拾憶物語
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想不到這個問題也會成為問題。作為一個在影視行業工作了多年的從業者，我以我的實際工作經驗來解答一下這個問題！
第一：女演員一般都比較輕，公主抱絕大多數都是實拍！
無論古裝還是現代戲，只要有感情戲的劇情，男女主角接觸，公主抱幾乎是“必備套路”。如《擇天記》裡鹿晗抱古力娜扎；《楚喬傳》裡林更新抱趙麗穎；《仙劍》胡歌抱劉亦菲等！基本上每部電視劇裡，都少不了公主抱！
遇到這樣的戲，我的看到的情況，百分之九十都是實拍，也就是男演員真的抱起女演員。實際上，公主抱並沒有多難，整體來講，中國男演員大都180左右，女演員160上下，而且在當下以瘦為美的今天，女演員也就幾十斤，男演員抱起女演員並不費太多力氣的！
譬如古力娜扎、劉詩詩、楊冪、江疏影等大部分女演員，體重都只有90斤左右，作為男演員來說，這個重量抱起來很輕鬆的。何況美女在懷，男演員會更有力氣。如果是讓你抱一個楊冪這樣美女，你看你有沒有力氣？沒有力氣也有了！
第二：少部分鏡頭多次拍攝，後期剪輯合成。
我們看公主抱的劇情，其實大部分時間並不長，幾十秒，最長的也不會超過一分鐘，所以一般男演員都不會有什麼問題。當然如果實在是累了，也有解決的辦法，那就是分多次拍攝，後期剪輯合成！
我們知道拍戲不會是一個鏡頭就過了，有時候一場戲要拍十多遍甚至幾十遍，如果遇到這種情況，男演員抱著女演員，十幾遍拍下來，再有力氣也會累，所以演員也會拍一邊休息一會，導演會在拍攝的畫面裡，挑選出不同角度畫面，剪輯合成，視覺上也是驗證的！
第三：借位拍攝或者藉助外部支撐力量拍攝！
我們如果仔細看，電視劇中公主抱鏡頭大部分都是隻拍上半身，那是因為很有可能並不是真的“公主抱”，而且用了借位或者藉助外部道具在支撐。
譬如林更新和趙麗穎在拍攝《楚喬傳》的時候，因為拍了太久，林更新這個大高個都沒力氣了，劇組工作人員就在趙麗穎屁股下面放一個墩子，只拍半截，畫面中只露出半截，拍起來就很輕鬆！
電影電視都是通過畫面呈現，畫面就那麼大，不可能把所有的內容都表現出來。我們以前也看到過很多滑稽的畫面，鏡頭裡主持人西裝革履在播新聞，而沒有拍到的部分都是穿著短褲拖鞋！
這種借位在影視拍攝過程中是最常見的一種表現方式！
影視劇拍攝，經過這麼多年的發展，各種拍攝方法都有。永遠相信實踐出真知，拍攝多了，方法就出來了！
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公主抱是很多女生希望男朋友做的事情，因為公主抱一方面看起來非常浪漫，一方面能公主抱的男朋友會顯得很man。而在影視劇中男主在很多情節上需要公主抱女主，男主往往很輕鬆就能抱起女主一點也不費力而且能包很長時間，這其中可能得原因可能有以下幾點。
一，女演員往往比普通女生要輕。女明星對於自己得身材往往是非常重視的，為了保持較好得身材，她們在飲食上會非常講究，在平時也會健身鍛鍊來保持身材。大部分女演員體重都比我們想象的要輕許多，例如迪麗熱巴，常常被叫做胖迪，但是實際體重只有94斤，而人間人愛的趙麗穎體重更只有86斤。所以公主抱一般女明星對於大多是男演員來說還是比較輕鬆的。
