自给自足，无所欲求，能体会到万物皆备于我，并可以说出“我拥有的就是我的全部”——这便是关于幸福最重要的内容。亚里士多德曾说过这样一句话：“幸福属于那些懂得知足的人。”而且在尚福尔那措辞极为巧妙的话语中也表达过同样的思想：“幸福的获得绝非易事，它不在别处，只存在我们自身。”
只有当一个人独处的时候，他才可以作为真正的自己。一个不喜欢独处的人，也必然不热爱自由，因为只有当一个人独自的时候，他才是真正自由的。一个人面对孤独是喜爱、忍受还是逃避，取决于他的个人价值大小。可怜的人感受到的是自己的苦难和不幸，而有智慧的人却喜欢这种孤独的崇高和伟大。
那些完全、真正的来自灵魂的安宁和平静，是这大自然所能给予我们的仅次于健康的莫大的恩赐，它只有当你独自一人的时候才能拥有。
一个人自身拥有的越多，别人所能给予他的就越少。对一个自身具有价值的人来说，如果他能尽量减少自己的种种欲求，以保持或扩大他的自由，能够尽可能地减少与他人的接触，他就拥有了真正的智慧。
一个有丰富思想的人，就像一个能单独演奏音乐的大师，无须任何的帮助，仅仅用一种乐器——如一架钢琴，就可以演奏出美妙的音乐，他自己就是一个完美的小世界。
在幸福的种种要素中，身体健康是首要的，其次便是内心的宁静。若没有足够的独处时间，内心的宁静也是不可能的。从这个方面说，孤独是一种原始的、自然的、适合每一个人的生活状态：它使每一个人都像亚当那样享受与自己本性相符的幸福快乐。
我们可以把社会比喻为一堆火，明智的人在取暖的时候懂得与火保持一段距离，而不是像傻瓜那样靠得太近，灼伤自己，然后就逃离到寒冷的孤独中颤抖，大声抱怨那灼热的火苗。
一个人的高贵本性正好反映在这个人无法从与他人的交往中得到乐趣，他宁愿孤独一人，而无意与他人为伴。然后，随着岁月的增加，他会悟出：在这世上，除了极稀少的例外，我们其实只有两种选择：
要么是孤独，要么就是庸俗。（文｜叔本华，摘自《感谢那个爱上孤独的自己》）
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