看全世界，無論是各地新聞，時代變化，各國發展，電影電視劇等等，人與人的交流也可以依靠手機來完成，足不出戶遍可知天下事！促成這個習慣的只能說是如今這個時代的關係了！不過科技歸科技，還是面對面交流感觸最好！也最溫暖！不說了，看手機去了，哈哈
記錄朵朵
現在手機對於我們這些成年人來說，是一個離不開的工具吧！
你說一起床就打開手機，我感覺是睡覺之前醒來之前第一件事情就是看手機看信息
吃飯玩手機，上廁所玩手機，走路玩手機，我感覺現在的人應該都離不開手機吧？
但這樣子也不是一個好習慣，現在有了手機，親人朋友在一起，拿著手機都感覺
很不禮貌的
大家還是儘量減少玩手機的時間，多陪陪自己的家人
也讓自己的眼睛休息一下
程寶寶ge
這個習慣不能說好，也不能說不好。
從健康來看，起床看手機對眼睛是不好的。因為眼睛經過一晚上的睡眠，還不適應白天的亮光，對手機更有排斥。一起床就看手機容易讓眼睛非常的酸，被藍光輻射，也會加深近視眼。
但是一起床打開手機，你可以查閱最新的通知，瞭解事情發展的動態。有助於你對接下來一天事情工作的安排，也有助於你的思考。對時事時政的關注，也可以有不同方面的理解。因為一起床後你就有別的事情要煩了，你就不會再專注的思考問題。
