在我們入睡不久似睡非睡，沒有進入深層睡眠的時候，我們有時會感覺自己一腳踏空，身體也會突然一抖。很多人都會對這種現象說法不一，有的人會認為這是你的心臟沒有跳動所造成的，還有的人說你平常的時候壓力太大所引起的，那麼這到底是什麼回事呢？從科學的角度上小編就和讀者一起來共同探討一下，睡覺時突然一抖，還有踩空的感覺到底是怎麼回事兒？
其實這種現象有男性有女性當然多數發生在女性朋友的身上，這是因為女性朋友的身體本身就是容易氣血不足。如果氣血不足的話，那麼你就會容易出現各種心悸，或者是心跳不穩定，如果心跳出現了錯亂的話，那麼就會容易讓我們全身的肌肉出現一定的混亂，所以在睡覺的時候睡得不安穩就會容易出現一腳踩空或者是高空懸落的感覺。
其實不是什麼大問題，如果發生這種症狀不要緊張。在醫學上講這種情況是由於神經的肌肉產生的興奮作用。當你進入睡眠的時候因為肌肉的興奮反應，導致的大腦產生錯誤的動作指導，就好像從高處跳下、跌落。這是一種必經的過程，就像在入睡後眼球眼球還在快速的產生一些動作，是一種正常的生理現象，隨著年齡的增長這種特殊情況也會漸漸的消失。
引發這種情況的原因還有多種，但是所適合睡覺時的姿勢有關聯，比如在睡覺時因為趴著或是側躺造成的胸腔擠壓也會產生這樣的感覺，還有就是在白天大量的工作或是活動造成身心的疲憊，也有可能是缺鈣、更多的人是在心態差脾氣暴躁下。肌肉繃緊狀態下沒有完成大腦意識的動作，就造成了這種情況。
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