二，拍攝方式一般都是一個鏡頭一個鏡頭拼接起來的。對於需要男主角長時間公主抱女主角得戲中，鏡頭往往不會是一鏡到底的，因為長時間公主抱並且還要跑動運動，對於一般來說都是比較吃力的。所以在拍攝中往往會一個鏡頭拍完後男主會放下女主坐適當休息後，在繼續開始拍攝下一個鏡頭，最後導演把這些鏡頭剪輯在一起，給觀眾的感覺就是男主一直抱著女主呢。
三，男生男友力爆發。這種情況下的話往往就是男演員基於自身面子原因，及時公主抱女演員很吃力，但是為了表現出自身男人的一面往往會硬撐下去，在女演員及其他人心中能留下一個好形象。
不知雲深何處
我們在看一些影視劇時經常會看到劇中因為各種劇情原因出現“公主抱”的鏡頭，可以說，在影視劇中，男演員們的“公主抱”不僅顯得十分輕鬆，甚至畫面感十足，讓無數網友少女心爆棚，發出各種羨慕嫉妒的感慨。
對此，有不少網友對影視劇中“公主抱”鏡頭表示好奇，畢竟男演員們的表現太輕鬆了，好像他們懷裡抱得不是八九十斤的女演員而是一件沒什麼重量的物品而已。
其實，影視劇中“公主抱”鏡頭一般都是按照下面三種方式拍出來的。
第一種就是男演員完全依靠自身實力來進行的，這種情況一般出現在男演員自身比較強壯，女演員比較弱小的情況，而且拍攝這種鏡頭的時間不會很長，男演員只需要撐過那幾秒鏡頭就可以。
第二種則是藉助於威亞或者其他工具，藉助於威壓這種方式是在女演員身上吊威亞，男演員只需要做出“公主抱”動作就行，藉助其他工具則是指用箱子等工具墊在女演員身體下方，讓女演員有一個可以承重的物品，在藉助工具的情況下，男演員基本上不需要用太多力氣就能完成輕鬆感十足的“公主抱”，只不過這種方式需要後期將工具移除或者拍攝時選好角度。
第三種則是男演員找一些替身來完成“公主抱”動作，而且這種方式一般都不會拍正面或者側面鏡頭，主要拍攝的是背影或者遠景鏡頭而已。
因此，影視劇中大部分“公主抱”鏡頭其實都是為了畫面美感拍攝的，在現實生活中出現這種輕鬆“公主抱”的情況還是比較少的，除非男生特別強壯，女生相對嬌小一些。
拾憶物語
其實電視劇都是經過後期剪輯合成的，很多東西都不能當真。不過男演員公主抱女演員當然會有真的，但是也會有一些是藉助外力完成的，下面我來跟大家一起分析一下！
吊威亞的方式！
從上面這張圖中可以看出，女演員身上時掛有威亞的，這樣男演員在拍攝公主抱的時候就會非常輕鬆了，只需要雙手假裝抱著女演員即可，幾乎不用使勁。這也是拍攝公主抱最省力氣的方法。可能有點人質疑：威亞那麼明顯的線怎麼辦？其實這些都不用擔心，如今的後期製作已經非常強大，別說抹除一根小小的線，就算是一座山也能給你移掉！
用箱子助力拍攝！
在《楚喬傳》當中，林更新和趙麗穎經常有公主抱的戲份，看到這個幕後花絮，你就知道其實強壯高大如林更新也會覺得瘦小的趙麗穎重，哈哈。
據《楚喬傳》的工作人員透露，當時在拍攝公主抱的戲份的時候，考慮到趙麗穎腰部有傷，因此有些戲份是需要用到箱子來助力的，這樣不但可以減輕林更新的負擔，也能避免趙麗穎的腰部再次受傷。
可能有人會問，用箱子豈不是穿幫了？其實拍攝這樣的鏡頭的時候，一般都不會全部入畫的，只會拍攝女演員和男演員的上半部分，這樣就能營造出公主抱的感覺了！
真實拍攝：
胡歌和劉亦菲當時拍的《仙劍奇俠傳》，這個時候的劉亦菲大概十七八歲，看起來非常小巧玲瓏，胡歌輕鬆抱起她當然不成問題啦。這樣的真實拍攝其實並不多，畢竟考慮到戲份比較多，需要讓演員保持體力，儘量減少不必要的損耗！
