2020-03-04 23:35:42 佚名

消費測評

中老年人，隨著年齡的增加，吃點輔酶Q10會不會給身體帶來好處？

經常有人這樣問王醫生，王醫生每次的回答：有錢就吃，沒錢不吃也沒問題。

王醫生這回答也太不靠譜了，那王醫生只有有錢人才能吃輔酶Q10？當然不是，簡單說，這個輔酶Q10，並不是必須品，簡單理解可有可無，畢竟得花錢呀，這是個事實，但確實有研究顯示輔酶Q10對人體有一定的作用，但並沒有建議健康人或患者長期補充輔酶Q10。

那麼輔酶Q10是什麼呢？我們聽過維生素B，維生素K，維生素E，這些都是人體的輔酶，輔酶Q10就是他們的兄弟，是一大類物質。

輔酶Q10有什麼作用呢？我們人體大概有60萬億細胞組成，細胞正常工作，保證我們正常的生命，細胞要工作就得要能量吧，輔酶Q10就是幫助產生能量的物質，這些能量提供給細胞正常工作，以保證我們的生命。

輔酶10廣泛存在於動植物，比如沙丁魚、牛肉、花生、豆油、動物內臟等等，我們人體也一樣存在著輔酶Q10，尤其心臟中含量較高，因為心臟需要不停的工作。有研究顯示:輔酶Q10能給心肌細胞提供能量，調節心臟功能，同時輔酶Q10的抗氧化能力，可以延緩衰老及動脈硬化，同時還有研究顯示輔酶Q10具有神經保護，抗皺，提高免疫力的作用。

也就是有研究顯示，心臟病的患者，劇烈運動的人，長期熬夜的人，癌症的人等等，口服輔酶Q10是有一定好處的。

但我們要冷靜看待輔酶Q10，在我國輔酶Q10分為兩種，一種是醫院的藥物，一種是市場上的保健品，但在國外輔酶Q10只是保健品，所以標準目前不一樣，但化學成分一樣。目前指南沒有直接建議，心臟病的人長期吃輔酶Q10。

也就是可有可無，所以每次王醫生都會說有錢就吃，有一定作用；沒錢就不吃，不是生活和疾病的必需品。至於會不會給我們身體帶來變化，並沒有太多數據研究。

那麼中老年人，如何才能保健呢？

我不止一次說過，保健並不是保健品，不是瓶瓶罐罐，不是保健藥。保健和養生最基礎的就是健康生活方式。

健康生活方式包括健康心態和健康生活，只有做好這兩點才能是真正的保健和養生。研究表明，陽光，積極，樂觀，感恩，善良的人，心血管風險及死亡率明顯低於心存惡意，心存敵意，抑鬱，鬱悶，陰暗的人。所以好的心態是健康的基礎。

健康生活就是我們每天說的:遠離菸酒，堅持有氧運動，低鹽低糖低油飲食，控制體重，減少熬夜，堅持查體，發現三高早控制。

再次強調，養生保健，不是保健品，而是健康的心態和健康的生活。

心血管王醫生

中老年人補充酶Q10，身體會發生怎樣的變化呢？這裡的酶Q10就是輔酶Q10

我們先來認識一下輔酶Q10

輔酶Q10是一種脂溶性的醌類化合物，廣泛分佈於動物、植物和微生物的細胞內,與線粒體內膜相結合。它不僅作為一種多功能的生化藥物,具有重要的生化功能,參與線粒體的能量代謝，激活細胞呼吸，加速ATP產生，在提供生物能量、維持生命機能方面起著重要作用;而且作為細胞自身產生的一種天然抗氧化劑，在抑制線粒體的過氧化和生物體內過氧化物的堆積，維持生物膜結構完整性，增強體內非特異性免疫力等方面具有十分廣泛的生理活性。目前國內外主要將輔酶Q10用在臨床治療疾病、提高免疫力和延緩人體衰老等方面。

