三國英雄曹操
許多感情走到終點，不歡而散的夫妻，都希望離婚之後可以從此別過，再無瓜葛。甚至有很多人在分手或者離婚之後，強迫自己去忘掉對方，忘記曾經有過的一切，可是真的可以做到忘記嗎？
不是很難做到，是根本不可能做到。
需要努力去忘記的，說明它從來沒有被遺忘過。
你能夠隨著時間的推移，忘掉曾經心動的感覺，把婚姻裡那些快樂的、悲傷的、痛苦的事情都遺忘在歲月裡，但是你無法忘記那個人曾經來過，並且住進過你的心裡。
真正的放下，不需要你可以去遺忘。
就像減肥的女人，一直在跟自己暗示不要吃太多，不要吃太多，但是越是這樣暗示自己，你會越想吃。然後給自己做思想工作：
“沒有關係的，只是吃一點點”
“吃飽了才有力氣減肥”
然後就從一點點開始，越吃越胖。忘記一個人也是一樣的，如果你一直在跟自己強調“我要忘記他，我要忘記他”你每暗示自己一次，那個人就在你心裡出現一次，然後往事歷歷在目，你會發現更難忘了。
所以，如果你真的想要忘記曾經心動或者心痛的感覺，那麼就努力去回憶吧。當你把一次次回憶的時間拉長之後，最後你會發現再次想起對方的時候，心裡沒有了愛，同樣也沒有恨，這樣你才是真正地放下了。
其實，忘不忘記都沒有關係，重要的是你重新找回了自己。只有把離婚後的生活過得好了，你才能夠懷著感恩之心去看待那段感情，而不是怨恨和不甘。
想要放下一個人要怎麼做呢？
首先，是不再聯繫。
離婚之後，不管你願不願意想要走出來，必須暫時跟對方失聯，否則你是永遠無法走出來的。可是對於那些有孩子的人來說，又怎麼可能不發生聯繫呢？
所以，關鍵還是要看個人如何進行自我疏導。
其次，是找回自己。
那個在婚姻裡看不到希望也不願意放手的人，很多時候是因為在婚姻裡投入了太多的熱情，一時無法接受這樣的結果。
有點人為了愛情為了婚姻犧牲了自己的利益，試問又怎麼可能讓她輕易放手呢？所以，想要放下，需要找回自己，包括那不知道丟到哪裡去了的自尊。
最後，把日子過好。
人總是對未知充滿恐懼的，所以很多人不願意放手，是因為對未來的不可知。她沒有信心一個人把自己的日子過好，所以才會選擇苟延殘喘。
那天離婚後過得幸福的人，你聽他們說過後悔的嗎？沒有吧，那些放不下的，一直活在過去的人多半是因為現在過得不幸福。
如果夫妻兩人沒有孩子，離婚後多半就老死不相往來了，也確實沒有往來的必要。但是如果有孩子的話，不管你怎麼避開對方都還是會因為孩子發生聯繫的。你能狠心拋下孩子，不聞不問嗎？
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我離婚十年了，一個人帶著孩子，十年了，我和前夫基本上沒有聯繫，有限的幾次關於孩子撫養費和讀書費用的溝通也是經過孩子的姑姑轉達的，我也沒有忘記他，我覺得就是一個熟悉的陌生人，他也沒有聯繫過我，過年過節或者他家裡那邊有事也是孩子的姑姑轉達，然後孩子出面，他早就再婚了，也有自己的孩子，所以也沒工夫顧我女兒，我們就這樣相安無事地過了十年，隨著時間的流逝，年輕時也許對對方還有些仇恨，年齡大了，也懶得糾結這些問題，當你談起某個人忽然發現心裡平靜沒有波瀾，你突然發現其實你已經把這個人放下了，或者遺忘了。
人之所以對過去耿耿於懷，無法釋懷，真的只有兩個原因，一是時間不夠長一是現任不夠好，十年對我來說已經夠長了，人生才短短几十年，能有多少個十年，所以時間也是最好的良藥。人總是愛懷舊，當你現在的日子過的不如意，你多半會後悔，後悔離婚或者怨恨，活在以前的是是非非裡，只會增加對對方的抱怨，時時想起怎麼能遺忘呢？當你的生活風生水起至少也比以前強吧。估計你要說“感謝當年離婚之恩”。如果覺得離開那個人的選擇是對的，還有什麼放不下呢？遺忘也就太正常了。