當然娛樂圈也有一些“怪力少女”，例如迪麗熱巴，當初她在綜藝節目上輕鬆抱起王祖藍，把後面的鄭凱都嚇到了。
不過也有例外，例如鹿晗，他就真的抱不起迪麗熱巴，當時他在節目上公主抱迪麗熱巴的時候，整個人臉紅耳赤，看起來非常狼狽！
以上大概就是我所知道的幾種拍攝公主抱的方法，不過電視和電影製作，後期需要花費很多工作的，有時候你看到全景一個鏡頭是男演員抱著女演員，然後很快就切了近景，這個時候男演員就已經撒手了，肯定不是我們想象的一直抱著的。
如果大家還知道其他公主抱的拍攝方法，也希望大家在文章下方留言告訴我哦！
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公主抱”大家應該都知道是怎樣一種抱法吧，應該在一些電視劇當中很常見，比如一些愛情戲裡面，經常會在電視劇當中看到男主在公主抱著女主，是不是讓人很羨慕的呢，
估計當抱著的那個時候很多喜歡他們的人，都會感到如果是自己該有多幸福啊，也會有不少喜歡他們的人都哭了，只想躺著的那個人或者抱著的那個人是自己。看了劇中的那個男主的抱法，大家有沒有發現貓膩，仔細點的人會發現只能看到一部分，看不到全身的，其實啊這個很搞笑，下面就讓小編帶領大家來看一看吧
在美味奇緣這個電影當中，一個泰國男演員十分的陽光十分的帥氣，裡面有一個畫面是抱著女主毛曉彤，很簡單的就抱了起來。這一幕場景十分的溫馨 很是感人，相信很多人都想跳進男主的懷裡讓他抱一下，這個男的長得也是特別的帥氣是，渾身付有肌肉。
就算目前很火的那些女明星來說，經常會遇到一些拍公主抱的畫面，比如說楊冪，趙麗穎等等，但是這些女星的體重還算可以，控制在100斤左右，只要是個男人一般都能抱起來，這些人把體重控制的還算不錯。雖然是這樣但是長時間去拍攝，男的會沒有力氣，會有抱不起來的時候、或者抱個兩三分鐘就抱不動了、抱的時候很是費力氣。導演對此也是十分煩惱的，然後想了很多的辦法，有的時候就在女主的下面墊上箱子或者是用吊車吊起來，也對此花盡了心思。
楚喬傳大家應該看過吧，裡面也有很多這樣的環節，裡面有一個地方就是要林更新去公主抱咱們的女神趙麗穎。在拍攝地時候，這兩個人都是笑了，林更新絲毫沒有避諱就說咱們的女神長得胖了，好重抱不動，要求她以後好好減肥，不能吃太多，在一邊的趙麗穎很是無奈，不知道說什麼了只是默默來了一句我不是那麼重吧，之後的時間，導演想了一個辦法，就是找一個箱子放在了她的屁股下面，這樣他就再也不會說抱不起來了吧，估計抱上幾天都沒有事。
除了這個方法之外還是有很多別的方法的，有的一些電影當中就是直接將女主吊起來。這個時候男主再去抱，幾乎是感受不到重量了，也不用花費很大的力氣去抱，只要把手放上面就好了，這樣看上去一點力氣都不用全不用出了，很不錯的一個方法了。
有的人說楊冪，趙麗穎長得胖，體重重遭到了很多網友的唾罵，有人說如果讓你們抱一下賈玲你們還能說什麼，你們再來一下公主抱，想想這一幕就十分的搞笑，估計只有抱了才知道什麼感受吧，現在的一些女演員只有100斤左右，為了拍戲都在保持自己的體重，但是呢還有很多的男演員抱不起來，是因為什麼呢？難道是女演員十分的重？還是你們缺乏鍛鍊呢？