輔酶Q10到底有什麼功效呢？

心臟疾病的預防和治療，輔酶Q10能提高心肌功能，有效治療各種心肌病、抗心律失常、心絞痛,心力衰竭,輔酶Q10能增加心力衰竭的存活力達300%。輔酶Q10防止動脈粥樣硬化，清除低密度脂蛋白膽固醇。補充輔酶Q10能大大降低心臟猝死的風險。
保護大腦和神經細胞，除了心臟，大腦是身體中最活躍的高能量需求的器官，輔酶Q10能維護健康活躍的大腦和神經細胞。
提升能量，激發活力 95%的能量產生都與輔酶Q10相關，輔酶Q10的作用之一就是產生細胞能量。
中風、帕金森，老年痴呆的防治，輔酶Q10在神經退行性疾病方面的治療與研究越來越多,同時為中風、帕金森、神經遺傳病、共濟失調，阿爾茲海默症(老年痴呆)患者帶來新的希望,最大程度降低這類病人的神經損傷。
抗氧化防衰老，減少老化跡象，輔酶Q10強大的抗氧化作用，幫你對抗自由基,減少正常的老化痕跡，讓你看起來更年輕,更有活力，很多高級的美容護膚品中都含有輔酶Q10。
幫助高血壓患者降低血壓，一個涉及362名患者的試驗表明，輔酶Q10能夠降低收縮壓達17mm Hg，降低舒張壓達10mm Hg。另一項研究中， 51%的高血壓患者,在使用輔酶Q10治療後，平均4.4個月就能夠停止一至三個降壓藥。
快速改善牙齦健康，有牙齦病的人,在他們的牙齦中輔酶Q10普遍不足，輔酶Q10對牙齦疾病非常有效，有的患者在短短的八週內看到自己的牙齦問題完全消失。難怪市場上還有輔酶Q10牙膏。
減少偏頭痛的痛苦和發作次數，線粒體能量產生的減少,會觸發偏頭痛,而輔酶Q10能改善線粒體能量代謝，有臨床試驗表明，輔酶Q10甚至能減少55.3%的偏頭痛發作。
中和他汀類藥物最有害的副作用，降膽固醇的他汀類藥物，能降低輔酶Q10水平高達40%,讓心臟問題變得更加嚴重。在服用他汀類藥物的同時,可以補充服用輔酶Q10膠囊,以減少他汀類藥物的這種副作用。
提高免疫系統輔酶Q10具有超強的抗氧化作用,其抗氧化能力是維生素E的50倍，通過對抗自由基，讓你免受氧化應激反應,增強免疫系統,免疫系統是對抗各種疾病最好的天然屏障。

輔酶Q10對中老年人有什麼好處呢？

中老年人心腦血管容易病變，免疫力也逐漸下降，也有許多血脂高的患者需要口服他汀類藥物治療，輔酶Q10可以改善心腦血管的疾病，提高一定的免疫力，保持充足的精力，降低他汀類藥物的副作用。

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醫療工作者張

我是醫者良言，是一名住院醫師，專為普及醫學知識造福人類健康，若想了解更多，請關注我，有疑問可留言，必回應！

中老年人補充輔酶Q10，身體會發生怎麼樣的變化？

說起輔酶Q10估計沒有多少人知道吧，但是它對於人體來說確實具有比較重要的作用，它可以參與人體的呼吸，而且還可以保持細胞的完整性。輔酶Q10廣泛存在於蔬菜、水果和一些肉類中，人體也可以產生這種物質，但是隨著年齡的增長，我們的身體合成輔酶Q10的量在不斷減少，而且我們的很多生命活動都在消耗這種物質。今天我來分享一下輔酶Q10的相關知識。

1.輔酶Q10有什麼作用？

延緩人體衰老：目前有一種理論認為人之所以衰老是因為我們體內產生的氧自由基對我們的遺傳物質、蛋白質、脂質等產生損傷，而輔酶Q10可以有效清除氧自由基，可以維持線粒體細胞的完整性，而且還能增強人體抵抗外界有害因子的損傷，這一系列的措施都有助於延緩衰老。

防治心臟病：如果人體缺乏輔酶Q10的話，那對於心臟的影響還是比較大的，因為輔酶Q10可以促進心臟肌肉的代謝，可以提高心肌的功能，從而有效降低心臟病的猝死率。

緩解疲勞：輔酶Q10可以增強線粒體的功能，而線粒體可以為人體提供足夠多的能量，服用這種輔酶後，人的精力和體力都會得到很大的改善，可以橫掃疲勞；實際上也有不少的運動員也在服用這種輔酶，從這也能說明它的作用和效果。

