一、很多細小的微幸福其實就藏在我們的生活中，被雜七雜八的物事掩藏的很深，但是，只要我們輕輕地拋光灰塵，幸福便會展現。

記得有一段時間，工作的繁忙和生活家庭裡的雜事壓得自己喘不過氣來。我突然感覺活著很沒勁，做什麼事都提不起來興趣，覺得生活很平常，沒有那麼多驚喜和快樂。

後來，通過朋友的介紹我加入了一個社群組織。在這個社群裡，大家每天都會寫感恩的事情和新鮮的事情進行打卡。我也跟隨大家每天都進行打卡。隨著時間的積累，我慢慢的覺得生活裡還是有許多值得去感動、去體驗的事情。有時，我們只是沒有給自己時間和機會去觀察和細心記錄而已。

通過一段時間的打卡，我很快就恢復到了能量滿滿的狀態。同樣也是因為這份獨特的經歷，使我悟出了一個道理——原來很多美好的瞬間都充盈在我們的身邊，我們需要用一雙能發現美的眼睛去觀察，用一顆感恩、正念的心去體會，去感受它的存在。

現在的我，學會了去處處留意生活中的小確幸。比如，在職場，和同事們互相鼓勵，通力合作，認真圓滿的完成工作，聽到領導肯定的話語是幸福。

週末泡一杯茶，看一部種草很久的電影，或者靜靜的待著。聽著時鐘滴答的聲音心上走過，想著我還好，我的家人都還好，心中便會充盈著的幸福感……

二、心靜才能更好的提升自己，沉澱自己。培養自己的靜能量，要學會給自己減壓和放鬆。

記得今天有一段時間，我報名了一個寫作訓練營，在訓練營我特別想寫好每篇文章，提高自己的寫作能力。我為了寫文章，放棄了和朋友一起出去聚會的機會，放棄陪家人的機會，放棄了臨睡前靜坐沉思的時間。我幾乎每時每刻都處在枕戈待旦的狀態。但是事與願違，我沒有寫出幾篇讓自己滿意的文章，我變得很急燥，根本靜不下來心去寫作，也靜不下來心去做別的事情。最後，我甚至一個字也寫不出來了。

後來一位好友告訴我，這樣是不行的，不能患得患失，我們已經是在生活中負重前行了。所以，不能忘了給心靈減壓。每天要給自己留點時間，放鬆自己，讓心靈重新輕鬆起來。於是我每天抽出一段時間，或者冥想；或者看一會兒書；或者躺在床上聽一會音樂。在這樣的時刻我能感覺到一顆心在慢慢沉澱，慢慢變得清澈純淨起來。

後來我才明白，那時的我心態太浮躁了，自己的心太鬧，就靜不下來去做事。因為靜是一種能量，安靜的人能自信，做事更專注，收穫也會更大。就像《大學》裡所說：“靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。”諸葛亮也告戒過我們：“夫君子之行，靜以修身，儉以養德。非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠，”顯然安靜是一種能量，而且是一種很強大的能量。

現在當我煩躁不安、百無聊賴時，我就會靜下來想想自己想要什麼，適合做什麼。當我遭受挫折，心灰意冷時，我會靜下來想想自己做錯了什麼，失敗了又如何。當我小有成就，志得意滿時，我會靜下來想想初衷是什麼，得到的算什麼。

三、做任何事情都不能得失心太重。有追求，有目標是好的，但過度的追求結果和成敗，因為這樣容易形成執念，會讓我們誤入歧途，離成功越來越遠……

我曾看過這樣一個故事，在山東有一個蕨菜生產基地，向日本出口蕨菜是那個地區唯一的經濟來源。客戶要求把蕨菜放在太陽底下，曬乾以後打包運到日本去。由於放在太陽下曬乾需要兩天時間，很多老百姓等不及，就把蕨菜收回家以後用鍋炒。炒了以後，蕨菜表面上是乾的，但是食用起來會發現用水泡不開了。客戶就告訴這個地區的人，千萬不要用鍋炒，一定要放在太陽底下曬。

大部分老百姓遵守了這個規則，將蕨菜放在太陽底下曬，但仍然有幾家人把蕨菜偷偷的放在鍋裡炒，客戶發現以後就斷絕了跟這個地區的全部蕨菜交易。這個地區一夜之間失去了所有的經濟來源，現在這個地區的老百姓依然在貧困中掙扎。

所以，要想成功就不能得失心太重。我們要用一種平和的心態來對待生活中的得失。你應該明白，沒有永遠的失去，因為我們總可以得到其他的東西。即使最後什麼也沒得到，你也知道自己在追求的過程中生命得到了豐富，同時你也獲得了獨一無二的屬於自己的經歷和體驗。你會變得更加強大且永遠不會失望，也會更加有力量和信心去追求自己的目標和理想。