三月份，溫度要開始升高了，不過大家還要注意春天的季節病，春燥是最常見的，人們容易唇乾口渴、皮膚乾燥等上火症狀，孩子也不例外。這時，滋潤的糖水可以幫您化解春季的種種煩惱。廣東人除了愛煲湯，也愛喝糖水，糖水跟煲湯一樣，具有滋補潤燥的功效。下面是小編為大家推薦6道春季養生糖水，製作簡單，清甜滋潤，全家都適宜。
金桔雪梨湯
【材料】：金桔 8個、雪梨 1個、紅棗 5個、枸杞 適量、冰糖 15克
【做法】：
1、金桔果蒂去掉，表皮用鹽搓洗乾淨，紅棗去核，枸杞洗淨；
2、雪梨洗淨去皮去果核，切成小塊；
3、除枸杞外，把雪梨、紅棗和金桔等食材放入湯鍋中；
4、倒入適量的水，蓋上鍋蓋，大火燒開轉小火燉煮40分鐘；
5、最後倒入洗好的枸杞，放入冰糖調味，繼續煮5分鐘即可。
馬蹄蘋果糖水
【材料】：馬蹄 9顆、蘋果 1個、冰糖 適量
【做法】：
1、馬蹄兩頭切掉，然後刨皮切成小塊，切的大小隨意；
2、馬蹄放入鍋里加適量清水，大火燒開後轉小火先煮30分鐘；
3、煮馬蹄的時候再把蘋果削皮去芯，切成小方塊；
4、切好的蘋果塊立即放入鍋裡，繼續小火煮大約15分鐘；
5、把蘋果煮出酸味來，放入冰糖，調整到自己喜歡的酸甜程度。
蓮子百合雞蛋糖水
【材料】：雞蛋 2個、蓮子 25克、百合 15克、冰糖 適量
【做法】：
1、幹百合（新鮮百合不用泡）蓮子清洗好，浸泡30分鐘；
2、煮雞蛋，水沸騰之後煮8-10分鐘，煮好的雞蛋放冷水裡面，剝殼；
3、把浸泡的蓮子、百合放到鍋裡，加適量水，大火燒開後小火燉40分鐘，新鮮的百合可以選擇後放；
4、把雞蛋放進煮蓮子的鍋裡煮十分鐘，最後放冰糖待融化就可以出鍋了。
紅薯芋頭糖水
【材料】：紅薯 1根、芋頭 150克、紅棗 8顆、 姜 2片、紅糖 1塊
【做法】：
1、芋頭把皮削去(皮膚敏感者在削芋頭的時候記得戴上手套)，切成塊備用；
2、把紅薯削了皮，切成小塊清洗乾淨，去除紅薯身上澱粉；
3、將紅薯、芋頭和紅棗一起入湯鍋裡，放兩塊姜，用來增香味和去寒；
4、加適量清水，大火煮開後轉小火煲1個小時；
5、最後按個人喜歡放入糖待融化即可。
木瓜燉銀耳
【材料】：銀耳 半朵、木瓜 1個、冰糖 適量、紅棗 8顆
【做法】：
1、銀耳泡水一個小時左右，將底部硬硬的根部去掉，撕成一小朵一小朵的，備用；
2、銀耳放入燉煲，加入適量冷水，燉1個小時；
3、木瓜去外皮，剖開為二，去掉中間的瓤，切塊備用；
4、把木瓜和紅棗放進鍋裡，繼續燉煮半小時；
5、關火前放入冰糖，待融化後即可。
甘蔗紅棗桂圓甜湯
【材料】：黑皮甘蔗 3節、紅棗 6顆、桂圓 12顆、紅糖 少許
【做法】：
1、把甘蔗皮撕掉，然後對半切開，再切成一根根的甘蔗條；
2、把紅棗洗乾淨，去掉棗核，桂圓也要去掉核；
4、把甘蔗、紅棗和桂圓放入湯鍋裡面，倒入適量的清水，大火煮開後轉小火繼續煲40分鐘；
5、最後倒入適量紅糖即可，因為甘蔗、桂圓本身已自帶甜味，糖不需要放多；
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