提高人體免疫力：上面說了，輔酶Q10具有很強的抗氧化能力，它的這種能力可以說比維生素E強接近50倍，從而能增強人體的應激能力，提高免疫力。

2.輔酶Q10雖然好，但是有些人是不能服用的：

一些未成年人是不適合服用的，因為會影響他們的生長髮育；另外對於備孕、妊娠期以及哺乳期婦女也是不能吃輔酶Q10的，因為這對嬰幼兒的發育不利；此外對於這種輔酶過敏的人也是不能吃的。

可能很多人覺得過敏不就是起皮疹、皮膚瘙癢嗎？能會有什麼危害？這種說法其實是不對的，確實大多數的過敏不會有什麼太大的危害，但是如果過敏厲害了，它會使咽喉部充血、水腫，這些增大的組織可能會堵塞呼吸道，從而引起窒息而使人死亡。

最後小結：輔酶Q10對於中年人來說可以延緩衰老、防治心臟病、緩解疲勞和提高免疫力。

以上是我對該問題的解答，純屬手打，實屬不易，若覺得寫的還可以就賞個讚唄，如有疑問可在下方留言……

醫者良言

輔酶Q10這些年非常火，無論是男女老幼，基本上都聽說過它的大名。而對於輔酶Q10的期望，那是非常的高，很多人都覺得它能治療所有疾病，可以說是治百病。其實，這跟很多的商家宣傳有關係。其實，輔酶Q10只是一種廣泛分佈在哺乳類動物體內的脂溶性醌類化合物。因為人類以及一些其他哺乳類動物體內的側鏈異戊烯單位數目的是10個異戊烯單位，所以就被稱之為輔酶Q10.

輔酶Q10在體內起到的作用很多，它可以是細胞呼吸和細胞代謝的激活劑，還在ATP的生成中起著重要作用。它還是一種重要的抗氧化劑，同時還有報道提出它可以改善血管的內皮功能。

作為一個心內科醫生，我被廣泛問起來的關於輔酶Q10的問題是，輔酶Q10可以有效治療冠心病、心衰等心血管疾病嗎？

其實，在既往幾十年裡，人類的確進行了很多關於輔酶Q10治療心血管疾病的試驗和研究。但是至今仍舊沒有了一份國內外心血管疾病指南推薦輔酶Q10來預防和治療某種心血管疾病。所以，現在無論是針對普通大眾，還是心血管疾病患者，都不能把預防和治療心血管疾病的希望完全寄託在輔酶Q10的身上。我們只能期待，在不遠的將來，看看能不能有一些關於輔酶Q10的新的治療進展，期待輔酶Q10真的能令人信服的造福人類健康。

張之瀛大夫

輔酶Q10，因其在我們年輕時候在心臟、肝臟以及腎臟中含量比較高，但隨著我們年齡增長慢慢減少，但其在我們人體能量的轉化和輔助其他酶的作用又特別的重要，可以說我們人體細胞代謝中非常重要的一個能量合劑。因此，被很多中老年人當做必須要補充的一種物質，炒得特別火爆，而又因為最好的是日本人產的，吃不起，因此國內又出現了各種各樣的輔酶Q10產品，那麼輔酶Q10真的有那麼好嗎？

我們說，如果有兩種人要補充輔酶Q10，那麼肯定是患有疾病的人比我們正常人更需要補充。但是實際上我們常常說長期服用阿託伐他汀鈣的患者往往會出現一些毒性的不良反應，這時候很多人就會想起通過補充輔酶Q10來降低這種毒性，這其實是完全沒有任何科學依據的，在臨床上也已經是一個非常否定的態度，完全屬於患者的自以為是，強行把輔酶Q10的作用與阿託伐他汀鈣片的毒性扯上關係或某種關聯。可見如果你是一個正常的人，而想的是如何通過補充輔酶Q10來達到自己身體某一種變化，那麼建議你還是徹底打消這個念頭吧！

輔酶Q10在國內，還分為保健品和藥品兩類，對於真的需要補充輔酶Q10治療某一種疾病的患者來說，當然是要使用藥品的輔酶Q10，但前提是必須在專業醫生指導下使用；但如果你一個正常的人，想通過輔酶Q10來預防疾病，長期吃肯定多少有點好處，但是注意：保健品畢竟只是保健品，不要抱有太大的幻想，保健品永遠永遠是一個食品、食品、食品，只是對健康有益，絕對不會讓你的身體從此穿上一層鎧甲！