璇哥媽咪
在辦理完離婚案之後，會和一些當事人成為朋友，有時候難免會聊到他們離婚後的生活狀態問題。本人發現，男人忘掉前妻的速度要快很多，而女人一般來說反而慢一些。在聊天過程中，男人主動提及前妻的可能性相對來說要小一些。此外，男人、女人忘掉前妻或前夫的方式很不一樣。舉幾個例子。
1.某男離婚後，不到半年就和自己的大學同學結婚了，婚後三年左右，連生了兩個女兒，我幾乎從未聽其提起過前妻。
2.某男是水利工程師，離婚後，很快就去了非洲某國參加援建水電站項目，之前，其前妻堅決不同意其去非洲。
3.某女離婚後，專注於減肥，一年後，還開了專業的減肥公司。時隔兩三年後見到她，是她帶自己的閨蜜過來諮詢，我不得不說，她比之前的狀態好了十倍以上，無論是身材還是皮膚。
4.某女是富家女，離婚原因是其丈夫出軌，丈夫是自己在國外留學時的同學。離婚後，她辭掉了工作，開始環遊世界，還喜歡寫一些遊記，我偶爾看看她寫的東西，還真是有模有樣的，我看有成為旅行作家的潛質。此外，我想說，有錢真好。
閔海濤婚姻家事律師
話說我離婚你都知道了！好吧！
其實這個問題我沒有發言權！我離婚後有個孩子跟著我，我忘不掉他！一年多了！
當初和平離婚，因為他腦袋糊塗，陷入賭錢的漩渦！我救了他三次，直到再也無力償還！他說，我們離婚吧，為了孩子！我說好！兩個人去民政局辦了手續，分開的時候他哭了！我沒說話，說不出自己的感受！悶悶的！回家後自己哭了一場！
再然後孩子上學，我一個人帶她！邊上班邊帶她！再然後今年他聯繫我，斷斷續續還是保持聯繫！為了孩子！自己無所謂了！
默默無聞的30歲以後
沒有什麼忘的掉忘不掉的，我估計每個人曾經想和一個人白頭到老、不曾想過分離可現實就是這麼無情。在某個時間段那個人特別特別愛你甚至為了你幹什麼都行。就拿我來說吧、我未曾想過離開，原因很簡單我有我最珍貴的寶貝也有我一步一步打理的小家，我的男人也懂得掙錢，下班了就知道和我一起帶寶寶。可是有些事情並不是我們心中所想的那樣，走著走著還是沒堅持住。我這個比較犟，我不懂挽留，只要你想走我就讓你走。過後想想自己真的很幼稚、只顧想自己沒曾想過孩子，每一個家庭破碎都不是我們自己想看到的，都有一些瑣碎的事情還有一些無奈，不管什麼原因我覺得還是自己不夠堅持。如果在離婚書上在妥協一次可能我的孩子還在我身邊，我辛苦經營的家也不會破碎。過了一定的時間你就會發現沒有什麼愛不愛的只不過是淡然了。不恨不愛只有了一些親情。更多想的就是孩子健康不入歧途、不想因為大人的事毀了孩子一生。只不過不能給他一個圓滿的家啦。
子墨依然
離婚忘掉一個人的確很難。
因為兩個人共同生活過，有的還有孩子，刻意忘掉比較難。
既然刻意忘掉很難，那就不用刻意忘記。因為腦子是這樣的：有時你越告訴自己忘記忘記忘記，實際上無形中加深了印象，越忘記不了。
既然忘記不了，就與記憶和平共處。就像身體裡的細菌一樣，完全無菌的環境是不可能的，對於一些細菌，我們身體有基本的抵抗力和免疫力。有時殺死細菌的同時，身體的免疫力也降低了。
有時可以帶菌生存，就像一些慢性病一樣，不會要命，但是醫生也沒有好的方法徹底治療，因為是慢性病。
既然醫生都沒有好的方法治療，那就和慢性病和平共處唄。改變自己的生活方式，調整好心態，不天天想著這個病該怎麼辦。這樣，說不定慢性病慢慢就症狀減輕了。