醫學小偵探

老年補充輔酶Q10，可以對身體有益的健康獲益，但如果說身體會產生多大的變化，恐怕這個物質也沒有那麼大的功效。

輔酶Q10是人體中的一種輔酶營養物質，所謂輔酶，是指人體內進行一系列的生化反應時，能夠保持和加強相關酶活性的一種輔助因子，其實了除了現在宣傳比較火爆的輔酶Q10，很多我們常見的維生素，如維生素B3，維生素B12，葉酸等，也都具有輔酶的性質，也可以將其歸類為輔酶。輔酶類的物質有很多種，其作用也各不相同，輔酶Q10就是其中的一種。

輔酶Q10在人體的很多部位都含有，比如我們的心臟、腎臟、肝臟等部位，都有著輔酶Q10的身影。通常輔酶在發揮作用的過程中，通常可以反覆循環，不會被進一步消耗，但隨著年齡的逐漸增大，人體內輔酶Q10的含量也會逐漸減少，而輔酶Q10又是對心臟、腎臟、肝臟等部位健康起著重要的作用的一種輔酶，因此，條件允許的情況下，身體需要的情況下，適量的補充輔酶Q10，對身體的營養補充，和改善調節身體機能，會使不錯的營養補充。

通常說來，建議有以下情況的老年朋友，可以結合自身情況，適量的補充輔酶Q10——

1. 有心血管疾病問題的老年朋友，適量的為身體補充輔酶Q10，可以輔助調理和營養心肌細胞，輔助改善心血管相關問題。

2. 他汀類藥物導致肌肉痛的不良反應，機理雖然尚不明確，但與他汀類藥物導致肌肉細胞中的輔酶Q10減少有關，因此，有研究認為，適量的補充輔酶Q10，有助於減少服用他汀類的肌毒性。

3. 有長期飲酒習慣的老年人，如果同時存在肝臟、心臟等方面的問題的話，如果實在無法戒酒，可以考慮適量補充輔酶Q10來，對肝臟心臟有一定的健康輔助作用。

4. 癌症放化療的患者，放療化療對身體細胞損傷較大，同時也會造成很大的輔酶Q10消耗，可以考慮外源性的多補充些輔酶Q10。

5. 還有研究發現，輔酶Q10對於改善偏頭痛有一定的效果，如果存在不明原因的偏頭痛問題，除了可以考慮服用谷維素以外，也可以考慮補充輔酶Q10。

上述的這幾種情況，都是輔酶Q10相關研究得出的一些初步結論，但到目前為止，多數情況下輔酶Q10仍然是作為一種輔助性調理的保健品來推薦的，到目前為止，還沒有明確的臨床證據，證明輔酶Q10對於治療疾病有明確的作用，因此，還是建議大家在服用確實有效，又經濟條件允許的情況下，合理的服用和應用輔酶Q10。

我國的輔酶Q10監管比較混亂，有保健品，有藥字號，藥字號含量較低，而健字號和有些進口的保健品往往則含量較高，這就造成了很多朋友對於補充輔酶Q10的量上的困惑，為什麼藥字號推薦的日劑量才幾十毫克，而很多保健品一粒就要200甚至300mg呢？到底該怎麼補呢？對於這個補充劑量的問題，不同的國家推薦也有所不同，通常說來，建議輔酶Q10的日補充劑量，不建議超過300mg，可根據自身情況，酌情選擇合理的劑量範圍，如果服用期間，出現噁心，腹痛，皮疹等症狀，而停服輔酶Q10後可改善，則說明服用輔酶Q10引起了相應的不良反應，應該酌情停服或減量服用。

現在對於輔酶Q10鋪天蓋地的宣傳有很多，很多商家為了利益而把輔酶Q10宣傳成包治百病，甚至可以代替常規藥物治療的神藥，其實這樣的說法是屬於誇大其詞的，大家一定要明白，輔酶Q10可以作為健康輔助調理保健用，但千萬不要吃了輔酶Q10就停服正規的相關治療藥物，這樣如果延誤了疾病的治療，就得不償失了。