就像一些腫瘤病人晚起，醫生說不用治了，回去想吃什麼就吃什麼吧，想去哪裡就去哪裡玩吧。結果有些腫瘤病人抱著反正生命不久了，就做些以前特別想做但不能做的事情吧，結果做完這些事情後，因為沒有時間天天關注腫瘤大小，結果腫瘤卻小了。
所以忘記不了一個人時，就不用刻意告訴自己非要忘記，而是盡力過好當下的生活，把生活過的精彩一些，做些自己以前想做但在婚姻裡做不了的事情，偶爾放飛一下自己，或者嘗試做些以前沒嘗試過的事情。
當沉浸在做事的過程中，心裡會慢慢生長出踏實，欣喜。做事多了，對離婚另一半的想念自然也就時間少了。想念的時間慢慢越來越少，最後說不定可能需要刻意回憶，才能想起離婚的另一半呢。時間會帶走一切。
溜溜的她Lucy
離婚了，忘記一個人很難。因為太多共同經歷與重要時刻的見證，若有小孩亦也有關聯的倫理關係存在。
徹底忘記應該做不到。新一段情感生活的開始，可以轉移而淡化，或說一段慘淡經歷之後更好歸屬，過往不值一提的心態應付。
見聞中的一個例子：辦公室裡，工作出差的接觸共事機會。80後已成家的男人與90後的姑娘婚外之情。妻兒有發現，大鬧之下說收心迴歸，換了地點，換了工作。但依然同城。不過半年時間，再次搭上。鬧吵不止，最終妻子死心終止。男人和小姑娘成家，生孩。而女方也另嫁他人。幾乎婚後，各歸其所，倒絕口不再提，亦或各覺不值一提吧。
總之，往前走，往前飛，勇氣與陽光。
隨筆流情
離婚時忘掉一個人確實是一件不容易的事情，當這段婚姻畫上句號的那一刻，就註定曾經的兩條交叉線只會越來越遠。
裡的十年前我從離婚的困境中走出來的時候，那一經過去兩年時間了，曾經年少情況的自己從來沒想過婚姻破裂這種狗血電視劇劇情會發生在自己身上，可當那一天真的降落的時候從來沉著冷靜的自己也變得手無舉措。
當法院傳票送到你手中的時候，顫抖的雙手我連自己的名字都不會書寫。好聚好散不是她臨走時的諾言嗎？為什麼又非得鬧上公堂呢？知道進入司法程序的那一刻你終究會明白，七年的感情薄的可能連蟬翼都不如。
一次次的反問自己到底做錯了什麼？會受如此打擊？不管什麼原因到最後總結出來的只有兩句話。
不要讓傷害過你的人把你擊倒。
你要自己永遠學會自己把自己整開心。
記住走出失戀的最好方法就是，去接受另一段新的戀情。。。哪怕是去用心的去追另一個女孩，也會幫你迅速走出上一段不好的經歷。。。
Lizze栗子
夫妻離婚只能是說明兩個人有緣無分。結束就結束了，破鏡無法重圓。這對於任何一個離婚的人來說都是痛苦的無法接受的，更是無法一時半會忘記對方的。也不能回頭的，因為已經回不去了。所以最好的忘記方式就是，堅強一點，過好自己，照顧好自己的身體，開始自己新的生活，一切都會過去的。沒有過不去的事，也沒有忘不掉的人。
唯愛生活lanjie1121
既然離婚，還忘不掉前任，說明你們的婚姻還沒有糟糕到底，為什麼要離呢？這隻能說明你們還沒有學會經營婚姻。己經離了，就別糾結過往的婚姻，就不必牽掛，給自己一個尋找幸福的好的開端，別老牽掛前任。
時間是最好的良藥。
時間可以改變人的思想，努力創造豐富的物質財富和精神營養，別糾纏過去，面對未來，擴大社交範圍，積極向上。
夜晚往往是思念的最佳時間，培養一種愛好，轉移心思，(正能量的，別進入到低級趣味中)天涯何處無芳草，沒有過不去的河，當你被一種積極的東西所吸引，何愁忘不了那失敗的婚姻如那個人。
時間是最好的良醫，敬畏婚姻。