李藥師談健康

輔酶QIO是目前最熱門的心臟保護劑，有護心素的美譽。可以預防高血壓，強化心肌，修補受損的心臟和其他肌肉組織，對大腦和心血管疾病很有幫助。許多醫學研究證實它有抗癌的作用。光看光說沒有真夲事，我是輔酶QIO的受益老人，我用的是美國原裝進口的，卡爾文森泛醇輔酶QIO軟膠囊。我是冠心病中的一種叫隱匿型無症狀心肌缺血，平時不勞累，不激動，也沒什麼感覺，一旦掂重物上樓，或生氣就胸悶氣短，心跳加快，很不舒服，用了輔酶QIO以後，身體有了很大改觀，感覺身上有勁啦，以前的症狀再也沒有出現，自己健康是美德，傳遞健康是功德。到了老年要科學養生，才會有健康的身體，自已不受罪，兒女不受累爭取活到一百歲。

真善美58265

輔酶Q10主要用於輕中度心力衰竭的輔助治療，也用於肝炎、癌症的輔助治療。隨著其作用的廣泛被認可，不僅應用於保健品行業，也被應用到了護膚品行業。

輔酶Q10的作用與功效：

1.保護心臟，可以為心臟提供動力，為心肌提供充足的氧氣，預防心臟病突發。

2.有極強的抗氧化作用，清除體內自由基，預防血管壁脂質過氧化，預防動脈粥樣硬化。

3.保護皮膚，有效防止皮膚衰老，減少面部皺紋。

4.抗疲勞，增強免疫力，延緩衰老，使細胞保持良好的健康狀態，使身體充滿活力，精力旺盛，腦力充沛。

5.防癌抗癌，具有抗腫瘤作用，臨床對於晚期轉移性癌症有一定療效。

有以上需求者可以根據需要選擇，使用注意參照說明書或尊醫囑。

最美的秋天與你相遇

輔酶Q10是人體自身合成的一種能量轉換劑，分佈於細胞中。簡單點說輔酶Q10是我們身體的“能量工廠”，在心臟，肝臟和腎臟等高能量需求的部位濃度較高。輔酶Q10最主要的作用就是抗氧化，清除氧化自由基。

人體中輔酶Q10的總含量僅為500~1500mg，在20歲時達到高峰，並隨著年齡的增長而減少。正常情況下30歲以後體內合成輔酶Q10的能力開始逐漸下降，70歲的老人比20歲的年輕人心肌中輔酶Q10減少了57%。

輔酶Q10在藥監局備案的藥品說明書中寫到：輔酶Q10用於下列疾病的輔助治療。

1．心血管疾病，如病毒性心肌炎、慢性心功能不全。

2．肝炎，如病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動性肝炎。

3．癌症的綜合治療，能減輕放療、化療等引起的某些不良反應。

臨床上作為充血性心力衰竭、冠心病、高血壓、心律失常、繼發性醛固酮增多症、頸部外傷後遺症、腦血管障礙、失血性休克及肝炎等的輔助治療。

另外，中國藥監明文規定，中國人每天服用輔酶Q10不得超過50mg，食用過多會抑制人體自身形成輔酶Q10，加快人體輔酶Q10丟失。

輔酶Q10在定位上也是一種保健藥，只能起到輔助效果，並不能單純用於治療某種疾病。長期服用的效果目前沒有明確研究報告。

醫學掃地僧

您好，微醫君來為您解答。

輔酶Q10是一種內源性維生素原，也稱為泛醌，又名癸烯醌，是細胞代謝及細胞呼吸的激活劑，能改善線粒體呼吸功能，促進氧化磷酸化反應。它本身又是細胞自身產生的天然氧化劑，能抑制線粒體的過氧化，有保護生物膜結構完整性的功能。對免疫有非特異的增強作用，能提高吞噬細胞的吞噬率，增加抗體的產生，改善T細胞功能。輔酶Q10還能改善神經營養的代謝，促進神經修復及機能的改善，減輕神經毒性藥物對神經的損傷。

目前，輔酶Q10被廣泛的應用於醫藥領域及保健品中。藥用的輔酶Q10主要用於心血管疾病（如病毒性心肌炎、心肌病、心功能不全等）、肝炎（如病毒性肝炎、肝壞死、慢性活動性肝炎等）、癌症的綜合治療（如減輕放療、化療等引起的某些不良反應等），一般都需在醫生的指導下使用。保健類的輔酶Q10主要有增強免疫力，緩解體力疲勞等保健作用。